Tápértékadatok
Adagonként (900 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak86.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak18.0g
Telített zsírsavak58.0g
Transzzsírsavak1.4g
Rost2.0g
Keményítő10.0g
Cukrok6.0g
Állati fehérje153.0g
Rólunk
Nagy darab nyers sertéslapocka fokhagymás-chilis olajos pácban. Magas fehérje- és zsírtartalmú fogás, minimális szénhidráttal, amely főként a pácból származik.
Szecsuáni stílusú sertéslapocka chilis olajos páccal
Egy karakteres, sós-pikáns pácolt sertéshúsétel fokhagymával, szójaszósszal, chilis olajjal és melengető fűszerekkel. Nyers, pácolt fogásként csak akkor ajánlott tálalni, ha a sertéshúst biztonságosan kezelték, és nyers fogyasztásra alkalmas forrásból származik; egyébként meg kell főzni vagy sütni.
Hozzávalók
Sertéslapocka: 750 g
Fokhagyma: 30 g
Chilis olaj: 60 ml
Szójaszósz: 40 ml
Piros chilipehely: 5 g
Fekete bors: 3 g
Só: 7 g
Cukor: 5 g
Össztömeg: 900 g
Elkészítés
1. A fokhagymát finomra vágjuk.
2. Egy tálban keverjük össze a fokhagymát, a chilis olajat, a szójaszószt, a piros chilipelyhet, a fekete borsot, a sót és a cukrot.
3. Adjuk hozzá a sertéslapockát, és alaposan keverjük össze, amíg egyenletesen bevonja a pác.
4. Fedjük le, és pácoljuk hűtőszekrényben legalább 2 órán át, lehetőleg egy éjszakán át.
5. Hidegen vagy szobahőmérsékleten tálaljuk, ha nyers, pácolt ételnek szánjuk, vagy tálalás előtt alaposan süssük vagy főzzük meg a sertéshúst, ha így kívánjuk.
Előkészítési idő: 15 perc
Főzési idő: 0 perc, vagy 25–35 perc, ha elkészítjük hőkezeléssel
Hasznos tippek
Óvatosan állítsuk be a só mennyiségét, mivel a szójaszósz és a chilis olaj már eleve sós ízesítést ad.
A legjobb íz érdekében pácolás előtt vágjuk a sertéshúst vékony szeletekre.
Ha megsütjük vagy megfőzzük, tálalás előtt győződjünk meg róla, hogy a sertéshús elérte a biztonságos belső hőmérsékletet.