Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet

Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet

Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 200 kcal
10% DV
Összes zsír 7.0g
11% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.5g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.5g
Telített zsírsavak4.0g
Összes szénhidrát 16.0g
5% DV
Rost3.0g
Keményítő11.0g
Cukrok2.0g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje13.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje6.0g
Növényi fehérje1.0g

Rólunk

Csomagolt, magas fehérjetartalmú snack szelet mérsékelt kalóriával, alacsony cukortartalommal, tejalapú és feldolgozott fehérjeforrások keverékével.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin18.0mg3%
A-vitamin20.0mcg2%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg4%
B12-vitamin0.4mcg17%
Riboflavin (B2-vitamin)0.3mg19%
Niacin (B3-vitamin)0.6mg4%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.5mg10%
B6-vitamin0.1mg4%
Biotin (B7-vitamin)2.0mcg7%
Folát (B9-vitamin)12.0mcg3%
D-vitamin0.5mcg3%
E-vitamin0.4mg3%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium140.0mg14%
Réz70.0mcg8%
Vas1.2mg7%
Magnézium25.0mg6%
Foszfor110.0mg16%
Kálium120.0mg3%
Szelén4.0mcg7%
Nátrium180.0mg8%
Cink0.8mg7%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Bevezető



Ez a szelet a letisztult kontrasztra épül: lágy, édesített fehérjeközép találkozik ropogós szójás textúrával és tejcsokoládé-bevonattal. Az egyensúly tudatos, kakaós mélységgel, visszafogott édességgel és olyan lecsengéssel, amely szobahőmérsékleten is szilárd marad, mégis tisztán enged a harapásnak. Precíz édességipari készítmény, inkább megtervezett, mint improvizált.

A recept alapjai



  • Ételkategória: Fehérjeszelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs édességipar

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Főzési idő: 5 perc

  • Teljes idő: 1 óra 25 perc

  • Nehézségi szint: Haladó


  • Eszközök



  • Digitális mérleg

  • Kis hőálló tál

  • Kis lábas

  • Szilikon spatula

  • 55 g-os szeletforma vagy kompakt téglalap alakú forma

  • Sütőpapír

  • Hűtőszekrény


  • Hozzávalók



    Fehérjeközép


  • 18 g tejfehérje-keverék

  • 6 g kollagén-hidrolizátum

  • 8 g maltitol

  • 1 g szukralóz

  • 3 g glicerin

  • 2 g pálmamagolaj, megolvasztva

  • 1 g kakaópor

  • 1 g természetes aromák

  • 0.5 g só

  • 4 g szójás ropogós szemek


  • Bevonat


  • 10 g tejcsokoládé-bevonat

  • 1.5 g kakaóvaj


  • Elkészítés



  • 1. Béleld ki a formát sütőpapírral, ha szükséges, és tedd egy olyan tálcára, amely vízszintesen befér a hűtőszekrénybe. Ez kompaktan tartja a szeletet, és biztosítja a tiszta kifordítást.


  • 2. Egy kis tálban keverd össze a tejfehérje-keveréket, a kollagén-hidrolizátumot, a maltitolt, a szukralózt, a kakaóport és a sót. Alaposan keverd 30 másodpercig, amíg a száraz hozzávalók egyenletesen eloszlanak, és nem maradnak csíkok.


  • 3. Add hozzá a glicerint, az olvasztott pálmamagolajat és a természetes aromákat. Dolgozd össze a keveréket spatulával 1–2 percig, amíg sűrű, egynemű pasztát nem kapsz. Formázhatónak, enyhén tapadósnak és simának kell lennie, nem morzsálódónak.


  • 4. A szójás ropogós szemeket kíméletesen forgasd bele, csak addig, amíg egyenletesen eloszlanak. A masszának láthatóan meg kell őriznie a ropogós szerkezetet anélkül, hogy az összetörne.


  • 5. Nyomkodd a keveréket határozottan a formába egy egyenletes rétegben, spatulával tömörítve, hogy ne maradjanak üregek. Hűtsd 20 percig, amíg a közép eléggé megszilárdul ahhoz, hogy megtartsa a formáját.


  • 6. Olvaszd meg a tejcsokoládé-bevonatot a kakaóvajjal kíméletes hőn, folyamatosan keverve, amíg teljesen folyóssá és fényessé válik. Tartsd ellenőrzés alatt a hőmérsékletet, hogy a bevonat sima maradjon, és elég vékony legyen ahhoz, hogy egyenletesen burkolja be a szeletet.


  • 7. Vedd ki a lehűtött szeletet a formából, és helyezd sütőpapírra. Vond be teljesen a csokoládébevonattal, gyorsan dolgozva, hogy a burok egyenletes és sértetlen maradjon. Hagyd lecsepegni a felesleges bevonatot, majd tedd vissza a szeletet a sütőpapírra.


  • 8. Hűtsd 25–30 percig, amíg a bevonat megszilárdul, és a szelet mindenütt tömörnek érződik. A kész szeletnek tisztán kell vághatónak vagy haraphatónak lennie, ropogós burokban, sűrű, enyhén rágós belsővel.


  • Tálalás és felszolgálás



    A szeletet egészben tálald, keskeny tányér közepére helyezve, vagy egy kis, sütőpapírral bélelt deszkán. Egyetlen, pontos formaként mutasd be, ép csokoládéburkolattal, a ropogós belsőt az első harapásra tartogatva.

    Szakmai megjegyzések



    A középnek a bevonás előtt tömörnek kell lennie; bármilyen lágyság torzítani fogja a burkot. A szójás ropogós szemeket óvatosan kezeld, hogy megőrizzék a roppanásukat, és a csokoládébevonatot tartsd vékonyan a tisztább harapás és a kifinomultabb végeredmény érdekében.
    Alacsony szénhidráttartalmúGluténmentes
    Letöltés az App Store-ból