Heim / world / Evrópa / Eistland / Beikon- og laukostborgari með hlaðnum cheddar-frönskum

Beikon- og laukostborgari með hlaðnum cheddar-frönskum

Beikon- og laukostborgari með hlaðnum cheddar-frönskum
Skráð af @test3 | 1 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 640 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 1620 kcal
81% DV
Heildarfita 108.0g
100% DV
Einómettuð fita49.0g
Fjölómettuð fita13.0g
Mettuð fita39.0g
Transfita2.4g
Heildarkolvetni 103.0g
34% DV
Trefjar8.0g
Sterkja85.0g
Sykrur10.0g
Prótein 58.0g
100% DV
Dýraprótein50.0g
Plöntuprótein8.0g

Um

Stór ostborgari í veitingahúsastíl með beikoni og lauk, borinn fram með hlaðnum cheddar-beikonfrönskum. Rétturinn er mjög orkumikill og fituríkur, með talsverðu próteini og hreinsuðum kolvetnum.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín155.0mg28%
A-vítamín220.0mcg24%
Þíamín (B1)0.7mg58%
B12-vítamín3.4mcg142%
Ríbóflavín (B2)0.8mg62%
Níasín (B3)12.5mg78%
Pantótensýra (B5)2.6mg52%
B6-vítamín1.1mg65%
Bíótín (B7)18.0mcg60%
Fólat (B9)105.0mcg26%
C-vítamín18.0mg20%
D-vítamín1.2mcg6%
E-vítamín2.4mg16%
K-vítamín42.0mcg35%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum620.0mg62%
Kopar260.0mcg29%
Járn6.8mg38%
Magnesíum78.0mg19%
Fosfór690.0mg99%
Kalíum1280.0mg27%
Selen46.0mcg84%
Natríum1980.0mg86%
Sink10.4mg95%

Beikon-lauk-cheeseburger með hlaðnum cheddar-frönskum

Inngangur



Þetta er samsett hamborgaradiskur byggður á andstæðum: vel kryddaðri nautakjötssteik, mjúku brioche-brauði og beittri, bragðmikilli beikon-laukblöndu sem gefur borgaranum dýpt. Franskar kartöflur eru ekki aukaatriði; þær byggja á sömu ost- og beikonhugsun í annarri, meira dekadentri mynd. Útkoman á að vera ríkuleg, snyrtilega sett saman og í jafnvægi við ferskleika tómats og salats.

Helstu atriði uppskriftarinnar



  • Flokkur réttar: Hamborgari og franskar kartöflur

  • Matargerð eða uppruni: Amerísk

  • Tegund máltíðar: Aðalréttur

  • Magn: 2 skammtar

  • Skammtastærð: 320 g á skammt

  • Undirbúningstími: 20 mínútur

  • Eldunartími: 25 mínútur

  • Heildartími: 45 mínútur

  • Erfiðleikastig: Miðlungs


  • Búnaður



  • Þung steikarpanna eða steypujárnspanna

  • Meðalstór pottur

  • Bökunarplata

  • Kæligrind

  • Spaði

  • Kokkahnífur

  • Skurðarbretti

  • Hræriskál

  • Eldhúspappír


  • Hráefni



    Hamborgari og álegg


  • Nautakjötssteik, 300 g

  • Brioche-brauð, 160 g

  • Beikon, 80 g

  • Laukur, 120 g, þunnt skorinn

  • Cheddar-ostur, 80 g, rifinn

  • Tómatur, 80 g, skorinn í sneiðar

  • Salat, 40 g

  • Majónes, 40 g

  • Vorlaukur, 10 g, þunnt skorinn

  • Sesamfræ, 4 g


  • Hlaðnar ostafranskar


  • Kartafla, 400 g

  • Jurtaolía, 80 g

  • Cheddar-ostur, 120 g, rifinn

  • Beikon, 40 g, smátt saxað

  • Laukur, 60 g, þunnt skorinn

  • Vorlaukur, 10 g, þunnt skorinn

  • Majónes, 20 g


  • Aðferð



  • 1. Undirbúðu kartöflurnar. Skerðu kartöfluna í jafnar franskar kartöflur, um það bil 10 mm þykkar. Skolaðu stuttlega og þurrkaðu síðan mjög vel. Veltu upp úr 40 g af jurtaolíunni og dreifðu á bökunarplötu í einu lagi. Bakaðu við 220°C í 20 til 25 mínútur, snúðu einu sinni, þar til þær eru gullnar á köntunum og mjúkar að innan.


  • 2. Eldaðu beikonið fyrir áleggið og franskarnar. Settu beikonið á kalda pönnu og eldaðu við meðalhita í 6 til 8 mínútur, snúðu eftir þörfum, þar til fitan hefur bráðnað úr því og það er stökkt. Taktu helminginn frá fyrir hamborgaraáleggið og geymdu afganginn fyrir franskarnar. Láttu fituna vera á pönnunni.


  • 3. Gerðu beikon-laukáleggið. Bættu sneidda lauknum út í beikonfituna og eldaðu við meðalhita í 8 til 10 mínútur, hrærðu oft, þar til hann er mjúkur, glansandi og djúpt gylltur. Settu frátekna beikonið aftur á pönnuna og blandaðu saman. Blandan á að vera bragðmikil, safarík og létt karamellíseruð.


  • 4. Eldaðu nautakjötssteikina. Hitaðu hreina pönnu við meðalháan hita með þeim 40 g af jurtaolíu sem eftir eru. Steiktu nautakjötssteikina í 3 til 4 mínútur á fyrri hliðinni, snúðu henni síðan og eldaðu í 2 til 3 mínútur til viðbótar fyrir medium, eða þar til yfirborðið er vel brúnað og miðjan helst safarík. Á síðustu mínútunni skaltu setja 40 g af rifnum cheddar yfir svo hann bráðni jafnt.


  • 5. Ristaðu brauðið. Skerðu brioche-brauðið í sundur og ristaðu með skurðhliðina niður á þurri pönnu eða á plötunni í 1 til 2 mínútur, þar til það hefur fengið léttan lit og er heitt í gegn. Kvoðan á að haldast mjúk, með örlitla stökku á yfirborðinu.


  • 6. Settu hamborgarann saman. Smyrðu 20 g af majónesi á neðri helming brauðsins. Bættu við salati, tómati, ostalögðu steikinni og beikon-laukálegginu. Ljúktu með efri brauðhelmingnum og þrýstu létt svo lögin falli saman án þess að hrynja.


  • 7. Kláraðu franskarnar. Færðu heitu franskarnar yfir á framreiðslubakka. Dreifðu afganginum af cheddar yfir, síðan frátekna beikoninu, lauk, vorlauk og afganginum af majónesi í litlum, markvissum röndum. Settu stuttlega aftur í ofninn í 1 til 2 mínútur, rétt þar til osturinn losnar og byrjar að bráðna.


  • Framreiðsla



    Settu hamborgarann örlítið út frá miðju á diskinn og raðaðu hlaðnum frönskum kartöflum við hliðina í þéttan haug. Diskurinn á að virka ríkulegur en agaður, með hamborgarann uppréttan og franskarnar glansandi, bráðnar og vel mótaðar. Berðu fram strax á meðan osturinn er mjúkur og brauðið helst lint.

    Athugasemdir fagfólks



  • Þurrkaðu kartöflurnar vel áður en þær fara í ofn; raki á yfirborðinu kemur í veg fyrir réttan lit og stökku.

  • Eldaðu laukinn nógu hægt til að þróa sætuna án þess að gera hann að sultu.

  • Nautakjötið þarf að fá nógu harða steikingu til að mynda skorpu, en haldast safaríkt í miðjunni.

  • Bættu ostinum á franskarnar aðeins í lokin, svo hann mýkist án þess að verða feitur eða seigur.
  • Jafnvægið mataræði
    Sækja í App Store