लिंबू आणि बर्फासह कोला
@okkai यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला
पोषण माहिती
प्रति 320g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
105 kcal
5% DV
एकूण मेद
0.1g
0% DV
एकूण कार्बोहायड्रेट
27.4g
9% DV
तंतू0.6g
स्टार्च0.1g
साखर26.7g
प्रथिने
0.3g
1% DV
वनस्पतीजन्य प्रथिने0.3g
माहिती
बर्फ घातलेल्या कोलाचा ग्लास लिंबाच्या फोडीसह दिला जातो. यातील बहुतेक कॅलरी सोड्यातील अतिरिक्त साखरेतून येतात, तर फॅट आणि प्रोटीन अत्यल्प असतात.
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 1.5mg | 0% | |
| व्हिटॅमिन A | 1.0mcg | 0% | |
| थायामिन (B1) | 0.0mg | 1% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.0mg | 1% | |
| नायसिन (B3) | 0.1mg | 1% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.1mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.0mg | 2% | |
| फोलेट (B9) | 6.0mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन C | 6.5mg | 7% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.1mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन K | 0.2mcg | 0% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 18.0mg | 2% | |
| तांबे | 20.0mcg | 2% | |
| लोह | 0.2mg | 1% | |
| मॅग्नेशियम | 8.0mg | 2% | |
| फॉस्फरस | 15.0mg | 2% | |
| पोटॅशियम | 55.0mg | 1% | |
| सेलेनियम | 0.3mcg | 1% | |
| सोडियम | 18.0mg | 1% | |
| झिंक | 0.1mg | 1% |
लिंबू आणि बर्फासह कोला
बर्फावर कोला ओतून त्यात लिंबाचा रस पिळून किंवा लिंबाची फोड घालून बनवलेले एक साधे थंड शीतपेय. हे थंड आणि फेसाळ असतानाच सर्वात चांगले लागते.
कोला, 300 ml
लिंबू, 20 g
बर्फ, 0 g
1. एका ग्लासमध्ये बर्फ भरा.
2. बर्फावर कोला ओता.
3. लिंबू घाला.
4. थंड आणि फेसाळ असतानाच लगेच सर्व्ह करा.
तयारीचा वेळ: 2 मिनिटे
शिजवण्याचा वेळ: 0 मिनिटे
सर्वोत्तम चवीसाठी चांगला थंड केलेला कोला वापरा.
पेय ताजे आणि उठावदार राहण्यासाठी सर्व्ह करण्याच्या अगदी आधी लिंबू घाला.
कार्बोनेशन टिकवण्यासाठी लगेच सर्व्ह करा.
साहित्य
कृती
तयारीचा वेळ आणि शिजवण्याचा वेळ
उपयुक्त टिप्स
व्हेगनशाकाहारीग्लूटेन-मुक्तदुग्धमुक्त