व्हॅनिला आईस्क्रीम
व्हॅनिला आईस्क्रीममध्ये 100 ग्रॅममागे 207 कॅलरी असतात आणि कॅल्शियम मिळते. संडे, कोन आणि मिल्कशेकसाठी हा क्लासिक डेझर्ट बेस आहे.
माहिती
व्हॅनिला आईस्क्रीम हा व्हॅनिलाच्या चवीचा गोड, क्रीमी गोठवलेला डेझर्ट आहे. ते अनेकदा तसेच खाल्ले जाते किंवा पाय, केक आणि इतर डेझर्ट्सवर टॉपिंग म्हणून वापरले जाते.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
207 kcal
10% DV
एकूण मेद
11.0g
17% DV
व्हिटॅमिन D6.8g
व्हिटॅमिन K3.2g
थायामिन (B1)0.4g
एकूण कार्बोहायड्रेट
24.4g
8% DV
व्हिटॅमिन B1221.2g
प्रथिने
3.5g
7% DV
प्राणिजन्य प्रथिने3.5g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 30.0mg | 5% | |
| व्हिटॅमिन A | 128.0mcg | 14% | |
| थायामिन (B1) | 0.0mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.4mcg | 17% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 14% | |
| नायसिन (B3) | 0.1mg | 1% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.4mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.0mg | 2% | |
| बायोटिन (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| फोलेट (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन C | 0.5mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.6mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.3mg | 2% | |
| व्हिटॅमिन K | 0.8mcg | 1% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 128.0mg | 13% | |
| तांबे | 20.0mcg | 2% | |
| लोह | 0.1mg | 1% | |
| मॅग्नेशियम | 12.0mg | 3% | |
| फॉस्फरस | 105.0mg | 15% | |
| पोटॅशियम | 199.0mg | 4% | |
| सेलेनियम | 2.0mcg | 4% | |
| सोडियम | 80.0mg | 3% | |
| झिंक | 0.5mg | 5% |
व्हॅनिला आईस्क्रीम असलेल्या पाककृती (2)
