Beranda / world / Eropa / Swedia / Protein Bar Cokelat Susu dengan Soy Crisp

Protein Bar Cokelat Susu dengan Soy Crisp

Protein Bar Cokelat Susu dengan Soy Crisp
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 200 kcal
10% DV
Total Lemak 7.0g
11% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal2.2g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.5g
Lemak Jenuh4.2g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 18.0g
6% DV
Serat3.0g
Pati13.2g
Gula1.8g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Hewani20.0g

Tentang

Protein bar Barebells rendah gula ini diperkirakan setara dengan 1 batang standar 55 g. Tinggi protein, dengan karbohidrat dan lemak dalam jumlah sedang untuk camilan seimbang.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin B120.3mcg13%
Vitamin B20.2mg15%
Niasin1.2mg8%
Asam Pantotenat0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin2.0mcg7%
Folat18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium180.0mg18%
Tembaga90.0mcg10%
Zat Besi1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Kalium160.0mg3%
Selenium4.0mcg7%
Natrium170.0mg7%
Seng0.9mg8%

Batang Protein Cokelat Susu dengan Soy Crisp

Catatan pengantar


Batang ini dibangun dengan pengendalian: matriks protein yang lentur, selubung cokelat yang bersih, dan retakan ringan dari soy crisp sebagai kontras. Hasil akhirnya harus terasa seperti konfeksi yang tertata, bukan suplemen, dengan tingkat manis yang dijaga dan tekstur yang tetap presisi. Akhir rasanya harus halus, sejuk, dan bersih di langit-langit mulut.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Batang konfeksi protein

  • Masakan atau asal: Eropa modern

  • Jenis sajian: Camilan

  • Hasil: 1 batang

  • Ukuran saji: 55 g

  • Waktu persiapan: 20 menit

  • Waktu memasak: 10 menit

  • Total waktu: 30 menit

  • Tingkat kesulitan: Menengah


  • Peralatan


  • Mangkuk kecil untuk mencampur

  • Spatula silikon

  • Panci kecil

  • Mangkuk tahan panas

  • Cetakan batang 55 g atau cetakan persegi panjang kecil

  • Spatula offset

  • Timbangan akurat hingga 1 g

  • Kulkas


  • Bahan


    Basis protein


  • 18 g protein susu

  • 10 g hidrolisat kolagen

  • 8 g pemanis

  • 4 g gliserol

  • 3 g minyak inti sawit, dilelehkan

  • 2 g perisa

  • 5 g soy crisp


  • Lapisan cokelat


  • 3 g lapisan cokelat susu

  • 1 g mentega kakao

  • 1 g massa kakao


  • Metode


  • 1. Campurkan protein susu, hidrolisat kolagen, dan pemanis dalam mangkuk kecil. Aduk hingga benar-benar tercampur rata sehingga bubuk terdistribusi merata dan tidak ada garis pucat yang tersisa.

  • 2. Tambahkan gliserol, minyak inti sawit yang telah dilelehkan, dan perisa. Aduk dengan spatula selama 1 hingga 2 menit sampai campuran menjadi padat, halus, dan menyatu. Masukkan soy crisp terakhir, aduk lipat secukupnya hingga tersebar merata dan strukturnya tetap utuh.

  • 3. Tekan basis dengan kuat ke dalam cetakan batang 55 g. Padatkan per lapisan untuk menghilangkan kantong udara dan membentuk badan yang rapi serta kompak. Permukaannya harus rata dan padat.

  • 4. Lelehkan lapisan cokelat susu, mentega kakao, dan massa kakao bersama-sama di atas api kecil, aduk hingga sepenuhnya cair dan mengilap. Jaga campuran tetap hangat dan cair, tetapi jangan terlalu panas; campuran harus tetap halus dan mudah dituang.

  • 5. Keluarkan batang dari cetakan lalu lapisi secara merata dengan campuran cokelat. Gunakan spatula offset untuk menyapu kelebihan lapisan dan menyisakan selubung yang tipis serta rata. Lapisan harus mengeras dengan hasil akhir satin dan patahan yang tegas.

  • 6. Dinginkan batang selama 10 hingga 15 menit, hanya sampai lapisannya benar-benar mengeras dan bagian tengah terasa padat saat disentuh.


  • Penataan dan penyajian


    Sajikan batang utuh, dalam keadaan dingin tetapi tidak keras, agar selubungnya patah dengan rapi dan bagian dalamnya tetap lentur. Sajikan secara sederhana, dengan sambungan cokelat yang rapi dan profil yang bersudut tegas.

    Catatan profesional


  • Basis harus padat sebelum dilapisi; bagian yang longgar akan membuat selubung retak.

  • Gliserol mengatur kekenyalan dan mencegah hasil akhir yang kering, jadi harus terintegrasi sepenuhnya.

  • Jaga lapisan cokelat tetap tipis. Lapisan yang terlalu tebal akan mengurangi keseimbangan batang dan membuat teksturnya terasa canggung.
  • Bebas glutenSeimbang
    Unduh di App Store