नट्स आणि क्रीमसह आईसक्रीम कोन

0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला
पोषण माहिती
प्रति 145g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट6.9g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट2.2g
संतृप्त मेद10.5g
ट्रान्स फॅट0.4g
एकूण कार्बोहायड्रेट
39.0g
तंतू2.5g
स्टार्च9.5g
साखर27.0g
प्राणीजन्य प्रथिने5.5g
वनस्पतीजन्य प्रथिने2.0g
माहिती
कुरकुरीत वॅफल कोनमध्ये भरलेला भरपूर आईसक्रीमचा स्कूप आणि वर चिरलेले नट्स असलेला हा डेझर्ट आहे. यात कॅलरी, साखर आणि फॅट मध्यम प्रमाणात जास्त असून दुग्धजन्य पदार्थ आणि नट्समुळे थोडे प्रथिन मिळते.
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|
| कोलीन | 24.0mg | 4% | |
| व्हिटॅमिन A | 180.0mcg | 20% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.5mcg | 21% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.3mg | 22% | |
| नायसिन (B3) | 0.8mg | 5% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.6mg | 12% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 4% | |
| बायोटिन (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| फोलेट (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| व्हिटॅमिन C | 0.8mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.6mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 1.2mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन K | 3.5mcg | 3% | |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|
| कॅल्शियम | 150.0mg | 15% | |
| तांबे | 120.0mcg | 13% | |
| लोह | 1.1mg | 6% | |
| मॅग्नेशियम | 28.0mg | 7% | |
| फॉस्फरस | 165.0mg | 24% | |
| पोटॅशियम | 240.0mg | 5% | |
| सेलेनियम | 5.0mcg | 9% | |
| सोडियम | 115.0mg | 5% | |
| झिंक | 0.8mg | 7% | |
नट्स आणि क्रीमसह आइस क्रीम कोन
मिक्स्ड नट्स आणि क्रीमी गोड टॉपिंगसह सजवलेला एक क्लासिक आइस क्रीम कोन. हा वॅफल कोनमध्ये सर्व्ह केला जाणारा एक साधा गोठवलेला डेझर्ट आहे.
साहित्य
आइस क्रीम 90 g
वॅफल कोन 20 g
मिक्स्ड नट्स 15 g
साखर 5 g
क्रीम 10 g
दूध 5 g
एकूण: 145 g
कृती
1. वॅफल कोन सर्व्हिंग ग्लासमध्ये किंवा कोन होल्डरमध्ये सरळ उभा ठेवा.
2. कोनमध्ये आइस क्रीम भरा.
3. क्रीम, दूध आणि साखर हलके गुळगुळीत होईपर्यंत मिसळा.
4. गोड क्रीम आइस क्रीमवर चमच्याने घाला किंवा वरून ओता.
5. वर मिक्स्ड नट्स शिंपडा आणि लगेच सर्व्ह करा.
तयारीची वेळ
5 मिनिटे
शिजवण्याची वेळ
0 मिनिटे
उपयुक्त टिप्स
आइस क्रीम खूप थंड ठेवा, त्यामुळे ते कोनमध्ये आपला आकार टिकवून ठेवेल.
टॉपिंगसाठी आणि चांगल्या टेक्स्चरसाठी नट्स हलके चिरा.
कोन मऊ पडू नये म्हणून लगेच सर्व्ह करा.शाकाहारी