Početna / world / Europa / Švedska / Proteinska pločica od kikirikija s kakaovim omotačem

Proteinska pločica od kikirikija s kakaovim omotačem

Proteinska pločica od kikirikija s kakaovim omotačem
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti3.0g
Polinezasićene masti1.0g
Zasićene masti4.0g
Ukupni ugljikohidrati 17.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Škrob12.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Miješani / prerađeni proteini2.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Proteinska pločica s okusom kikirikija i kakaovim omotačem sadrži puno proteina te umjerenu količinu ugljikohidrata i masti. Vjerojatno je riječ o grickalici s malo šećera, zaslađenoj šećernim alkoholima ili drugim zaslađivačima.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij140.0mg14%
Bakar120.0mcg13%
Željezo1.2mg7%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Kalij170.0mg4%
Selen4.0mcg7%
Natrij170.0mg7%
Cink1.1mg10%

Proteinska pločica od kikirikija s kakaovom ovojnicom

Uvod



Ova je pločica osmišljena za čistu strukturu i preciznu ravnotežu: podatna proteinska matrica, suzdržana jezgra od kikirikija i tanak završni sloj kakaa koji pločici daje identitet. Slatkoća je kontrolirana, tekstura gusta, ali ne teška, a završetak treba ostati gladak, a ne lomljiv. Zamišljena je kao kompaktna slastica s disciplinom slastičarskog proizvoda i jasnoćom sportske pločice.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremeno slastičarstvo

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 0 minuta

  • Ukupno vrijeme: 20 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Digitalna vaga

  • Mala zdjela za miješanje

  • Mala zdjela otporna na toplinu

  • Silikonska špatula

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup

  • Papir za pečenje

  • Mali lončić

  • Termometar


  • Sastojci



    Proteinska baza


  • Mliječni protein, 18 g

  • Hidrolizat kolagena, 6 g

  • Zaslađivač, 5 g

  • Mlijeko u prahu, 4 g

  • Sol, 0,3 g

  • Glicerol, 3 g

  • Emulgator, 0,7 g


  • Dodatak od kikirikija i hrskavih komadića


  • Kikiriki, 9 g, sitno nasjeckan

  • Sojin crisp, 4 g


  • Kakaov premaz


  • Kakao maslac, 2 g

  • Ulje palminih koštica, 1,5 g

  • Kakao masa, 1,5 g


  • Postupak



  • 1. Po potrebi obložite kalup papirom za pečenje i ostavite sa strane. U maloj zdjeli pomiješajte mliječni protein, hidrolizat kolagena, zaslađivač, mlijeko u prahu, sol i emulgator. Temeljito promiješajte kako bi suha mješavina bila ujednačena i bez pruga.


  • 2. Dodajte glicerol i špatulom ga umiješajte u suhe sastojke dok se ne stvori čvrsta, povezana pasta. Smjesa se treba držati zajedno kada se pritisne i biti glatka, a ne praškasta.


  • 3. Umiješajte nasjeckani kikiriki i sojin crisp samo dok se ravnomjerno ne rasporede. Nemojte drobiti crisp; treba ostati prepoznatljiv radi laganog, lomljivo-hrskavog zagriza.


  • 4. Smjesu čvrsto utisnite u kalup u ravnomjernom sloju. Sabijajte je ujednačenim pritiskom kako bi površina postala ravna i kompaktna. Ohladite 10 minuta, tek toliko da se pločica dovoljno stisne za uredno vađenje iz kalupa.


  • 5. U maloj zdjeli otpornoj na toplinu, postavljenoj iznad posude s jedva kipućom vodom, pomiješajte kakao maslac, ulje palminih koštica i kakao masu. Miješajte dok se potpuno ne otope i ne postanu sjajni, zatim maknite s vatre. Premaz treba biti tekuć, topao i savršeno gladak.


  • 6. Izvadite pločicu iz kalupa i ravnomjerno je premažite kakaovom mješavinom, koristeći žlicu ili rub zdjele kako biste oblikovali tanku, potpunu ovojnicu. Pustite da višak otkapa. Stavite pločicu na papir za pečenje i ostavite da se premaz stisne na sobnoj temperaturi 10 minuta, dok površina ne bude suha na dodir i lagano puca pod zubom.


  • Serviranje i prezentacija



    Poslužite pločicu cijelu, centriranu na malom tanjuru ili precizno omotanu. Vanjština treba biti glatka i tamna, a čist presjek treba otkriti gustu unutrašnjost prošaranu kikirikijem. Završni zalogaj mora prijeći od tanke kakaove ovojnice do podatne proteinske sredine s hrskavim prekidom.

    Profesionalne napomene



  • Pločica ovisi o sabijanju; nedovoljan pritisak rezultirat će mrvičastom unutrašnjošću.

  • Premaz neka bude tanak. Debela ovojnica prikrit će željenu teksturu i učiniti pločicu nezgrapnom.

  • Sojin crisp treba ostati netaknut kako bi se očuvao kontrast u odnosu na gustu proteinsku matricu.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu