Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Fahéjas-kardamomos posírozott körte és alma

Fahéjas-kardamomos posírozott körte és alma

Fahéjas-kardamomos posírozott körte és alma
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (320 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 245 kcal
12% DV
Összes zsír 8.0g
12% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.5g
Telített zsírsavak5.0g
Összes szénhidrát 43.0g
14% DV
Rost6.0g
Keményítő1.0g
Cukrok34.0g
Fehérje 1.0g
2% DV
Növényi fehérje1.0g

Rólunk

Puha, posírozott körte és alma meleg fűszerekkel, barna cukorral és egy kevés vajjal készítve.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin8.0mg1%
A-vitamin80.0mcg9%
Tiamin (B1-vitamin)0.0mg3%
Riboflavin (B2-vitamin)0.0mg2%
Niacin (B3-vitamin)0.3mg2%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.2mg4%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)1.0mcg3%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
C-vitamin10.0mg11%
D-vitamin0.1mcg1%
E-vitamin0.4mg3%
K-vitamin5.0mcg4%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium18.0mg2%
Króm1.0mcg3%
Réz0.1mcg0%
Jód1.0mcg1%
Vas0.4mg2%
Magnézium12.0mg3%
Mangán0.1mg7%
Molibdén2.0mcg4%
Foszfor22.0mg3%
Kálium220.0mg5%
Szelén0.5mcg1%
Nátrium35.0mg2%
Cink0.2mg2%

Posírozott körte és alma fahéjjal, kardamommal, barna cukorral és vajjal

Visszafogott gyümölcskészítmény, amelyben a körtét és az almát enyhén fűszeres, vajas szirupban főzzük puhára úgy, hogy közben megtartsák a szerkezetüket. A cél a tisztaság: letisztult gyümölcsíz, meleg fűszerek és fényes bevonat, amely könnyed marad, nem válik nehézzé. Melegen tálalva egyszerű fogás, amelyet a precíz kontroll tesz kifinomulttá.

A recept alapjai


  • Ételkategória: Meleg gyümölcsdesszert

  • Konyha vagy eredet: Klasszikus, európai ihletésű

  • Fogástípus: Desszert

  • Adag: 1 adag

  • Adagméret: 320 g

  • Előkészítési idő: 10 perc

  • Főzési idő: 12 perc

  • Teljes idő: 22 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök


  • Kis lábas, 16 cm

  • Kis fedő

  • Hámozó

  • Hámozókés

  • Kanál

  • Tálalótál


  • Hozzávalók


    Gyümölcs


  • Körte, meghámozva, kimagozva és gerezdekre vágva — 150 g

  • Alma, meghámozva, kimagozva és gerezdekre vágva — 120 g


  • Szirup


  • Víz — 23 g

  • Barna cukor — 15 g

  • Vaj — 10 g

  • Fahéj — 1 g

  • Kardamom — 1 g


  • Elkészítés


  • 1. Tedd a vizet, a barna cukrot, a vajat, a fahéjat és a kardamomot a lábasba. Közepes hőfokon melegítsd, és 1 percig kevergesd, éppen csak addig, amíg a cukor feloldódik, és a vaj enyhén fényes sziruppá emulgeálódik.

  • 2. Add hozzá a körte- és almagerezdeket lehetőség szerint egy rétegben. Forrald fel gyenge gyöngyözésig, majd fedd le, és alacsony hőfokon főzd 8 percig.

  • 3. Vedd le a fedőt, és folytasd a főzést még 3–4 percig, a gyümölcsöt egyszer megfordítva, amíg a körte a szélein puha lesz, de még megtartja az alakját, az alma pedig omlósra puhul anélkül, hogy szétesne. A szirupnak vékonyan be kell vonnia a gyümölcsöt, és kissé besűrűsödöttnek kell látszania, nem ragacsosnak.

  • 4. Húzd le a tűzről, és hagyd állni 1 percig, hogy a gyümölcs megnyugodjon, a bevonat pedig kissé feszesebbé váljon.


  • Tálalás


    Rendezd el szépen a körtét és az almát egy meleg tálalótálban. Kanalazd a fűszeres szirupot a gyümölcsre és köré úgy, hogy minden darabot vékonyan bevonjon, ne pedig ellepjen. Melegen tálald, a gyümölcs maradjon ép, a mártás pedig tiszta és illatos.

    Szakmai megjegyzések


  • Tartsd a gyöngyözést gyengén; az erős forralás szétesi a gyümölcsöt és zavarossá teszi a szirupot.

  • A körte maradjon a feszesebb elem, az alma pedig legyen kissé puhább az ellentét kedvéért.

  • Ha a szirup túlságosan besűrűsödik, azonnal vedd le a lábast a tűzről, hogy megőrizd a lágy, fényes bevonatot.
  • VegetáriánusGluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból