चिकन नगेट्स
चिकन नगेट्स हे ब्रेडक्रम्ब्स लावलेले चिकनचे तुकडे आहेत. 100 ग्रॅममध्ये 296 कॅलरी मिळतात आणि सोडियम हे ठळक खनिज आहे.
माहिती
चिकन नगेट्स हे ब्रेडक्रम्ब्स लावलेले, घासाएवढ्या आकाराचे चिकनचे तुकडे असतात, जे सहसा तळून किंवा बेक करून कुरकुरीत केले जातात. त्यांची चव खमंग आणि सौम्य मसालेदार असते. ते स्नॅक, स्टार्टर किंवा फास्ट-फूडमधील मुख्य पदार्थ म्हणून डिपिंग सॉसबरोबर सर्व्ह केले जातात.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
296 kcal
15% DV
एकूण मेद
17.0g
26% DV
व्हिटॅमिन D3.3g
व्हिटॅमिन K6.4g
थायामिन (B1)5.0g
एकूण कार्बोहायड्रेट
18.8g
6% DV
फोलेट (B9)1.2g
व्हिटॅमिन B120.7g
बायोटिन (B7)16.9g
प्रथिने
15.8g
32% DV
प्राणिजन्य प्रथिने15.8g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 45.0mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन A | 18.0mcg | 2% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 13% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.2mcg | 8% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 14% | |
| नायसिन (B3) | 4.8mg | 30% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.8mg | 16% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.2mg | 13% | |
| फोलेट (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.1mcg | 1% | |
| व्हिटॅमिन E | 1.7mg | 11% | |
| व्हिटॅमिन K | 4.0mcg | 3% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 18.0mg | 2% | |
| तांबे | 60.0mcg | 7% | |
| लोह | 1.4mg | 8% | |
| मॅग्नेशियम | 22.0mg | 5% | |
| फॉस्फरस | 160.0mg | 23% | |
| पोटॅशियम | 280.0mg | 6% | |
| सेलेनियम | 16.0mcg | 29% | |
| सोडियम | 540.0mg | 23% | |
| झिंक | 1.0mg | 9% |
चिकन नगेट्स असलेल्या पाककृती (2)
