jurtaolía
Jurtaolía hefur 884 hitaeiningar í 100 g og er rík af E-vítamíni. Hún er algeng matarolía til steikingar og baksturs.
Um
Jurtaolía er bragðlítil matarolía unnin úr plöntum eins og sojabaunum, repju, maís, sólblómafræjum eða safflór. Hún er mikið notuð til djúpsteikingar, steikingar á pönnu, baksturs og í dressingar vegna milds bragðs og hás reykmarks.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
884 kcal
44% DV
Heildarfita
100.0g
100% DV
D-vítamín13.8g
K-vítamín24.7g
Þíamín (B1)57.9g
Heildarkolvetni
0.0g
0% DV
Prótein
0.0g
0% DV
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 0.2mg | 0% | |
| E-vítamín | 17.5mg | 117% | |
| K-vítamín | 24.7mcg | 21% |
Uppskriftir með jurtaolía (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Gufusoðið tófú með kryddi og steikt hvítkál með eggi
187 kcal
beignet með flórsykri og rúsínum
155 kcal
Morgundiskur með steiktu eggi, pylsu, kassava og grænmetissósu
430 kcal
Grilluð kjúklinga-shawarma vefja
620 kcal
Grilluð kjúklingavefja með flatbrauði og hvítlaukssósu
610 kcal
Grillað kjúklinga-shawarma vefja
610 kcal
Kjúklingapottréttur með kartöflum, gulrótum, lauk, grænum ólífum, kjúklingabaunum og hvítum hrísgrjónum
575 kcal
Nautabuff með kartöflumús, brokkolí í ostasósu og brauðbollu
560 kcal
Hrísgrjónanúðlu wokréttur með nautakjöti, spínati, papriku og lauk
610 kcal
Ofnsteiktur kjúklingur með stöppuðum sætum kartöflum og gufusoðnu brokkolí
760 kcal
Steikt egg með hvítu brauði, queso fresco og guacamole
676 kcal
Brauðaður steiktur kjúklingasamloka með grillsósu á heilhveitibrauði
560 kcal
Nautapottréttur með kartöflumús og tómata-gúrkusalati
860 kcal
Grilluð svínakjötsspjót með þykkum frönskum og flatbrauði
1024 kcal
Klúbbsamloka á heilhveitibrauði með eggjaköku, osti, skinku og kartöfluköku
610 kcal
Grilluð kjúklingabringa með blómkáli og eggaldini
455 kcal
Kjúklingapottréttur með káli, gulrót, tómati og lauk
430 kcal
Ostaborgari á sesambrauði með sætum kartöflufrönskum
650 kcal
Banani með Willards Cheas Naks ostabragðbættu maíssnakki
311 kcal
Nauta- og grænmetiswok með hvítum hrísgrjónum og brokkolí í brúnni sósu
365 kcal
Steikt hrísgrjón með eggi og tofu
560 kcal
hringlaga kleinuhringur með bleikri glassúr og hvítu strái
650 kcal
Gul basmatíhrísgrjón með brauðeruðum fiski, pylsu og tómatsósu
915 kcal
Gul basmatíhrísgrjón með steiktri pylsu
610 kcal
Basmati-hrísgrjón með linsukarríi, jógúrti og gúrku
472 kcal
Krydduð basmati-hrísgrjón með nautakarrýsósu
455 kcal
Indversk máltíð með chapati, rauðrófukarríi, kartöflusabzi, mangósneiðum og grænu chilísúrsæti
1015 kcal
Wendy's kryddaðir kartöflubátar með tómatsósu
250 kcal
Steiktur kjúklingur með makkarónum, tómatsósu og gúrku
610 kcal
Hvít hrísgrjón með kartöflu-grænmetiskarríi
690 kcal
Venjuleg pönnukaka með svörtum pipar
295 kcal
Eldaðir laxabitar
475 kcal
Súkkulaðibrúnka
435 kcal
Súkkulaðibrownie
430 kcal
Nautahakk með rifnum osti, kartöfluflögum og pak choi
612 kcal
Hvít hrísgrjón með kartöflukarríi
295 kcal
Kartöflulatkes með hrærðum eggjum og gúrkusneiðum
335 kcal
Linsusalat með rauðlauk og grænu chili
175 kcal
Hlaðnar franskar með steiktum kjúklingi, nautakjöti og ostasósu
1210 kcal
Steikt egg með pintóbaunum
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish með miðlungs frönskum
710 kcal
súkkulaðibitamöffins
295 kcal
Sterkar steiktur hrísgrjónakaka með fiskiköku og kimchi
360 kcal
Nautakjöt með brokkolíi og grænum baunum á pönnu með spagettí í rauðri sósu
545 kcal
tvöföld súkkulaðimuffinsa
445 kcal
Ofnsteiktur kjúklingur með kartöflubátum, soðnu eggi, brokkolí, rifnum gulrótum og maíssalati
690 kcal
Súkkulaðibrownie með súkkulaðisósu og valhnetum
620 kcal
Brauðaðir fiskifilear með frönskum kartöflum og brauðuðum kartöflubitum
1035 kcal
Steiktir kjúklingaleggir með hvítum basmati-hrísgrjónum
1035 kcal
Ofnbakaðir kartöflubátar og pylsa á bökunarplötu með tómatsósu og majónesdýfu
2140 kcal
Bakaðar kartöflubátar með pylsu og rjómalagaðri ídýfu
2120 kcal
Steikt önd og nautakjöt með blönduðu grænmeti, kartöflusalati, rækjufyllingu, kúskúsi og salati
915 kcal
Steikt pylsa með kartöflumús, gulrótum í hvítri sósu og brúnni sósu
440 kcal
Blandaðir fylltir kleinuhringir með súkkulaðihjúp og rjómafyllingu
2240 kcal
Ostborgari með sesamfræjum og frönskum kartöflum
760 kcal
Skyndibitacheeseborgaramáltíð með frönskum kartöflum
1120 kcal
Basmati-hrísgrjón með lambakjöti, kasjúhnetum, möndlum, lauk og olíu
510 kcal
Franskar kartöflur með dönerkjöti og hvítlauksjurtasósu
1210 kcal
Samlokukaka með súkkulaðifyllingu og súkkulaðidreifingu
820 kcal
Cape Cod 40% minni fita ketilsoðnar kartöfluflögur
180 kcal
Kryddað instant ramen með steiktu eggi og beikoni
670 kcal
tortillaflögur
205 kcal
riffluð kartöfluflaga með kryddjurtakryddi
225 kcal
Pottsteikt nautakjöt með lauksoði
560 kcal
Brasað nautakjöt með hvítum hrísgrjónum og brúnni sósu
610 kcal
Brasað nautasteik með hvítum hrísgrjónum, sveppum, lauk og brúnni sósu
690 kcal
Hlaðnar franskar með grilluðum kjúklingi, maíssalsa, súrsaðri rauðlauk, sýrðum rjóma og chilisósu
910 kcal
Hvít hrísgrjón með nautahakki og woksteiktu grænmetisblandi
610 kcal
Franskar kartöflur með tómatsósu
690 kcal
Grilluð kjúklingabringa með blómkáli og eggaldini
455 kcal
Krydduð basmati-hrísgrjón með steiktum kjúklingabitum
760 kcal
Riffluð kartöfluflögur með sýrðum rjóma og lauk
160 kcal
Basmati hrísgrjón með kjúklingi
436 kcal
Basmati-hrísgrjón með krydduðum kjúklingi
1067 kcal
Brauðað svínabógur með lauk í brúnni sósu
515 kcal
Great Value Homestyle vöfflur
760 kcal
Brasað nautakjöt með rauðbaunapottrétti
690 kcal
Sænsk kjötbolludiskur með riffluðum frönskum, rifnu salati, tómatsósu og rjómalagaðri dýfu
1045 kcal
Grilluð kjúklinga-shawarma vefja með basmati-hrísgrjónum og frönskum kartöflum
930 kcal
Spaghetti með tómatsósu
285 kcal
Kjúklingabiryani með basmati-hrísgrjónum
609 kcal
Steiktur kjúklingur með hvítum hrísgrjónum og blönduðu papriku grænmeti
165 kcal
Pönnusteikt hakk og kartöflur á pönnu með lauk og rauðri papriku
620 kcal
Pönnusteikt hakk með kartöflum, lauk og rauðri papriku
640 kcal
Ofnsteiktur kjúklingur með basmati-hrísgrjónum og kartöflu
760 kcal
Hvít hrísgrjón með steiktum kjúklingi, kartöflu, sveppum og papriku
572 kcal
Litlar pönnukökur með apríkósusultu, hvítu súkkulaðirasp og mjólkurkaffi
560 kcal
Opið rúgbrauð með lifrarkæfu og súrsuðum rófum
295 kcal
Súkkulaðibrúnka
310 kcal
Kjúklinganaggar með riffluðum frönskum
690 kcal
Pönnusteiktar kjötbollur með soðnum kartöflum og týtuberjasultu
560 kcal
Basmati-hrísgrjón með kjúklingi og söxuðu salati
442 kcal
Skyrtar kartöflur með kjúklinganöggum og tómatsósu
616 kcal
Aloo paratha með lauk-raitu og súrsuðu
760 kcal
Skyndibitastaður með kjúklinganöggum, riffluðum frönskum og tómatsósu
690 kcal
Steiktir kjúklingavængjabitar með papriku-lauksósu
312 kcal
Kryddhrís með eggi, rauðrófusalati og gúrkusalati
505 kcal