אודות
מנה בגודל בינוני של אורז לבן עם אפונה ירוקה וכמות קטנה של בקר מושחם ברוטב. זו מנה שמבוססת בעיקר על פחמימות, עם כמות מתונה של חלבון ושומן, וגם מעט סיבים תזונתיים מהאפונה.
אורז עם אפונה ירוקה ובקר מבושל ברוטב חום
הערת פתיחה
זוהי מנה מורכבת של אורז פשוט, אפונה ירוקה מתוקה ובקר המסיים את בישולו ברוטב חום עמוק. המנה נשענת על איפוק: כל רכיב חייב להישאר מובחן, כשהאורז נקי, האפונה בהירה, והבשר רך דיו כדי להיכנע לנגיסה מבלי לאבד את המבנה שלו. כאשר מטפלים בה כראוי, היא הופכת לעיון באיזון ולא בשפע.
עיקרי המתכון
קטגוריית המנה: מנת אורז עם בשר בבישול איטי
מטבח או מקור: ביתי קלאסי
סוג מנה: מנה עיקרית
תפוקה: מנה אחת
גודל מנה: 260 g
זמן הכנה: 15 דקות
זמן בישול: 55 דקות
זמן כולל: 70 דקות
רמת קושי: בינונית
ציוד
סיר כבד עם מכסה
מחבת סוטה בינונית
סיר קטן
מסננת דקה
כף או מרית
משקל דיגיטלי
מרכיבים
אורז ואפונה
אורז לבן, 110 g
אפונה ירוקה, 45 g
מלח, 2 g
מים, 180 g
בקר ורוטב
בקר, 85 g, חתוך לחתיכות קטנות ואחידות
רוטב חום, 60 g
שמן בישול, 8 g
מלח, 1 g
פלפל שחור, 1 g
אופן ההכנה
1. שטפו את האורז הלבן בקצרה תחת מים קרים עד שהמים יוצאים פחות עכורים, ואז סננו היטב. כך מסירים עודפי עמילן מפני השטח ומסייעים לגרגרים להישאר נפרדים.
2. שלבו את האורז, המים ו-2 g מלח בסיר כבד. הביאו לרתיחה על אש בינונית-גבוהה, ואז הנמיכו מיד לאש הנמוכה ביותר, כסו היטב ובשלו 14 דקות בלי לערבב. הסירו מהאש והניחו למנוחה, מכוסה, למשך 10 דקות. האורז צריך להיות רך, יבש על פני השטח ומבושל באופן אחיד.
3. הניחו את הבקר בקערה עם 1 g מלח והפלפל השחור. ערבבו בעדינות כך שהתיבול יצפה את פני השטח מבלי לדחוס את הבשר.
4. חממו את שמן הבישול במחבת סוטה על אש בינונית-גבוהה עד שהוא מנצנץ. הוסיפו את הבקר בשכבה אחת והשחימו במשך 4 עד 6 דקות, תוך הפיכה לפי הצורך, עד שהחלק החיצוני מקבל צבע טוב ובמחבת נוצרים משקעים שחומים עמוקים. אין לצופף את הבשר.
5. הוסיפו את הרוטב החום למחבת והנמיכו את האש לבינונית-נמוכה. בשלו בעבוע עדין במשך 8 עד 10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבקר רך והרוטב מצפה את הבשר בשכבה קלה. הרוטב צריך להיות מבריק ומרוכז, לא דליל.
6. הוסיפו את האפונה הירוקה לאורז במהלך 2 הדקות האחרונות של זמן המנוחה, ואז אווררו בעדינות במזלג כך שהאפונה תתפזר מבלי לשבור את הגרגרים. האורז צריך להישאר מובחן והאפונה בהירה.
7. בדקו את התיבול של הבקר והרוטב. תקנו רק אם יש צורך, עם קורט קטן נוסף של מלח, תוך שמירה על רוטב מאוזן ונקי בטעם.
הגשה וצלחות
ערמו את האורז והאפונה בצורה מסודרת במרכז צלחת חמה. הניחו בכף את הבקר והרוטב שלו לצד האורז ומעט מעל צד אחד שלו, כך שהרוטב יתיישב מבלי להציף את הגרגרים. הצלחת הסופית צריכה להציג ניגוד: אורז בהיר, אפונה ירוקה וזיגוג חום עמוק מעל בשר רך.
הערות מקצועיות
השחימו את הבקר כראוי לפני הוספת הרוטב; עומק המנה תלוי בצבע הראשוני הזה.
שמרו על האורז יציב ונפרד. בסיס רך ורטוב יחליש את כל המנה.
הרוטב צריך להסתיים סמיך בדיוק במידה שתאפשר לו להיצמד לבקר ולהכתים קלות את האורז בקצה.