ब्रिओश बन
ब्रिओश बन हा समृद्ध, बटरयुक्त ब्रेड रोल आहे. 100 ग्रॅममध्ये 333 कॅलरी असतात आणि सोडियम हे त्यातील ठळक खनिज आहे.
माहिती
ब्रिओश बन हा बटर आणि अंडी घालून बनवलेला मऊ, समृद्ध आणि किंचित गोड यीस्ट ब्रेड रोल आहे. त्याचा नाजूक पोत आणि सोनेरी, बटरयुक्त चव यामुळे तो बर्गर, सँडविच आणि नाश्त्याच्या रोलसाठी नेहमी वापरला जातो.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
333 kcal
17% DV
एकूण मेद
9.0g
14% DV
व्हिटॅमिन D4.5g
व्हिटॅमिन K3.0g
थायामिन (B1)1.0g
एकूण कार्बोहायड्रेट
53.0g
18% DV
फोलेट (B9)2.5g
व्हिटॅमिन B128.0g
बायोटिन (B7)42.5g
प्रथिने
9.0g
18% DV
प्राणिजन्य प्रथिने9.0g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 35.0mg | 6% | |
| व्हिटॅमिन A | 80.0mcg | 9% | |
| थायामिन (B1) | 0.5mg | 38% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.3mcg | 15% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.3mg | 19% | |
| नायसिन (B3) | 4.0mg | 25% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.6mg | 12% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 5% | |
| बायोटिन (B7) | 5.0mcg | 17% | |
| फोलेट (B9) | 90.0mcg | 23% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.8mcg | 4% | |
| व्हिटॅमिन E | 1.2mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन K | 3.0mcg | 3% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 70.0mg | 7% | |
| तांबे | 120.0mcg | 13% | |
| लोह | 3.0mg | 17% | |
| मॅग्नेशियम | 20.0mg | 5% | |
| फॉस्फरस | 110.0mg | 16% | |
| पोटॅशियम | 120.0mg | 3% | |
| सेलेनियम | 25.0mcg | 45% | |
| सोडियम | 430.0mg | 19% | |
| झिंक | 0.9mg | 8% |
ब्रिओश बन असलेल्या पाककृती (4)
बाजूला केचपसह चीजबर्गर
650 kcal
ब्रिओश बनवरील बेकन ब्रेकफास्ट सँडविच
560 kcal
बेकन अनियन चीजबर्गर विथ लोडेड चेडर फ्राईज
1620 kcal
बेकन, कॅरमेलाइझ्ड कांदा आणि लोडेड चीज फ्राईजसह द ग्रँड चीजबर्गर
1580 kcal