व्हॅनिला आईसक्रीम कोन मिल्कशेक

0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला
पोषण माहिती
प्रति 145g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट4.7g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट0.8g
संतृप्त मेद9.5g
ट्रान्स फॅट0.5g
एकूण कार्बोहायड्रेट
39.0g
तंतू1.2g
स्टार्च9.8g
साखर28.0g
प्राणीजन्य प्रथिने4.5g
वनस्पतीजन्य प्रथिने1.0g
माहिती
व्हॅफल कोन आणि व्हॅनिला आईसक्रीमचे दोन स्कूप्स घालून बनवलेला हा गोड डेझर्ट मिल्कशेक आहे. यात साखर आणि संतृप्त मेद मध्यम प्रमाणात जास्त, प्रोटीन माफक आणि फायबर कमी असते.
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|
| कोलीन | 24.0mg | 4% | |
| व्हिटॅमिन A | 145.0mcg | 16% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 7% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.6mcg | 23% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.3mg | 22% | |
| नायसिन (B3) | 0.7mg | 4% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.6mg | 11% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 3% | |
| बायोटिन (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| फोलेट (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| व्हिटॅमिन C | 0.6mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.4mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.5mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन K | 1.8mcg | 2% | |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|
| कॅल्शियम | 155.0mg | 16% | |
| तांबे | 70.0mcg | 8% | |
| लोह | 0.9mg | 5% | |
| मॅग्नेशियम | 16.0mg | 4% | |
| फॉस्फरस | 135.0mg | 19% | |
| पोटॅशियम | 240.0mg | 5% | |
| सेलेनियम | 4.8mcg | 9% | |
| सोडियम | 125.0mg | 5% | |
| झिंक | 0.7mg | 6% | |
व्हॅनिला आइसक्रीम कोन मिल्कशेक
वॅफल कोनमध्ये दिलेला क्रीमी व्हॅनिला मिल्कशेक, कुरकुरीत कोनच्या घटकासह डेझर्ट ड्रिंकसारखा दिसतो. हा थंड असतानाच लगेच आनंदाने पिणे उत्तम.
साहित्य
व्हॅनिला आइसक्रीम 80 g
दूध 35 g
क्रीम 15 g
साखर 5 g
व्हॅनिला 2 g
वॅफल कोन 8 g
एकूण वजन: 145 g
कृती
1. ब्लेंडरमध्ये व्हॅनिला आइसक्रीम, दूध, क्रीम, साखर आणि व्हॅनिला घाला.
2. मिश्रण गुळगुळीत आणि घट्ट होईपर्यंत ब्लेंड करा.
3. सर्व्हिंग ग्लासमध्ये ओता किंवा मऊ डेझर्ट ड्रिंक म्हणून आनंद घ्या.
4. वॅफल कोन बाजूला ठेवून किंवा खाता येणारा होल्डर म्हणून वापरून लगेच सर्व्ह करा.
तयारीची वेळ
5 मिनिटे
शिजवण्याची वेळ
0 मिनिटे
उपयुक्त टिप्स
उत्तम टेक्स्चरसाठी अतिशय थंड साहित्य वापरा.
तुम्हाला शेक पातळ किंवा घट्ट हवा असल्यास दूध थोडेफार समायोजित करा.
वितळणे टाळण्यासाठी लगेच सर्व्ह करा.शाकाहारी