Početna / world / Europa / Švedska / Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 205 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.9g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 18.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini14.0g
Miješani / prerađeni proteini4.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Pakirana proteinska pločica s umjerenim udjelom kalorija, visokim udjelom proteina te umjerenim udjelom ugljikohidrata i masti. Vjerojatno ima malo dodanog šećera te koristi sladila i vlakna za teksturu i slatkoću.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)0.9mg6%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K3.0mcg3%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Željezo1.8mg10%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Kalij170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij180.0mg8%
Cink1.2mg11%

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Uvodna napomena


Ova pločica osmišljena je s naglaskom na preciznost: podatna unutrašnjost na bazi mlijeka, suzdržana nota kakaa i element hrskavih žitarica koji zalogaju daje potrebnu lomljivost. Ravnoteža je namjerna, sa slatkoćom koju drže pod kontrolom sol i kakao, a završetak ostaje čist umjesto težak. Treba djelovati kao kompaktna slastica s disciplinom proteinske pločice.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: suvremena slastičarska izrada sa skandinavskim nadahnućem

  • Vrsta slijeda: međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 10 minuta

  • Ukupno vrijeme: 30 minuta

  • Težina pripreme: srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Mali lončić

  • Posuda otporna na toplinu

  • Silikonska špatula

  • Mala zdjela za miješanje

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali obloženi pravokutni kalup

  • Papir za pečenje

  • Digitalna vaga

  • Hladnjak


  • Sastojci


    Proteinska baza


  • 16 g mliječnih proteina

  • 6 g hidrolizata kolagena

  • 10 g polidekstroze

  • 4 g glicerola

  • 2 g sladila

  • 3 g vode

  • 2 g mlijeka u prahu

  • 1 g soli

  • 1 g prirodne arome

  • 1 g emulgatora


  • Hrskavi nadjev


  • 3 g sojinih hrskavih kuglica

  • 2 g pšeničnog brašna

  • 1 g suncokretova ulja


  • Čokoladni premaz


  • 2 g ulja palminih koštica

  • 2 g kakao maslaca

  • 1 g kakao mase


  • Postupak


  • 1. Po potrebi mali kalup za pločicu obložite papirom za pečenje i ostavite sa strane. Sve sastojke izvažite i rasporedite redom kojim su navedeni; ova se smjesa brzo steže nakon spajanja.


  • 2. U malom lončiću pomiješajte mliječne proteine, hidrolizat kolagena, polidekstozu, glicerol, sladila, vodu, mlijeko u prahu, sol, prirodnu aromu i emulgator. Zagrijavajte na laganoj vatri 2 do 3 minute, neprestano miješajući, dok smjesa ne postane glatka, sjajna i dovoljno gusta da na špatuli zadržava meke brazde. Nemojte dopustiti da zavrije.


  • 3. U maloj zdjeli pomiješajte sojine hrskave kuglice, pšenično brašno i suncokretovo ulje. Miješajte dok hrskavi komadi ne budu lagano obloženi i brašno više ne izgleda suho. Umiješajte ovu smjesu u toplu proteinsku bazu i miješajte samo dok se ravnomjerno ne rasporedi.


  • 4. Smjesu čvrsto utisnite u pripremljeni kalup, sabijajući je stražnjom stranom žlice ili malom špatulom. Površina treba biti ravna, gusta i bez zračnih džepova. Hladite 10 minuta, dok pločica ne bude dovoljno čvrsta da se može uredno izvaditi iz kalupa.


  • 5. Za premaz zajedno otopite ulje palminih koštica, kakao maslac i kakao masu u posudi otpornoj na toplinu postavljenoj nad vrlo blagom toplinom, miješajući dok smjesa ne postane potpuno glatka i tekuća. Premaz treba biti sjajan i tekuć, ne vruć.


  • 6. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i ravnomjerno je premažite čokoladnom smjesom, koristeći tek toliko da nastane tanka ovojnica. Vratite pločicu u hladnjak na 5 do 8 minuta, dok se premaz ne stegne i ne postane mat.


  • Serviranje i posluživanje


    Stavite pločicu na uski tanjur ili je omotajte papirom za pečenje za suzdržanu prezentaciju. Poslužite ohlađeno ili na hladnoj sobnoj temperaturi, kada ovojnica daje čist lom, a unutrašnjost ostaje gusta, kremasta i kompaktna.

    Profesionalne napomene


  • Bazu treba zagrijati samo toliko da se poveže; prekomjerna toplina stisnut će proteine i otupjeti teksturu.

  • Čvrsto sabijanje pločice ključno je kako bi se spriječilo mrvljenje i sačuvao hrskavi kontrast.

  • Premaz treba ostati tanak. Debela ovojnica prikrila bi čisti zalogaj pločice i učinila završetak pretjerano bogatim.
  • Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu