आइसक्रीम
आइसक्रीम हा गोठवलेला दुग्धजन्य डेझर्ट आहे. 100 ग्रॅममध्ये 207 कॅलरी आणि कॅल्शियम मिळते. कोन, संडे आणि मिल्कशेकमध्ये याचा आनंद घ्या.
माहिती
आइसक्रीम हा दूध किंवा क्रीम, साखर आणि अनेकदा अंड्याचा पिवळा बलक व स्वादद्रव्ये घालून बनवलेला गोड, क्रीमी गोठवलेला डेझर्ट आहे. याची चव समृद्ध असून पोत थंड, मऊ आणि गुळगुळीत असते. ते तसेच खाल्ले जाते किंवा संडे, मिल्कशेक आणि इतर डेझर्टमध्ये वापरले जाते.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
207 kcal
10% DV
एकूण मेद
11.0g
17% DV
व्हिटॅमिन D7.0g
व्हिटॅमिन K3.0g
थायामिन (B1)0.4g
एकूण कार्बोहायड्रेट
24.0g
8% DV
व्हिटॅमिन B1221.0g
प्रथिने
3.5g
7% DV
प्राणिजन्य प्रथिने3.5g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 30.0mg | 5% | |
| व्हिटॅमिन A | 128.0mcg | 14% | |
| थायामिन (B1) | 0.0mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.4mcg | 17% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 14% | |
| नायसिन (B3) | 0.1mg | 1% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.3mg | 7% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 3% | |
| फोलेट (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन C | 0.6mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.5mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.3mg | 2% | |
| व्हिटॅमिन K | 0.7mcg | 1% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 128.0mg | 13% | |
| तांबे | 20.0mcg | 2% | |
| लोह | 0.1mg | 1% | |
| मॅग्नेशियम | 12.0mg | 3% | |
| फॉस्फरस | 105.0mg | 15% | |
| पोटॅशियम | 199.0mg | 4% | |
| सेलेनियम | 2.5mcg | 5% | |
| सोडियम | 80.0mg | 3% | |
| झिंक | 0.5mg | 5% |
आइसक्रीम असलेल्या पाककृती (6)
बदाम तुकड्यांसह चॉकलेट-कोटेड व्हॅनिला आईस्क्रीम बार
250 kcal
स्टिकवरील चॉकलेट-कोटेड व्हॅनिला आईस्क्रीम बार
210 kcal
व्हेगन पीनट बटर बनाना नट आईसक्रीम बाउल
520 kcal
व्हॅनिला आईस्क्रीम आणि बेरी सॉससह वॅफल
465 kcal
व्हॅनिला आईसक्रीम कोन मिल्कशेक
320 kcal
नट्स आणि क्रीमसह आईसक्रीम कोन
360 kcal