pomodorini
I pomodorini sono pomodori piccoli e dolci con 18 calorie per 100 g e vitamina C, ideali per insalate fresche, snack e cottura al forno.
Informazioni
I pomodorini sono pomodori piccoli, dolci e succosi, con un sapore vivace e fresco e una buccia sottile. Si mangiano spesso crudi in insalate e come snack, oppure arrostiti, saltati in padella e aggiunti a pasta, sughi e spiedini.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
18 kcal
1% DV
Grassi totali
0.2g
0% DV
Tiamina (B1)0.1g
Carboidrati totali
3.9g
1% DV
Folato (B9)1.2g
Vitamina B122.6g
Proteine
0.9g
2% DV
Proteine vegetali0.9g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 6.7mg | 1% | |
| Vitamina A | 42.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacina (B3) | 0.6mg | 4% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folato (B9) | 15.0mcg | 4% | |
| Vitamina C | 13.7mg | 15% | |
| Vitamina E | 0.5mg | 4% | |
| Vitamina K | 7.9mcg | 7% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 10.0mg | 1% | |
| Rame | 60.0mcg | 7% | |
| Ferro | 0.3mg | 2% | |
| Magnesio | 11.0mg | 3% | |
| Fosforo | 24.0mg | 3% | |
| Potassio | 237.0mg | 5% | |
| Selenio | 0.4mcg | 1% | |
| Sodio | 5.0mg | 0% | |
| Zinco | 0.2mg | 2% |
Ricette con pomodorini (21)
Grilled salmon and roasted potato kale salad
610 kcal
Salmon, quinoa, and spinach lunch bowl
540 kcal
Sardine quinoa dinner bowl with kale
495 kcal
Lentil and roasted vegetable lunch salad
460 kcal
Sardine white bean arugula salad
430 kcal
Tuna white bean salad with potatoes and parsley
510 kcal
Salmon quinoa spinach lunch bowl
620 kcal
Sardine white bean grain bowl
590 kcal
Salmon quinoa spinach bowl
540 kcal
Tuna and white bean salad with tomatoes and parsley
410 kcal
Tuna and white bean salad with tomatoes and olive oil
460 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
Salmon avocado salad with mixed greens and cherry tomatoes
540 kcal
Tuna and white bean salad with arugula, tomatoes, and olive oil
480 kcal
Salmon quinoa power bowl
620 kcal
Chicken and lentil salad with bell peppers and tomatoes
540 kcal
Petto di pollo alla griglia con quinoa, asparagi, pesto al basilico e limone
655 kcal
Toast con avocado, rucola, pomodorini e semi di zucca tostati
337 kcal
Toast con avocado, rucola, pomodorini e semi di zucca
345 kcal
Toast con avocado, rucola e pomodorini
335 kcal
Toast con avocado
355 kcal