पाम तेल हे जास्त चरबीयुक्त स्वयंपाकाचे तेल आहे. 100 ग्रॅममध्ये 884 कॅलरी आणि व्हिटॅमिन ई असते.
पाम तेल हे तेलपामच्या फळापासून काढलेले अर्धघन वनस्पती तेल आहे. याची चव सौम्य, तटस्थ ते किंचित मातीसारखी असते. उच्च तापमानात स्थिर राहण्यामुळे ते तळणे, बेकिंग, मार्जरीन आणि प्रक्रिया केलेल्या अन्नपदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 0.2mg | 0% | |
| व्हिटॅमिन E | 15.9mg | 106% | |
| व्हिटॅमिन K | 8.0mcg | 7% |






