मुख्यपृष्ठ / world / वनस्पती तेल

वनस्पती तेल

वनस्पती तेलात 100 ग्रॅममागे 884 कॅलरी असतात. व्हिटॅमिन ईमुळे ते तळणे आणि बेकिंगसाठी सामान्य स्वयंपाकी चरबी आहे.

वनस्पती तेल

माहिती

वनस्पती तेल हे सोयाबीन, कॅनोला, मका, सूर्यफूल किंवा सॅफ्लॉवर यांसारख्या वनस्पती स्रोतांपासून बनवलेले सौम्य चवीचे स्वयंपाकी तेल आहे. त्याची चव सौम्य असते आणि धूरबिंदू जास्त असल्यामुळे ते तळणे, परतणे, बेकिंग आणि ड्रेसिंग बनवण्यासाठी सामान्यपणे वापरले जाते.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 884 kcal
44% DV
एकूण मेद 100.0g
100% DV
व्हिटॅमिन D13.8g
व्हिटॅमिन K24.7g
थायामिन (B1)57.9g
एकूण कार्बोहायड्रेट 0.0g
0% DV
प्रथिने 0.0g
0% DV

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन0.2mg0%
व्हिटॅमिन E17.5mg117%
व्हिटॅमिन K24.7mcg21%

वनस्पती तेल असलेल्या पाककृती (100)

Perfect Basmati Rice
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
मसाला घातलेले वाफवलेले टोफू आणि अंड्यासह परतलेली कोबी
मसाला घातलेले वाफवलेले टोफू आणि अंड्यासह परतलेली कोबी
187 kcal
पावडर साखर आणि मनुका बेन्ये
पावडर साखर आणि मनुका बेन्ये
155 kcal
तळलेले अंडे, हॉट डॉग सॉसेज, कसावा आणि शिजवलेल्या भाजीच्या सॉसबरोबर नाश्त्याची थाळी
तळलेले अंडे, हॉट डॉग सॉसेज, कसावा आणि शिजवलेल्या भाजीच्या सॉसबरोबर नाश्त्याची थाळी
430 kcal
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप
620 kcal
फ्लॅटब्रेड आणि लसूण-स्टाइल सॉससह ग्रिल्ड चिकन रॅप
फ्लॅटब्रेड आणि लसूण-स्टाइल सॉससह ग्रिल्ड चिकन रॅप
610 kcal
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप
610 kcal
बटाटा, गाजर, कांदा, हिरवी ऑलिव्ह, हरभरा आणि पांढरा भात घातलेला चिकन स्ट्यू
बटाटा, गाजर, कांदा, हिरवी ऑलिव्ह, हरभरा आणि पांढरा भात घातलेला चिकन स्ट्यू
575 kcal
मॅश्ड बटाटा, चीज सॉसमधील ब्रोकोली आणि डिनर रोलसह बीफ पॅटी
मॅश्ड बटाटा, चीज सॉसमधील ब्रोकोली आणि डिनर रोलसह बीफ पॅटी
560 kcal
पालक, ढोबळी मिरची, कांदा आणि सोया सॉससह बीफ राइस नूडल स्टिर-फ्राय
पालक, ढोबळी मिरची, कांदा आणि सोया सॉससह बीफ राइस नूडल स्टिर-फ्राय
610 kcal
रोस्टेड चिकन, मॅश केलेला रताळा आणि वाफवलेली ब्रोकोली
रोस्टेड चिकन, मॅश केलेला रताळा आणि वाफवलेली ब्रोकोली
760 kcal
तळलेले अंडे, पांढरी ब्रेड, केसो फ्रेस्को आणि ग्वाकामोले
तळलेले अंडे, पांढरी ब्रेड, केसो फ्रेस्को आणि ग्वाकामोले
676 kcal
बार्बेक्यू सॉससह होल व्हीट ब्रेडवरील ब्रेडेड फ्राइड चिकन स्ट्रिप सँडविच
बार्बेक्यू सॉससह होल व्हीट ब्रेडवरील ब्रेडेड फ्राइड चिकन स्ट्रिप सँडविच
560 kcal
मॅश्ड बटाटा आणि टोमॅटो-काकडी सॅलडसह बीफ स्ट्यू
मॅश्ड बटाटा आणि टोमॅटो-काकडी सॅलडसह बीफ स्ट्यू
860 kcal
जाड कापलेल्या फ्राईज आणि फ्लॅटब्रेडसह ग्रिल्ड पोर्क स्क्यूअर्स
जाड कापलेल्या फ्राईज आणि फ्लॅटब्रेडसह ग्रिल्ड पोर्क स्क्यूअर्स
1024 kcal
ओम्लेट, चीज, हॅम आणि भाज्यांसह होल व्हीट क्लब सँडविच
ओम्लेट, चीज, हॅम आणि भाज्यांसह होल व्हीट क्लब सँडविच
610 kcal
फुलकोबी आणि वांग्यासह ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट
फुलकोबी आणि वांग्यासह ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट
455 kcal
कोबी, गाजर, टोमॅटो आणि कांद्यासह स्ट्यूड चिकन
कोबी, गाजर, टोमॅटो आणि कांद्यासह स्ट्यूड चिकन
430 kcal
तीळाच्या बनवरील चीजबर्गर आणि स्वीट पोटॅटो फ्राईज
तीळाच्या बनवरील चीजबर्गर आणि स्वीट पोटॅटो फ्राईज
650 kcal
विलार्ड्स चीज नॅक्स चीज फ्लेवर्ड मका स्नॅकसोबत केळे
विलार्ड्स चीज नॅक्स चीज फ्लेवर्ड मका स्नॅकसोबत केळे
311 kcal
पांढऱ्या भातासह ब्राउन सॉसमधील बीफ आणि भाज्यांचे स्टिर-फ्राय
पांढऱ्या भातासह ब्राउन सॉसमधील बीफ आणि भाज्यांचे स्टिर-फ्राय
365 kcal
अंडे, टोफू, कांदा, पात कांदा आणि सॉससह फ्राईड राईस
अंडे, टोफू, कांदा, पात कांदा आणि सॉससह फ्राईड राईस
560 kcal
पिंक फ्रॉस्टेड रिंग डोनट व्हाइट स्प्रिंकलसह
पिंक फ्रॉस्टेड रिंग डोनट व्हाइट स्प्रिंकलसह
650 kcal
ब्रेडेड फिश, सॉसेज आणि केचपसह पिवळा बासमती भात
ब्रेडेड फिश, सॉसेज आणि केचपसह पिवळा बासमती भात
915 kcal
तळलेल्या हॉट डॉग सॉसेजसह पिवळा बासमती भात
तळलेल्या हॉट डॉग सॉसेजसह पिवळा बासमती भात
610 kcal
डाळ करी, दही आणि काकडीसह बासमती भात
डाळ करी, दही आणि काकडीसह बासमती भात
472 kcal
बीफ करी सॉसबरोबर मसालेदार बासमती भात
बीफ करी सॉसबरोबर मसालेदार बासमती भात
455 kcal
चपाती, बीटरूट करी, बटाटा भाजी, आंब्याच्या फोडी आणि हिरव्या मिरचीच्या लोणच्यासह भारतीय जेवण
चपाती, बीटरूट करी, बटाटा भाजी, आंब्याच्या फोडी आणि हिरव्या मिरचीच्या लोणच्यासह भारतीय जेवण
1015 kcal
वेंडीज सीझन्ड पोटॅटो वेजेस विथ केचप
वेंडीज सीझन्ड पोटॅटो वेजेस विथ केचप
250 kcal
फ्राईड चिकन, एल्बो पास्ता, केचप आणि काकडी
फ्राईड चिकन, एल्बो पास्ता, केचप आणि काकडी
610 kcal
बटाट्याच्या भाजीच्या करीसोबत पांढरा भात
बटाट्याच्या भाजीच्या करीसोबत पांढरा भात
690 kcal
काळी मिरी घातलेला साधा क्रेप
काळी मिरी घातलेला साधा क्रेप
295 kcal
शिजवलेले सॅल्मनचे तुकडे
शिजवलेले सॅल्मनचे तुकडे
475 kcal
चॉकलेट ब्राउनी
चॉकलेट ब्राउनी
435 kcal
चॉकलेट ब्राउनी
चॉकलेट ब्राउनी
430 kcal
किसलेले चीज, बटाट्याचे चिप्स आणि बोक चॉयसह खिमा
किसलेले चीज, बटाट्याचे चिप्स आणि बोक चॉयसह खिमा
612 kcal
बटाट्याच्या करीसोबत पांढरा भात
बटाट्याच्या करीसोबत पांढरा भात
295 kcal
स्क्रॅम्बल्ड अंडे आणि काकडीच्या स्लाइससह बटाटा लाटकेस
स्क्रॅम्बल्ड अंडे आणि काकडीच्या स्लाइससह बटाटा लाटकेस
335 kcal
लाल कांदा आणि हिरवी मिरचीसह मसूर डाळ सॅलड
लाल कांदा आणि हिरवी मिरचीसह मसूर डाळ सॅलड
175 kcal
फ्राईड चिकन, बीफ, चीज सॉस, केचप आणि स्कॅलियनसह लोडेड फ्राईज
फ्राईड चिकन, बीफ, चीज सॉस, केचप आणि स्कॅलियनसह लोडेड फ्राईज
1210 kcal
पिंटो बीन्ससोबत फ्राईड अंडी
पिंटो बीन्ससोबत फ्राईड अंडी
347 kcal
मॅकडोनाल्ड्स फिश फिलेट-ओ-फिश मीडियम फ्रेंच फ्राइजसह
मॅकडोनाल्ड्स फिश फिलेट-ओ-फिश मीडियम फ्रेंच फ्राइजसह
710 kcal
चॉकलेट चिप मफिन
चॉकलेट चिप मफिन
295 kcal
फिश केक आणि किमचीसह तिखट स्टर-फ्राईड राईस केक
फिश केक आणि किमचीसह तिखट स्टर-फ्राईड राईस केक
360 kcal
रेड सॉसमधील स्पॅघेटीसह बीफ, ब्रोकोली आणि ग्रीन बीन स्टर-फ्राय
रेड सॉसमधील स्पॅघेटीसह बीफ, ब्रोकोली आणि ग्रीन बीन स्टर-फ्राय
545 kcal
डबल चॉकलेट मफिन
डबल चॉकलेट मफिन
445 kcal
रोस्टेड चिकन विथ पोटॅटो वेजेस, उकडलेले अंडे, ब्रोकोली, किसलेले गाजर आणि कॉर्न सॅलड
रोस्टेड चिकन विथ पोटॅटो वेजेस, उकडलेले अंडे, ब्रोकोली, किसलेले गाजर आणि कॉर्न सॅलड
690 kcal
चॉकलेट ड्रिझल आणि अक्रोडसह चॉकलेट ब्राउनी
चॉकलेट ड्रिझल आणि अक्रोडसह चॉकलेट ब्राउनी
620 kcal
ब्रेडेड फिश फिलेट्स विथ फ्रेंच फ्राईज अँड ब्रेडेड पोटॅटो बाइट्स
ब्रेडेड फिश फिलेट्स विथ फ्रेंच फ्राईज अँड ब्रेडेड पोटॅटो बाइट्स
1035 kcal
पांढऱ्या बासमती भातासोबत तळलेले चिकन ड्रमस्टिक्स
पांढऱ्या बासमती भातासोबत तळलेले चिकन ड्रमस्टिक्स
1035 kcal
बेक्ड बटाटा वेजेस आणि सॉसेज ट्रे केचप व मेयो डिपसह
बेक्ड बटाटा वेजेस आणि सॉसेज ट्रे केचप व मेयो डिपसह
2140 kcal
सॉसेज आणि क्रीमी डिपिंग सॉसबरोबर बेक केलेले बटाट्याचे वेजेस
सॉसेज आणि क्रीमी डिपिंग सॉसबरोबर बेक केलेले बटाट्याचे वेजेस
2120 kcal
रोस्ट डक आणि बीफ मिक्स भाज्या, बटाटा सॅलड, श्रिंप स्टफिंग, कुसकुस आणि लेट्यूससह
रोस्ट डक आणि बीफ मिक्स भाज्या, बटाटा सॅलड, श्रिंप स्टफिंग, कुसकुस आणि लेट्यूससह
915 kcal
मॅश्ड बटाट्यासह तळलेले सॉसेज, व्हाईट सॉसमधील गाजर आणि ब्राउन सॉस
मॅश्ड बटाट्यासह तळलेले सॉसेज, व्हाईट सॉसमधील गाजर आणि ब्राउन सॉस
440 kcal
चॉकलेट ग्लेझ आणि क्रीम फिलिंग असलेले मिश्रित भरलेले डोनट्स
चॉकलेट ग्लेझ आणि क्रीम फिलिंग असलेले मिश्रित भरलेले डोनट्स
2240 kcal
फ्रेंच फ्राइजसह तीळ बियांचा चीजबर्गर
फ्रेंच फ्राइजसह तीळ बियांचा चीजबर्गर
760 kcal
फ्रेंच फ्राइजसह फास्ट-फूड चीजबर्गर मील
फ्रेंच फ्राइजसह फास्ट-फूड चीजबर्गर मील
1120 kcal
मेंढीच्या मांसासह बासमती भात
मेंढीच्या मांसासह बासमती भात
510 kcal
डोनर मांस आणि लसूण-हर्ब सॉससह फ्रेंच फ्राईज
डोनर मांस आणि लसूण-हर्ब सॉससह फ्रेंच फ्राईज
1210 kcal
चॉकलेट फिलिंगसह चॉकलेट-ड्रिझल्ड सँडविच कुकी
चॉकलेट फिलिंगसह चॉकलेट-ड्रिझल्ड सँडविच कुकी
820 kcal
Cape Cod 40% कमी फॅट केटल कुक्ड पोटॅटो चिप्स
Cape Cod 40% कमी फॅट केटल कुक्ड पोटॅटो चिप्स
180 kcal
फ्राईड अंडे आणि बेकनसह मसालेदार इन्स्टंट रामेन
फ्राईड अंडे आणि बेकनसह मसालेदार इन्स्टंट रामेन
670 kcal
टॉर्टिला चिप्स
टॉर्टिला चिप्स
205 kcal
हर्ब मसाल्याचे रिड्ज्ड बटाटा चिप्स
हर्ब मसाल्याचे रिड्ज्ड बटाटा चिप्स
225 kcal
कांद्याच्या ग्रेव्हीसह ब्रेझ्ड बीफ पॉट रोस्ट
कांद्याच्या ग्रेव्हीसह ब्रेझ्ड बीफ पॉट रोस्ट
560 kcal
पांढऱ्या भातासह ब्रेझ्ड बीफ आणि ब्राउन ग्रेव्ही
पांढऱ्या भातासह ब्रेझ्ड बीफ आणि ब्राउन ग्रेव्ही
610 kcal
पांढऱ्या भातासह ब्रेझ्ड बीफ स्टेक
पांढऱ्या भातासह ब्रेझ्ड बीफ स्टेक
690 kcal
ग्रिल्ड चिकन, कॉर्न साल्सा, पिकल्ड लाल कांदा, सॉर क्रीम आणि चिली सॉससह लोडेड फ्राईज
ग्रिल्ड चिकन, कॉर्न साल्सा, पिकल्ड लाल कांदा, सॉर क्रीम आणि चिली सॉससह लोडेड फ्राईज
910 kcal
पांढरा भात, कीमा आणि मिश्र भाज्यांचे स्टर-फ्राय
पांढरा भात, कीमा आणि मिश्र भाज्यांचे स्टर-फ्राय
610 kcal
केचपसह फ्रेंच फ्राईज
केचपसह फ्रेंच फ्राईज
690 kcal
फुलकोबी आणि वांग्यासह ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट
फुलकोबी आणि वांग्यासह ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट
455 kcal
भाजलेल्या चिकनच्या तुकड्यांसह मसालेदार बासमती भात
भाजलेल्या चिकनच्या तुकड्यांसह मसालेदार बासमती भात
760 kcal
रिज्ड सॉर क्रीम आणि कांदा बटाटा चिप्स
रिज्ड सॉर क्रीम आणि कांदा बटाटा चिप्स
160 kcal
चिकनसह बासमती भात
चिकनसह बासमती भात
436 kcal
मसालेदार चिकनसह बासमती भात
मसालेदार चिकनसह बासमती भात
1067 kcal
ब्राउन ग्रेव्हीमध्ये कांद्यासह ब्रेझ्ड पोर्क शोल्डर
ब्राउन ग्रेव्हीमध्ये कांद्यासह ब्रेझ्ड पोर्क शोल्डर
515 kcal
ग्रेट व्हॅल्यू होमस्टाइल वॉफल्स बॉक्स
ग्रेट व्हॅल्यू होमस्टाइल वॉफल्स बॉक्स
760 kcal
रेड बीन स्ट्यूसह ब्रेझ्ड बीफ
रेड बीन स्ट्यूसह ब्रेझ्ड बीफ
690 kcal
स्वीडिश मीटबॉल प्लेट
स्वीडिश मीटबॉल प्लेट
1045 kcal
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप बासमती भात आणि फ्रेंच फ्रायसह
ग्रिल्ड चिकन शावरमा रॅप बासमती भात आणि फ्रेंच फ्रायसह
930 kcal
टोमॅटो सॉसबरोबर स्पॅघेटी
टोमॅटो सॉसबरोबर स्पॅघेटी
285 kcal
बासमती तांदळासह चिकन बिर्याणी
बासमती तांदळासह चिकन बिर्याणी
609 kcal
रोस्टेड चिकन, पांढरा भात आणि मिक्स बेल पेपर भाजी
रोस्टेड चिकन, पांढरा भात आणि मिक्स बेल पेपर भाजी
165 kcal
पॅन-फ्राईड कीमा आणि बटाटा स्किलेट
पॅन-फ्राईड कीमा आणि बटाटा स्किलेट
620 kcal
बटाटा, कांदा आणि लाल ढोबळी मिरचीसह पॅन-फ्राईड कीमा बीफ
बटाटा, कांदा आणि लाल ढोबळी मिरचीसह पॅन-फ्राईड कीमा बीफ
640 kcal
बासमती भात आणि बटाट्यासह रोस्टेड चिकन
बासमती भात आणि बटाट्यासह रोस्टेड चिकन
760 kcal
रोस्टेड चिकन, बटाटा, मशरूम आणि मिरचीसह पांढरा भात
रोस्टेड चिकन, बटाटा, मशरूम आणि मिरचीसह पांढरा भात
572 kcal
अॅप्रिकॉट जॅम, व्हाईट चॉकलेट शेव्हिंग्स आणि मिल्क कॉफीसह मिनी पॅनकेक्स
अॅप्रिकॉट जॅम, व्हाईट चॉकलेट शेव्हिंग्स आणि मिल्क कॉफीसह मिनी पॅनकेक्स
560 kcal
लिव्हर पॅटे आणि लोणच्याच्या बीटसह ओपन-फेस्ड राय ब्रेड
लिव्हर पॅटे आणि लोणच्याच्या बीटसह ओपन-फेस्ड राय ब्रेड
295 kcal
चॉकलेट ब्राउनी स्क्वेअर
चॉकलेट ब्राउनी स्क्वेअर
310 kcal
क्रिंकल-कट फ्राईजसह चिकन नगेट्स
क्रिंकल-कट फ्राईजसह चिकन नगेट्स
690 kcal
उकडलेल्या बटाट्यासह पॅन-फ्राईड मीटबॉल आणि लिंगनबेरी जॅम
उकडलेल्या बटाट्यासह पॅन-फ्राईड मीटबॉल आणि लिंगनबेरी जॅम
560 kcal
चिकन आणि चिरलेले सॅलडसह बासमती भात
चिकन आणि चिरलेले सॅलडसह बासमती भात
442 kcal
फास्ट फूड क्रिंकल-कट फ्राईज, चिकन नगेट्स आणि केचप
फास्ट फूड क्रिंकल-कट फ्राईज, चिकन नगेट्स आणि केचप
616 kcal
कांदा रायता आणि लोणच्यासह आलू पराठा
कांदा रायता आणि लोणच्यासह आलू पराठा
760 kcal
फास्ट फूड चिकन नगेट्स आणि क्रिंकल-कट फ्राईज मील विथ केचप
फास्ट फूड चिकन नगेट्स आणि क्रिंकल-कट फ्राईज मील विथ केचप
690 kcal
पेपर-ऑनियन सॉसमधील तळलेले चिकन विंग तुकडे
पेपर-ऑनियन सॉसमधील तळलेले चिकन विंग तुकडे
312 kcal
अंड्यासह मसालेदार भात, बीट सॅलड आणि काकडी सॅलड
अंड्यासह मसालेदार भात, बीट सॅलड आणि काकडी सॅलड
505 kcal
App Store वर डाउनलोड करा