Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Párolt körte és alma barna cukorral, vajjal és meleg fűszerekkel

Párolt körte és alma barna cukorral, vajjal és meleg fűszerekkel

Párolt körte és alma barna cukorral, vajjal és meleg fűszerekkel
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (320 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 260 kcal
13% DV
Összes zsír 10.0g
15% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.5g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.4g
Telített zsírsavak6.2g
Összes szénhidrát 42.0g
14% DV
Rost6.0g
Keményítő1.0g
Cukrok33.0g
Fehérje 1.0g
2% DV
Növényi fehérje1.0g

Rólunk

Puha, párolt körte és alma fahéjjal és kardamommal fűszerezve, enyhén barna cukorral édesítve, vajjal befejezve.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin8.0mg1%
A-vitamin80.0mcg9%
Tiamin (B1-vitamin)0.0mg3%
B12-vitamin0.1mcg4%
Riboflavin (B2-vitamin)0.0mg2%
Niacin (B3-vitamin)0.3mg2%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.2mg4%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)1.0mcg3%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
C-vitamin9.0mg10%
D-vitamin0.1mcg1%
E-vitamin0.4mg3%
K-vitamin4.0mcg3%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium18.0mg2%
Króm1.0mcg3%
Réz0.1mcg0%
Jód1.0mcg1%
Vas0.5mg3%
Magnézium12.0mg3%
Mangán0.1mg5%
Molibdén3.0mcg7%
Foszfor20.0mg3%
Kálium210.0mg4%
Szelén0.5mcg1%
Nátrium55.0mg2%
Cink0.2mg2%

Posírozott körte és alma barna cukorral, vajjal és meleg fűszerekkel

Bevezető


Ez egy visszafogott, régimódi desszert, amelyet a precizitás emel ki. A gyümölcsöt finoman posírozzuk, amíg megpuhul, de egyben marad, majd könnyű, fűszeres sziruppal vonjuk be, amelyben a barna cukor és a vaj csendes mélysége érvényesül. Melegen tálalva tiszta, illatos és kerek ízűnek kell lennie.

A recept alapadatai


  • Fogás kategória: Gyümölcsdesszert

  • Konyha vagy eredet: Európai ihletésű

  • Fogás típusa: Desszert

  • Kiadósság: 1 adag

  • Adagméret: 320 g

  • Előkészítési idő: 10 perc

  • Főzési idő: 15 perc

  • Teljes idő: 25 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök


  • Kis lábas, 16 cm

  • Éles kés

  • Vágódeszka

  • Hőálló kanál

  • Kis tál vagy lapos tányér a tálaláshoz


  • Hozzávalók


    Gyümölcs


  • Körte, meghámozva, kimagozva és egyforma gerezdekre vágva: 140 g

  • Alma, meghámozva, kimagozva és egyforma gerezdekre vágva: 120 g


  • Szirup


  • Víz: 33 g

  • Barna cukor: 15 g

  • Vaj: 10 g

  • Fahéj: 1 g

  • Kardamom: 1 g


  • Elkészítés


  • 1. Tedd a vizet, a barna cukrot, a vajat, a fahéjat és a kardamomot egy kis lábasba közepes hőfokon. Keverd csak addig, amíg a cukor feloldódik és a vaj teljesen elolvad, 2–3 percig. A folyadéknak simának, illatosnak és enyhén fényesnek kell lennie.

  • 2. Add hozzá a körte- és almaszeleteket, lehetőség szerint egy rétegben. Forrald fel gyenge gyöngyözésig, majd vedd a hőt alacsonyra. Részben lefedve posírozd 8–10 percig, a gyümölcsöt félidőben egyszer megfordítva.

  • 3. Folytasd a főzést, amíg a gyümölcs a szélein puha lesz, de még megtartja az alakját, és a szirup kissé besűrűsödik, bevonva a kanál hátát. A gyümölcsnek könnyen engednie kell a késnek anélkül, hogy szétesne.

  • 4. Vedd le a tűzről, és hagyd állni 2 percig, hogy az ízek összeérjenek, és a szirup egyenletesen tapadjon a gyümölcsre.


  • Tálalás


    Rendezd el a gyümölcsöt szépen egy sekély tálban vagy tányéron, majd kanalazd rá és köré a meleg, fűszeres szirupot. A végső tálalás legyen kompakt és tudatos, a gyümölcs maradjon látható és enyhén lakkozott hatású, ne pedig elmerülő.

    Szakmai megjegyzések


    Használj hasonló érettségű gyümölcsöt, hogy a körte és az alma egyszerre érje el ugyanazt az állagot. Csak egészen enyhe gyöngyözést tarts fenn; az erőteljes forralás széttöri a gyümölcsöt és zavarossá teszi a szirupot. Az étel akkor a legjobb, ha a szirup könnyed marad, a gyümölcs pedig megőrzi tiszta, határozott formáját.
    VegetáriánusMediterránKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból