Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.7g
Polinezasićene masti0.9g
Zasićene masti3.8g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
17.0g
Vlakna3.0g
Škrob12.2g
Šećeri1.8g
Životinjski proteini16.0g
Miješani / prerađeni proteini3.0g
Biljni proteini1.0g
Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
Uvodna napomena
Ova pločica temelji se na kontrastu: podatna ovojnica od mliječne čokolade, kremasta proteinska sredina i hrskava unutrašnjost koja zalogaju daje lakoću. Slatkoća je odmjerena, tekstura slojevita, a završetak čist umjesto zasićujuć. To je moderna slastica oblikovana s disciplinom pâtisserie pločice.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska slastičarska pločica
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena s nordijskim nadahnućem
Vrsta slijeda: Međuobrok / slatka pločica
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme kuhanja: 10 minuta
Ukupno vrijeme: 30 minuta
Zahtjevnost: Srednje zahtjevno
Oprema
Mala zdjela za miješanje
Zdjela otporna na toplinu
Mali lonac
Silikonska špatula
Digitalna vaga
Kalup za pločicu ili mali pravokutni kalup
Papir za pečenje
Kutna špatula ili mali paletni nož
Sastojci
Čokoladni premaz
14 g kakao maslaca
10 g kakao mase
8 g punomasnog mlijeka u prahu
4 g polidekstroze
2 g izomalto-oligosaharida
1 g sladila
0.5 g soli
0.5 g emulgatora
Kremasti proteinski nadjev
9 g mliječnih proteina
5 g kolagenskog hidrolizata
4 g polidekstroze
4 g izomalto-oligosaharida
3 g kakao maslaca
2 g punomasnog mlijeka u prahu
1 g suncokretova ulja
1 g glicerola
0.5 g prirodne arome
0.5 g sladila
0.5 g soli
0.5 g emulgatora
Hrskava sredina
8 g sojinog crispa
Postupak
1. Po potrebi obložite kalup papirom za pečenje i stavite ga na ravnu podlogu ili pladanj. Prije početka precizno izvažite sve sastojke; ova pločica ovisi o točnoj ravnoteži.
2. Pripremite čokoladni premaz: stavite kakao maslac, kakao masu, punomasno mlijeko u prahu, polidekstozu, izomalto-oligosaharid, sladilo, sol i emulgator u zdjelu otpornu na toplinu. Stavite iznad lonca s jedva kipućom vodom i lagano otapajte, miješajući dok smjesa ne postane glatka i potpuno sjedinjena, oko 6 do 8 minuta. Smjesa treba biti tekuća, sjajna i bez zrnate teksture.
3. Ulijte dovoljno otopljene čokoladne smjese u kalup da tankim, ravnomjernim slojem obloži dno i stranice. Kutnom špatulom povucite premaz uz stijenke kalupa. Ohladite 3 do 4 minute, samo dok se dovoljno ne stegne da može držati nadjev.
4. Pripremite nadjev: u maloj zdjeli pomiješajte mliječne proteine, kolagenski hidrolizat, polidekstozu, izomalto-oligosaharid, kakao maslac, punomasno mlijeko u prahu, suncokretovo ulje, glicerol, prirodnu aromu, sladilo, sol i emulgator. Čvrsto miješajte špatulom dok masa ne postane glatka, gusta i kompaktna, oko 2 minute. Na kraju umiješajte sojin crisp kako bi ostao zaseban i neoštećen.
5. Žlicom rasporedite nadjev u stegnutu ovojnicu i ravnomjerno ga utisnite, pazeći da ne oštetite premaz. Sredina treba biti kompaktna, ravna i ispunjena bez praznina.
6. Prekrijte nadjev preostalom čokoladnom smjesom i potpuno zatvorite pločicu. Špatulom poravnajte površinu kako bi vrh bio ravan, a rubovi uredni.
7. Ohladite kalup 10 do 12 minuta, dok se pločica potpuno ne stegne i ne izlazi čisto iz kalupa. Gotova pločica treba biti čvrsta, s jasnim hrskavim pucanjem premaza i mekim, prozračnim zalogajem iznutra.
Serviranje i posluživanje
Izvadite pločicu iz kalupa i stavite je na sredinu jednostavnog tanjura ili daske obložene papirom za pečenje. Poslužite na hladnoj sobnoj temperaturi kako bi premaz ostao hrskav, a nadjev pri zagrizu popuštao čisto.
Profesionalne napomene
Čokoladni premaz neka bude tanak; višak mase otupljuje teksturu i prikriva hrskavu sredinu.
Nadjev mora biti kompaktan prije dodavanja crispa; ako je rastresit, pločica će izgubiti definiciju.
Hladite samo dok se ne stegne. Pretjerano hlađenje stvrdnjava masnu fazu i potiskuje kremastu teksturu.
Social
What people on Instagram say.