Sākums / world / Eiropa / Igaunija / Pica Margherita ar sezonālām piedevām

Pica Margherita ar sezonālām piedevām

Pica Margherita ar sezonālām piedevām
Reģistrēja @test | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 420 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 850 kcal
43% DV
Kopējais tauku daudzums 34.0g
52% DV
Mononepiesātinātie tauki14.0g
Polinepiesātinātie tauki6.0g
Piesātinātie tauki12.0g
Trans-tauki0.5g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 98.0g
33% DV
Šķiedrvielas5.0g
Ciete80.0g
Cukuri8.0g
Olbaltumvielas 34.0g
68% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas18.0g
Augu olbaltumvielas16.0g

Par

Tipiska itāļu stila pica ar kviešu mīklas pamatni, tomātu mērci, sieru un vienkāršām piedevām.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns55.0mg10%
A vitamīns220.0mcg24%
Tiamīns (B1)0.6mg50%
B12 vitamīns1.4mcg58%
Riboflavīns (B2)0.5mg38%
Niacīns (B3)7.0mg44%
Pantotēnskābe (B5)1.8mg36%
B6 vitamīns0.4mg24%
Biotīns (B7)8.0mcg27%
Folskābe (B9)90.0mcg23%
C vitamīns10.0mg11%
D vitamīns1.2mcg6%
E vitamīns2.8mg19%
K vitamīns12.0mcg10%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs520.0mg52%
Hroms8.0mcg23%
Varš0.3mcg0%
Jods25.0mcg17%
Dzelzs4.5mg25%
Magnijs70.0mg17%
Mangāns1.2mg52%
Molibdēns18.0mcg40%
Fosfors420.0mg60%
Kālijs650.0mg14%
Selēns35.0mcg64%
Nātrijs1200.0mg52%
Cinks4.2mg38%

Pica Margherita ar sezonālām piedevām

Ievads


Šīs picas pamatā ir atturība: elastīga mīkla, tīra tomātu bāze, maiga mocarella un nosvērts olīveļļas noslēgums. Piedevas tiek izmantotas kā akcents, nevis kā slogs, lai garoza paliktu centrāla un līdzsvars saglabātos precīzs. Pareizi pagatavotai tai jāiznāk ar kraukšķīgu apakšu, maigu malu un virsmu, kas ir kūstoša, bet ne slapja.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Pica

  • Virtuve vai izcelsme: Itāļu

  • Ēdienreizes veids: Pamatēdiens

  • Iznākums: 1 pica

  • Porcijas lielums: 1 pica, aptuveni 420 g

  • Sagatavošanas laiks: 15 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 10 līdz 12 minūtes

  • Kopējais laiks: 25 līdz 27 minūtes

  • Sarežģītība: Vidēja


  • Aprīkojums


  • Picas akmens vai smaga cepamā panna

  • Cepeškrāsns

  • Maisīšanas bļoda

  • Karote vai kauss

  • Cepamais papīrs, ja nepieciešams

  • Lāpstiņa vai picas lāpsta


  • Sastāvdaļas


    Pamatne


  • Picas mīkla, 220 g


  • Mērce un piedevas


  • Tomātu mērce, 60 g

  • Mocarellas siers, 100 g, saplēsts gabalos vai sagriezts šķēlēs

  • Piedevas, 25 g


  • Noslēgumam


  • Olīveļļa, 15 g


  • Pagatavošana


  • 1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 250°C. Ja izmanto picas akmeni, ievieto to cepeškrāsnī uzkarsēšanas laikā un ļauj tam vismaz 30 minūtes pilnībā uzkrāt karstumu. Pirms cepšanas cepeškrāsnij jābūt pilnībā karstai.


  • 2. Uz viegli miltainas virsmas izstiep 220 g picas mīklas vienmērīga biezuma aplī, atstājot nedaudz biezāku malu. Pamatnei jābūt elastīgai un viegli izstiepjamai, nevis saplēstai vai saspiestai.


  • 3. Pārliec mīklu uz picas lāpstas, ar cepamo papīru izklātas pannas vai iepriekš uzkarsētas cepšanas virsmas. Vienmērīgi izklāj 60 g tomātu mērces pa centru, atstājot ap malu tīru apmali apmēram 1 līdz 2 cm platumā.


  • 4. Vienmērīgi sadali 100 g mocarellas pār mērci, pēc tam ar mēru izvieto 25 g piedevu, lai virsma saglabātu līdzsvaru un mīkla netiktu pārslogota.


  • 5. Pārslaki picu ar 15 g olīveļļas plānā, vienmērīgā kārtā.


  • 6. Cep 10 līdz 12 minūtes, līdz garoza ir labi pacēlusies, apakša ir zeltaina un mocarella ir pilnībā izkususi ar vieglu apbrūninājumu vietām. Malai jābūt kraukšķīgai pie pamatnes un maigai iekšpusē.


  • 7. Izņem picu un ļauj tai atpūsties 1 minūti pirms sagriešanas. Šī īsā pauze ļauj virsmai nostabilizēties un sieram saglabāt tīru griezumu.


  • Pasniegšana


    Pārbīdi picu uz dēļa vai silta šķīvja un pasniedz nekavējoties, sagrieztu vienādās šķēlēs. Gala noformējumam jāparāda skaidri izteikta mala, spīdīga virsma un līdzsvarots piedevu izvietojums bez pārmērības.

    Profesionālas piezīmes


  • Saglabā mērces kārtu plānu; pārmērīgs mitrums mīkstinās garozu.

  • Izmanto mocarellu vienmērīgi, nevis blīvi, lai pica izceptos skaidri, nevis smagnēji.

  • Pareizi izceptai picai jāatdalās tīri no pamatnes un, griežot, jāskan viegli kraukšķīgi.
  • Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store