Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Párolt körte és alma meleg fűszeres vajjal

Párolt körte és alma meleg fűszeres vajjal

Párolt körte és alma meleg fűszeres vajjal
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (320 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 260 kcal
13% DV
Összes zsír 10.0g
15% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak3.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.5g
Telített zsírsavak6.0g
Összes szénhidrát 42.0g
14% DV
Rost6.0g
Keményítő1.0g
Cukrok34.0g
Fehérje 1.0g
2% DV
Állati fehérje1.0g

Rólunk

Puha, párolt körte és alma fahéjjal és kardamommal ízesítve, a végén barna cukorral és vajjal befejezve.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin8.0mg1%
A-vitamin90.0mcg10%
Tiamin (B1-vitamin)0.0mg3%
B12-vitamin0.0mcg1%
Riboflavin (B2-vitamin)0.0mg2%
Niacin (B3-vitamin)0.3mg2%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.2mg4%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)1.0mcg3%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
C-vitamin8.0mg9%
D-vitamin0.1mcg1%
E-vitamin0.4mg3%
K-vitamin4.0mcg3%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium18.0mg2%
Króm1.0mcg3%
Réz0.1mcg0%
Jód0.5mcg0%
Vas0.5mg3%
Magnézium12.0mg3%
Mangán0.3mg11%
Molibdén4.0mcg9%
Foszfor22.0mg3%
Kálium210.0mg4%
Szelén0.4mcg1%
Nátrium55.0mg2%
Cink0.2mg2%

Posírozott körte és alma meleg fűszeres vajjal

Bevezető



Ez egy visszafogott, elegáns gyümölcsdesszert, amelyben a körtét és az almát éppen csak annyira főzzük, hogy megpuhuljanak, de ne veszítsék el a tartásukat. A barna cukor és a vaj könnyű bevonatot képez, míg a fahéj és a kardamom mértéktartó melegséget ad a gyümölcsnek, nem pedig nehéz, tolakodó illatot. A végeredmény legyen puha, fényes és tiszta ízérzetű.

A recept alapjai



  • Fogás kategóriája: Gyümölcsdesszert

  • Konyha vagy eredet: Európai ihletésű

  • Fogás típusa: Desszert

  • Adag: 1 adag

  • Adagméret: 320 g

  • Előkészítési idő: 10 perc

  • Főzési idő: 12 perc

  • Teljes idő: 22 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök



  • 1 kis lábas, 16 cm

  • 1 kis hőálló kanál

  • 1 kis tálalótányér vagy sekély tál

  • 1 éles kés

  • 1 vágódeszka


  • Hozzávalók



    Gyümölcs


  • Körte, meghámozva, kimagozva és gerezdekre vágva — 140 g

  • Alma, meghámozva, kimagozva és gerezdekre vágva — 120 g


  • Főzőfolyadék és befejezés


  • Víz — 32 g

  • Barna cukor — 15 g

  • Vaj — 10 g

  • Fahéj — 2 g

  • Kardamom — 1 g


  • Elkészítés



  • 1. Keverd össze a vizet, a barna cukrot, a fahéjat és a kardamomot a lábasban. Tedd közepes lángra, és keverd csak addig, amíg a cukor feloldódik, és a folyadék gőzölögni kezd, körülbelül 2 percig. A fűszer illata legyen meleg és tiszta, ne pirult.


  • 2. Add hozzá a körte- és almagerezdeket, amennyire csak lehet, egy rétegben. Forrald fel gyöngyözésig, majd vedd a hőt alacsonyra. Lazán fedd le, és főzd 8–10 percig, félidőben egyszer megfordítva a gyümölcsöt. A gyümölcs szélein puhuljon meg, miközben megtartja az alakját.


  • 3. Vedd le a fedőt, és add hozzá a vajat. Finoman mozgasd körbe a lábast 1 percig, amíg a vaj könnyű, fényes bevonattá olvad, amely egyenletesen vonja be a gyümölcsöt. A folyadék maradjon hígfolyós, ne legyen sűrű vagy ragacsos.


  • 4. Óvatosan tedd át a gyümölcsöt a tálalótányérra vagy a sekély tálba. Kanalazd rá a meleg fűszeres bevonatot, és azonnal tálald.


  • Tálalás



    Rendezd el a körte- és almagerezdeket rendezett, egymást kissé fedő sorban vagy alacsony halomban. Kanalazd a bevonatot könnyedén a gyümölcs köré és rá, hogy a tányér összeszedett és letisztult maradjon. Melegen tálald, a gyümölcs legyen puha és fényes, de soha ne essen szét.

    Szakmai megjegyzések



  • Tartsd a gyöngyözést kíméletesen; az erős hő szétbontja a gyümölcsöt, mielőtt a közepe megpuhulna.

  • Válassz hasonló méretű körte- és almadarabokat, hogy egyszerre készüljenek el, és kiegyensúlyozott állaguk maradjon.

  • A bevonat maradjon könnyű és aromás, ne főjön sziruppá.
  • VegetáriánusGluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból