वॅफल कोन
वॅफल कोन हा कुरकुरीत आईस्क्रीम कोन आहे. 100 ग्रॅममध्ये 420 कॅलरी आणि सोडियम असते, स्कूप्ससाठी हा एक पारंपरिक गोड बेस आहे.
माहिती
वॅफल कोन हा पीठ, साखर, अंडी आणि चरबीपासून बनवलेला कुरकुरीत, हलका गोड बेक केलेला कोन आहे, जो सामान्यतः आईस्क्रीम सर्व्ह करण्यासाठी वापरला जातो. याला हलकी व्हॅनिलासारखी चव आणि खुसखुशीत पोत असते, जी गोठवलेल्या डेझर्टने भरल्यावर लवकर मऊ होते.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
420 kcal
21% DV
एकूण मेद
11.5g
18% DV
व्हिटॅमिन D3.0g
व्हिटॅमिन K4.0g
थायामिन (B1)3.5g
एकूण कार्बोहायड्रेट
71.0g
24% DV
फोलेट (B9)1.5g
व्हिटॅमिन B1224.0g
बायोटिन (B7)45.5g
प्रथिने
7.5g
15% DV
प्राणिजन्य प्रथिने7.5g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 18.0mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन A | 70.0mcg | 8% | |
| थायामिन (B1) | 0.3mg | 21% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.2mcg | 8% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 14% | |
| नायसिन (B3) | 2.2mg | 14% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.4mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 3% | |
| बायोटिन (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| फोलेट (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.5mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 1.2mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन K | 2.0mcg | 2% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 35.0mg | 4% | |
| तांबे | 90.0mcg | 10% | |
| लोह | 2.4mg | 13% | |
| मॅग्नेशियम | 18.0mg | 4% | |
| फॉस्फरस | 95.0mg | 14% | |
| पोटॅशियम | 120.0mg | 3% | |
| सेलेनियम | 12.0mcg | 22% | |
| सोडियम | 260.0mg | 11% | |
| झिंक | 0.8mg | 7% |
वॅफल कोन असलेल्या पाककृती (2)
