בית / world / אירופה / שוודיה / חטיף חלבון קרמל קראנצ'י בציפוי שוקולד

חטיף חלבון קרמל קראנצ'י בציפוי שוקולד

חטיף חלבון קרמל קראנצ'י בציפוי שוקולד
0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה

ערכים תזונתיים

למנה של 55 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 200 kcal
10% DV
סך השומן 7.0g
11% DV
שומן חד בלתי רווי2.3g
שומן רב בלתי רווי0.6g
שומן רווי4.0g
שומן טראנס0.1g
סך הפחמימות 18.0g
6% DV
סיבים תזונתיים3.0g
עמילן13.0g
סוכרים2.0g
חלבון 20.0g
40% DV
חלבון מן החי16.0g
חלבון מעורב / מעובד3.0g
חלבון מן הצומח1.0g

אודות

חטיף חלבון בציפוי שוקולד עם תכולת חלבון גבוהה, כמות פחמימות בינונית ושומן בכמות בינונית. כנראה בסגנון Barebells קריספי-קרמל לפי העטיפה הנראית.

רכיבים

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
כולין22.0mg4%
ויטמין A40.0mcg4%
תיאמין (ויטמין B1)0.1mg7%
ויטמין B120.3mcg13%
ריבופלבין (ויטמין B2)0.2mg15%
ניאצין (ויטמין B3)1.2mg8%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)0.5mg10%
ויטמין B60.1mg5%
ביוטין (ויטמין B7)2.0mcg7%
פולאט (ויטמין B9)18.0mcg5%
ויטמין D0.4mcg2%
ויטמין E0.6mg4%
ויטמין K2.0mcg2%

מינרלים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
סידן140.0mg14%
נחושת90.0mcg10%
ברזל1.2mg7%
מגנזיום35.0mg8%
זרחן150.0mg21%
אשלגן170.0mg4%
סלניום6.0mcg11%
נתרן180.0mg8%
אבץ0.9mg8%

חטיף חלבון קרמל פריך בציפוי שוקולד

הערת פתיחה


החטיף הזה בנוי על ניגודיות: בסיס נקי של חלבון חלב, ליבת קרמל מאופקת, ומרכז פריך המוחזק תחת מעטפת שוקולד ראויה. התוצאה צריכה להיאכל עם שבירה מוצקה, ואז להתרכך למרכז לעיס, אלסטי קלות, עם קראנץ' יבש ועדין. הדיוק חשוב כאן; האיזון בין מתיקות, מבנה וציפוי מגדיר את האופי הסופי.

עיקרי המתכון


  • קטגוריית המנה: חטיף חלבון

  • מטבח או מקור: קונדיטוריה עכשווית

  • סוג מנה: נשנוש

  • תפוקה: חטיף 1

  • גודל מנה: 55 g

  • זמן הכנה: 20 דקות

  • זמן בישול: 10 דקות

  • זמן כולל: 30 דקות

  • רמת קושי: בינונית


  • ציוד


  • קערת ערבוב קטנה

  • קערה חסינת חום

  • סיר קטן

  • מרית סיליקון

  • משקל דיגיטלי

  • תבנית לחטיף או תבנית מלבנית

  • נייר אפייה

  • מגש קטן

  • מרית מדורגת או שפכטל פלטה


  • מרכיבים



    בסיס החלבון


  • 18 g חלבון חלב

  • 6 g קולגן הידרוליזט

  • 4 g גליצרול

  • 2 g שמן גרעין דקל


  • מרכז קרמל-פריך


  • 8 g קרמל

  • 5 g סויה פריכה


  • ציפוי השוקולד


  • 10 g ציפוי שוקולד חלב

  • 1 g חמאת קקאו

  • 1 g שמן חמניות


  • אופן ההכנה


  • 1. רפדו תבנית קטנה לחטיף או תבנית מלבנית צרה בנייר אפייה. שקלו וערבבו את חלבון החלב ואת הקולגן ההידרוליזט בקערה קטנה עד לקבלת תערובת אחידה וללא פסים נראים לעין.


  • 2. חממו יחד את הגליצרול ואת שמן גרעין הדקל רק עד שהשומן מתרכך, כ-30 שניות על חום נמוך מאוד או עד שהתערובת נוזלית אך לא חמה. הוסיפו לחלבונים היבשים וערבבו במרית במשך 1 עד 2 דקות עד שנוצרת משחה דחוסה ונוחה לעבודה. המרקם צריך להיות חלק, מעט דביק ומגובש, לא פירורי.


  • 3. בקערה קטנה שנייה, ערבבו את הקרמל עם הסויה הפריכה עד שהפריך מצופה באופן אחיד והתערובת נאספת לאשכולות רופפים. אל תמעכו את הפריך; הוא צריך להישאר מובחן.


  • 4. הדקו חצי מבסיס החלבון לתוך התבנית המוכנה בשכבה אחידה. מרחו מעליו את תערובת הקרמל-פריך ברצועה צרה, ואז כסו ביתרת בסיס החלבון. דחסו היטב כך שהחטיף יהיה קומפקטי וישר, ללא כיסי אוויר. קררו במשך 10 דקות עד שהוא מתייצב מספיק כדי לחלץ אותו מהתבנית בצורה נקייה.


  • 5. חלצו את החטיף מהתבנית והניחו אותו על מגש קטן. המסו את ציפוי שוקולד החלב עם חמאת הקקאו ושמן החמניות על חום עדין עד שהתערובת חלקה ונוזלית, כ-3 עד 4 דקות. הציפוי צריך להיות מבריק ואחיד לחלוטין, ללא גרגיריות.


  • 6. צפו את החטיף כולו, בעזרת מרית מדורגת כדי לצפות את הדפנות ואת החלק העליון בשכבה דקה ואחידה. הניחו לעודפים לטפטף לזמן קצר, ואז הניחו את החטיף על נייר אפייה. השאירו בטמפרטורת חדר קרירה במשך 10 עד 15 דקות עד שהמעטפת יציבה ויבשה למגע.


  • הגשה וצלחות


    הגישו את החטיף בשלמותו, ממורכז על צלחת קטנה או על מגש מרופד בנייר אפייה. הציפוי צריך להציג ברק נקי ואחיד, כשהצורה המלבנית של החטיף חדה ומוקפדת.

    הערות מקצועיות


    יש לערבב את בסיס החלבון רק עד שהוא מתגבש; עיבוד יתר יהפוך אותו לדחוס וחסר חיוניות. שמרו על שכבת הקרמל-פריך קומפקטית אך לא דחוסה לכדי משחה, אחרת המרכז יאבד את הניגודיות שלו. הציפוי צריך להיות דק מספיק כדי להישבר בניקיון, אך משמעותי מספיק כדי להגן על החטיף ולהעניק לו גימור שוקולדי ראוי.
    ללא גלוטןמאוזן
    להורדה ב-App Store