Početna / world / Europa / Švedska / Proteinska pločica s karamelom, čokoladom i kikirikijem

Proteinska pločica s karamelom, čokoladom i kikirikijem

Proteinska pločica s karamelom, čokoladom i kikirikijem
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 210 kcal
11% DV
Ukupne masti 9.0g
14% DV
Mononezasićene masti3.2g
Polinezasićene masti1.2g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 18.0g
6% DV
Vlakna4.0g
Škrob12.0g
Šećeri2.0g
Proteini 16.0g
32% DV
Životinjski proteini12.0g
Miješani / prerađeni proteini2.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Proteinska snack pločica s okusom kikirikija, karamele i čokolade. Umjereno kalorična, s relativno visokim udjelom proteina te umjerenim udjelom ugljikohidrata i masti.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin22.0mg4%
Vitamin A45.0mcg5%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.3mcg15%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.5mcg8%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij140.0mg14%
Bakar120.0mcg13%
Željezo1.2mg7%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Kalij180.0mg4%
Selen4.0mcg7%
Natrij170.0mg7%
Cink0.9mg8%

Proteinska pločica s karamelom, čokoladom i kikirikijem

Uvod



Ova je pločica osmišljena s jasnoćom: podatna karamelna jezgra, ovojnica od mliječne čokolade i odmjereno hrskanje kikirikija i sojinog crispa. Struktura je mekana, a ne lomljiva, s dovoljno čvrstoće da se uredno reže i dovoljno nježnosti da popusti pod zagrizom. To je promišljena slastica suzdržanog karaktera, u kojoj slatkoća, sol i kakao ostaju u točnoj ravnoteži.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Proteinska slastičarska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena

  • Vrsta slijeda: Međuobrok ili slatko

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 10 minuta

  • Ukupno vrijeme: 30 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Mali lončić

  • Zdjela otporna na toplinu

  • Silikonska špatula

  • Digitalna vaga

  • Mali kalup za pločicu ili obložen pravokutni kalup

  • Kutna špatula

  • Hladnjak


  • Sastojci



    Karamel-kikiriki punjenje


  • 12 g mliječnog proteina

  • 6 g hidrolizata kolagena

  • 7 g kikirikija, sitno nasjeckanog

  • 4 g glicerola

  • 8 g polidekstroze

  • 4 g vode

  • 3 g karamele

  • 0.5 g soli


  • Čokoladni premaz i struktura


  • 4 g kakao maslaca

  • 4 g punomasnog mlijeka u prahu

  • 2 g ulja palminih koštica

  • 2 g kakao mase

  • 2 g sladila

  • 1 g sojinog crispa


  • Postupak



  • 1. Mali kalup za pločicu obložite tako da površina bude glatka i ravna ili pripremite uski pravokutni kalup koji može primiti pločicu od 55 g. Pripremite ga prije miješanja; punjenje treba oblikovati bez odgode.


  • 2. U zdjeli pomiješajte mliječni protein, hidrolizat kolagena, polidekstozu, kikiriki i sojin crisp. Temeljito promiješajte kako bi se suhi sastojci ravnomjerno rasporedili i kako kikiriki ne bi bio skupljen na jednom mjestu.


  • 3. U malom lončiću na laganoj vatri zagrijavajte glicerol, vodu, karamelu i sol 1 do 2 minute, samo dok smjesa ne postane tekuća i potpuno sjedinjena. Smjesa treba biti sjajna i topla, ne smije kuhati.


  • 4. Toplu tekućinu prelijte preko suhe smjese i čvrsto miješajte špatulom 1 do 2 minute, dok se ne formira gusta, podatna masa. Tekstura treba biti mekana, povezana i blago ljepljiva, a kikiriki i crisp ravnomjerno raspoređeni kroz cijelu smjesu.


  • 5. Utisnite punjenje u kalup u jednom sloju, čvrsto ga sabijajući kako ne bi ostale šupljine. Poravnajte površinu špatulom i hladite 10 minuta, dok se ne stegne dovoljno da se njime može uredno rukovati.


  • 6. Za premaz otopite kakao maslac, ulje palminih koštica i kakao masu zajedno na blagoj toplini dok smjesa ne postane glatka i tekuća. Umiješajte punomasno mlijeko u prahu i sladilo dok se potpuno ne rasporede, zatim umiješajte sojin crisp ako već nije dodan u punjenje. Premaz treba biti tekuć, svilenkasto gladak i bez vidljivih suhih čestica.


  • 7. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i ravnomjerno je premažite čokoladnom smjesom, koristeći kutnu špatulu kako biste oblikovali tanku, urednu ovojnicu. Vratite u hladnjak na 8 do 10 minuta, samo dok se premaz ne stegne i dobije čist mat sjaj.


  • 8. Prije posluživanja ostavite pločicu 3 do 5 minuta na hladnoj sobnoj temperaturi. Unutrašnjost treba ostati mekana i podatna, dok vanjština zadržava uredan, nježan pucaj pod zagrizom.


  • Serviranje i prezentacija



    Pločicu postavite blago izvan središta na uski tanjur ili malu ploču od škriljevca. Ostavite površinu čistom i nenatrpanom kako bi pločica djelovala kao precizan objekt: tamna, glatka i kompaktna, s prerezom ili zagrizom koji otkriva mekanu unutrašnjost od karamele i kikirikija.

    Profesionalne napomene



  • Punjenje čvrsto sabijte; rahla struktura pucat će pri premazivanju.

  • Premaz držite dovoljno toplim da se može razmazivati, ali nikada toliko vrućim da se pretjerano razrijedi.

  • Završna tekstura ovisi o kontrastu: mekana sredina, tanka ovojnica i kontrolirana žvakavost kikirikija i crispa.
  • Bez glutena
    Preuzmite na App Storeu