क्रीम हा समृद्ध दुग्धजन्य घटक आहे. 100 ग्रॅममध्ये 340 कॅलरी आणि व्हिटॅमिन A असते. सॉस, डेझर्ट आणि कॉफीसाठी वापरा.
क्रीम म्हणजे दुधातून वेगळा काढलेला उच्च-चरबीयुक्त थर. याची पोत समृद्ध, मऊसूत असते आणि चव सौम्य गोडसर दुग्धजन्य असते. क्रीमचा वापर सॉस, सूप, डेझर्ट, कॉफी आणि व्हिप्ड टॉपिंगमध्ये नेहमी केला जातो.
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 18.0mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन A | 366.0mcg | 41% | |
| थायामिन (B1) | 0.0mg | 2% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.4mcg | 17% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.1mg | 8% | |
| नायसिन (B3) | 0.1mg | 1% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.3mg | 7% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.0mg | 2% | |
| बायोटिन (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| फोलेट (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| व्हिटॅमिन C | 0.9mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.5mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.6mg | 4% | |
| व्हिटॅमिन K | 2.0mcg | 2% |
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 66.0mg | 7% | |
| तांबे | 20.0mcg | 2% | |
| लोह | 0.0mg | 0% | |
| मॅग्नेशियम | 7.0mg | 2% | |
| फॉस्फरस | 61.0mg | 9% | |
| पोटॅशियम | 89.0mg | 2% | |
| सेलेनियम | 1.6mcg | 3% | |
| सोडियम | 38.0mg | 2% | |
| झिंक | 0.2mg | 2% |






































































