בית / world / אירופה / שוודיה / חטיף חלבון Barebells Creamy Crisp

חטיף חלבון Barebells Creamy Crisp

חטיף חלבון Barebells Creamy Crisp
0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה

ערכים תזונתיים

למנה של 55 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 200 kcal
10% DV
סך השומן 7.0g
11% DV
שומן חד בלתי רווי2.5g
שומן רב בלתי רווי0.5g
שומן רווי4.0g
סך הפחמימות 16.0g
5% DV
סיבים תזונתיים3.0g
עמילן11.0g
סוכרים2.0g
חלבון 20.0g
40% DV
חלבון מן החי13.0g
חלבון מעורב / מעובד6.0g
חלבון מן הצומח1.0g

אודות

חטיף חלבון ארוז עם כמות קלוריות מתונה, מעט סוכר ושילוב של מקורות חלבון מחלב ומרכיבים מעובדים.

רכיבים

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
כולין18.0mg3%
ויטמין A20.0mcg2%
תיאמין (ויטמין B1)0.1mg4%
ויטמין B120.4mcg17%
ריבופלבין (ויטמין B2)0.3mg19%
ניאצין (ויטמין B3)0.6mg4%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)0.5mg10%
ויטמין B60.1mg4%
ביוטין (ויטמין B7)2.0mcg7%
פולאט (ויטמין B9)12.0mcg3%
ויטמין D0.5mcg3%
ויטמין E0.4mg3%
ויטמין K2.0mcg2%

מינרלים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
סידן140.0mg14%
נחושת70.0mcg8%
ברזל1.2mg7%
מגנזיום25.0mg6%
זרחן110.0mg16%
אשלגן120.0mg3%
סלניום4.0mcg7%
נתרן180.0mg8%
אבץ0.8mg7%

חטיף חלבון Barebells Creamy Crisp

הערת פתיחה



החטיף הזה בנוי על ניגוד נקי: מרכז חלבוני רך וממותק מול מרקם סויה פריך וציפוי שוקולד חלב. האיזון מכוון, עם עומק קקאו, מתיקות מרוסנת, וסיומת שנשארת יציבה בטמפרטורת החדר אך נכנעת בניקיון לנגיסה. זהו ממתק מדויק, מהונדס ולא מאולתר.

עיקרי המתכון



  • קטגוריית המנה: חטיף חלבון

  • מטבח או מקור: קונדיטוריה עכשווית

  • סוג מנה: נשנוש

  • תפוקה: חטיף 1

  • גודל מנה: 55 g

  • זמן הכנה: 20 דקות

  • זמן בישול: 5 דקות

  • זמן כולל: שעה ו-25 דקות

  • רמת קושי: מתקדמת


  • ציוד



  • משקל דיגיטלי

  • קערה קטנה עמידה לחום

  • סיר קטן

  • מרית סיליקון

  • תבנית לחטיף 55 g או תבנית מלבנית קומפקטית

  • נייר אפייה

  • מקרר


  • מרכיבים



    מרכז החלבון


  • 18 g תערובת חלבוני חלב

  • 6 g קולגן הידרוליזט

  • 8 g מלטיטול

  • 1 g סוכרלוז

  • 3 g גליצרול

  • 2 g שמן גרעיני דקל, מומס

  • 1 g אבקת קקאו

  • 1 g חומרי טעם טבעיים

  • 0.5 g מלח

  • 4 g קריספי סויה


  • ציפוי


  • 10 g ציפוי שוקולד חלב

  • 1.5 g חמאת קקאו


  • אופן ההכנה



  • 1. רפדו את התבנית בנייר אפייה אם צריך והניחו אותה על מגש שנכנס בצורה שטוחה למקרר. כך החטיף יישאר קומפקטי וישתחרר בצורה נקייה.


  • 2. בקערה קטנה, ערבבו את תערובת חלבוני החלב, הקולגן ההידרוליזט, המלטיטול, הסוכרלוז, אבקת הקקאו והמלח. ערבבו היטב במשך 30 שניות עד שהמרכיבים היבשים מפוזרים באופן אחיד ולא נשארים פסים.


  • 3. הוסיפו את הגליצרול, שמן גרעיני הדקל המומס וחומרי הטעם הטבעיים. עבדו את התערובת בעזרת מרית במשך 1 עד 2 דקות עד שנוצרת משחה צפופה ואחידה. היא צריכה להיות גמישה, מעט דביקה וחלקה ולא מתפוררת.


  • 4. קפלו פנימה את קריספי הסויה במינימום טיפול, רק עד לפיזור אחיד. המסה צריכה לשמור על מבנה פריך נראה לעין בלי להתפרק.


  • 5. הדקו את התערובת היטב לתוך התבנית בשכבה אחידה אחת, ודחסו אותה בעזרת המרית כך שלא יישארו חללים. קררו במשך 20 דקות, עד שהמרכז מתייצב מספיק כדי לשמור על צורתו.


  • 6. המסו את ציפוי שוקולד החלב עם חמאת הקקאו על חום עדין, תוך ערבוב עד שהתערובת נוזלית לחלוטין ומבריקה. שמרו על טמפרטורה מבוקרת כדי שהציפוי יישאר חלק ודק מספיק לעטוף את החטיף באופן אחיד.


  • 7. חלצו את החטיף המצונן מהתבנית והניחו אותו על נייר אפייה. צפו אותו לחלוטין בציפוי השוקולד, תוך עבודה מהירה כדי שהמעטפת תישאר אחידה וללא שברים. הניחו לעודפי הציפוי לטפטף, ואז הניחו את החטיף על נייר האפייה.


  • 8. קררו במשך 25 עד 30 דקות, עד שהציפוי יציב והחטיף מרגיש מוצק לכל אורכו. החטיף המוגמר צריך להיחתך או להיננגס בצורה נקייה, עם מעטפת פריכה ומרכז צפוף ולעיס מעט.


  • הגשה וצלחות



    הגישו את החטיף בשלמותו, ממורכז על צלחת צרה או על משטח קטן מרופד בנייר אפייה. הציגו אותו כיחידה אחת מדויקת, עם מעטפת השוקולד שלמה והפנים הפריך שמור לנגיסה הראשונה.

    הערות מקצועיות



    המרכז חייב להיות קומפקטי לפני הציפוי; כל רכות תעוות את המעטפת. טפלו בקריספי הסויה בעדינות כדי לשמור על הפריכות שלהם, ושמרו על ציפוי השוקולד דק לקבלת נגיסה נקייה יותר וגימור מעודן יותר.
    דל פחמימותללא גלוטן
    להורדה ב-App Store