Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.9g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
18.0g
Vlakna3.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini14.0g
Miješani / prerađeni proteini4.0g
Biljni proteini2.0g
O proizvodu
Pakirana proteinska pločica s umjerenim udjelom kalorija, visokim udjelom proteina te umjerenim udjelom ugljikohidrata i masti. Vjerojatno ima malo dodanog šećera te koristi sladila i vlakna za teksturu i slatkoću.
Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
Uvodna napomena
Ova pločica osmišljena je s naglaskom na preciznost: podatna unutrašnjost na bazi mlijeka, suzdržana nota kakaa i element hrskavih žitarica koji zalogaju daje potrebnu lomljivost. Ravnoteža je namjerna, sa slatkoćom koju drže pod kontrolom sol i kakao, a završetak ostaje čist umjesto težak. Treba djelovati kao kompaktna slastica s disciplinom proteinske pločice.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: proteinska pločica
Kuhinja ili podrijetlo: suvremena slastičarska izrada sa skandinavskim nadahnućem
Vrsta slijeda: međuobrok
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme kuhanja: 10 minuta
Ukupno vrijeme: 30 minuta
Težina pripreme: srednje zahtjevno
Oprema
Mali lončić
Posuda otporna na toplinu
Silikonska špatula
Mala zdjela za miješanje
Kalup za pločicu od 55 g ili mali obloženi pravokutni kalup
Papir za pečenje
Digitalna vaga
Hladnjak
Sastojci
Proteinska baza
16 g mliječnih proteina
6 g hidrolizata kolagena
10 g polidekstroze
4 g glicerola
2 g sladila
3 g vode
2 g mlijeka u prahu
1 g soli
1 g prirodne arome
1 g emulgatora
Hrskavi nadjev
3 g sojinih hrskavih kuglica
2 g pšeničnog brašna
1 g suncokretova ulja
Čokoladni premaz
2 g ulja palminih koštica
2 g kakao maslaca
1 g kakao mase
Postupak
1. Po potrebi mali kalup za pločicu obložite papirom za pečenje i ostavite sa strane. Sve sastojke izvažite i rasporedite redom kojim su navedeni; ova se smjesa brzo steže nakon spajanja.
2. U malom lončiću pomiješajte mliječne proteine, hidrolizat kolagena, polidekstozu, glicerol, sladila, vodu, mlijeko u prahu, sol, prirodnu aromu i emulgator. Zagrijavajte na laganoj vatri 2 do 3 minute, neprestano miješajući, dok smjesa ne postane glatka, sjajna i dovoljno gusta da na špatuli zadržava meke brazde. Nemojte dopustiti da zavrije.
3. U maloj zdjeli pomiješajte sojine hrskave kuglice, pšenično brašno i suncokretovo ulje. Miješajte dok hrskavi komadi ne budu lagano obloženi i brašno više ne izgleda suho. Umiješajte ovu smjesu u toplu proteinsku bazu i miješajte samo dok se ravnomjerno ne rasporedi.
4. Smjesu čvrsto utisnite u pripremljeni kalup, sabijajući je stražnjom stranom žlice ili malom špatulom. Površina treba biti ravna, gusta i bez zračnih džepova. Hladite 10 minuta, dok pločica ne bude dovoljno čvrsta da se može uredno izvaditi iz kalupa.
5. Za premaz zajedno otopite ulje palminih koštica, kakao maslac i kakao masu u posudi otpornoj na toplinu postavljenoj nad vrlo blagom toplinom, miješajući dok smjesa ne postane potpuno glatka i tekuća. Premaz treba biti sjajan i tekuć, ne vruć.
6. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i ravnomjerno je premažite čokoladnom smjesom, koristeći tek toliko da nastane tanka ovojnica. Vratite pločicu u hladnjak na 5 do 8 minuta, dok se premaz ne stegne i ne postane mat.
Serviranje i posluživanje
Stavite pločicu na uski tanjur ili je omotajte papirom za pečenje za suzdržanu prezentaciju. Poslužite ohlađeno ili na hladnoj sobnoj temperaturi, kada ovojnica daje čist lom, a unutrašnjost ostaje gusta, kremasta i kompaktna.
Profesionalne napomene
Bazu treba zagrijati samo toliko da se poveže; prekomjerna toplina stisnut će proteine i otupjeti teksturu.
Čvrsto sabijanje pločice ključno je kako bi se spriječilo mrvljenje i sačuvao hrskavi kontrast.
Premaz treba ostati tanak. Debela ovojnica prikrila bi čisti zalogaj pločice i učinila završetak pretjerano bogatim.