nautakjötshamborgari
Nautakjötshamborgari er eldaður hakknautakjötsbiti með 254 hitaeiningar á 100 g og kalíum, klassískur í hamborgara.
Um
Nautakjötshamborgari er skammtur af hakknautakjöti sem er mótaður í kringlótta köku, með bragðmiklu kjötbragði og safaríkri áferð þegar hann er eldaður. Hann er oft grillaður, steiktur á pönnu eða bakaður undir grillhita fyrir hamborgara og borinn fram með brauði, sósum og áleggi.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
254 kcal
13% DV
Heildarfita
17.0g
26% DV
D-vítamín6.8g
K-vítamín7.3g
Þíamín (B1)0.6g
Heildarkolvetni
0.0g
0% DV
Prótein
26.1g
52% DV
Dýraprótein26.1g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 90.0mg | 16% | |
| Þíamín (B1) | 0.1mg | 5% | |
| B12-vítamín | 2.6mcg | 108% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Níasín (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vítamín | 0.3mg | 21% | |
| Fólat (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| D-vítamín | 0.1mcg | 1% | |
| E-vítamín | 0.2mg | 1% | |
| K-vítamín | 1.5mcg | 1% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 18.0mg | 2% | |
| Kopar | 70.0mcg | 8% | |
| Járn | 2.7mg | 15% | |
| Magnesíum | 21.0mg | 5% | |
| Fosfór | 200.0mg | 29% | |
| Kalíum | 330.0mg | 7% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natríum | 75.0mg | 3% | |
| Sink | 5.1mg | 46% |
Uppskriftir með nautakjötshamborgari (14)
Ostborgari með tómatsósu til hliðar
650 kcal
tvöfaldur ostborgari með frönskum og tómatsósu
1275 kcal
Skyndibitastaðar-cheeseborgari með frönskum og vatni
690 kcal
Ostborgari með sesamfræjum og frönskum kartöflum
760 kcal
Skyndibitacheeseborgaramáltíð með frönskum kartöflum
1120 kcal
tvöfaldur nautakjötsostborgari á sesambrauði
610 kcal
Ostaborgari með salati og riffluðum frönskum
760 kcal
McDonald's máltíð með Double Cheeseburger, frönskum og gosdrykk
1360 kcal
Beikonostborgari með osti og hlaðnum ostafranskar
1560 kcal
Klassískur hamborgari með stökku salati, tómati og lauk
550 kcal
Klassískur hamborgari með stökku meðlæti
520 kcal
Beikon- og laukostborgari með hlaðnum cheddar-frönskum
1620 kcal
Stór ostborgari með beikoni, karamelluseruðum lauk og hlaðnum ostafranskar
1580 kcal
Ostborgari með frönskum og kjúklinganöggum
980 kcal