Tápértékadatok
Adagonként (70 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak3.7g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.8g
Telített zsírsavak5.1g
Transzzsírsavak0.3g
Rost1.6g
Keményítő24.7g
Cukrok1.7g
Állati fehérje0.4g
Növényi fehérje5.1g
Rólunk
Két kisebb szelet fokhagymás-fűszeres kenyér, feltehetően olasz jellegű kenyérből, vajjal, fokhagymával és petrezselyemmel. Mérsékelten sok finomított szénhidrátot és zsírt tartalmaz, fehérjéből kevesebbet, rostból pedig keveset ad.
Pirított kenyérszeletek fokhagymával és zöldfűszerekkel
Bevezető
Ez egy precíz, aromás kenyérkészítési mód, amelyben a vaj és az olívaolaj a fokhagymát és a petrezselymet a bélzetbe és a kéregbe juttatja. Az eredménynek a széleken ropogósnak, középen puhának, és túlzott zsírosság nélkül mélyen sósnak kell lennie. Egyszerű étel, de csak akkor, ha fegyelmezetten készítik.
A recept alapjai
Ételkategória: Sós kenyér
Konyha vagy eredet: Olasz ihletésű
Fogástípus: Köret
Kiadósság: 1 adag
Adagméret: 70 g
Előkészítési idő: 5 perc
Sütési idő: 8 perc
Teljes idő: 13 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Kis keverőtál
Microplane vagy finom reszelő
Kis kanál vagy spatula
Sütőtepsi
200°C-ra előmelegített sütő
Ecset
Hozzávalók
Olasz kenyér, 50 g, 2 egyforma szeletre vágva
Vaj, 12 g, megpuhítva
Fokhagyma, 4 g, finomra reszelve
Petrezselyem, 2 g, finomra vágva
Olívaolaj, 2 g
Elkészítés
1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra. Tegyél be egy sütőtepsit, hogy kissé felmelegedjen; ez elősegíti, hogy a kenyér alja azonnal pirulni kezdjen.
2. Egy kis tálban keverd össze a puha vajat, a reszelt fokhagymát, az aprított petrezselymet és az olívaolajat. Dolgozd össze, amíg a keverék sima, illatos lesz, és egyenletesen zöld pettyes marad.
3. Tedd a kenyérszeleteket a tepsire. Kend el egyenletesen a fokhagymás-fűszeres vajat mindegyik szelet vágott felületén, egészen a szélekig, vastag peremek nélkül.
4. Süsd 7–8 percig, amíg a szélek ropogósak és enyhén aranybarnák lesznek, a felület pedig fényes és illatos. A közepe maradjon éppen csak puha, ne száradjon ki.
5. Azonnal vedd ki, és tálald, amíg a kéreg még ropogós, a fokhagyma illata pedig friss.
Tálalás és felszolgálás
Rendezd a kenyérszeleteket enyhén egymásra csúsztatva egy meleg tányérra. Tálald rendezett köretként, a pirult felükkel felfelé, miközben a bélzet a kéreg alatt még hajlékony marad.
Szakmai megjegyzések
Puha, ne olvasztott vajat használj, hogy a keverék tisztán tapadjon a kenyérhez. A fokhagymának elég finomnak kell lennie ahhoz, hogy egyenletesen eloszoljon; minden durvább darab sütés után nyersnek és élesnek hat. A sütési idő maradjon elég rövid ahhoz, hogy a belseje puha maradjon, miközben a végeredmény határozottan ropogós lesz.