Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Bar Protein Coklat Susu dengan Kepingan Soya dan Inti Susu Berkrim

Bar Protein Coklat Susu dengan Kepingan Soya dan Inti Susu Berkrim

Bar Protein Coklat Susu dengan Kepingan Soya dan Inti Susu Berkrim
Direkodkan oleh @ronja | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 210 kcal
11% DV
Jumlah Lemak 8.0g
12% DV
Lemak Mono Tak Tepu2.6g
Lemak Poli Tak Tepu0.8g
Lemak Tepu4.5g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 19.0g
6% DV
Serat3.0g
Kanji14.0g
Jumlah Gula2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Haiwan14.0g
Protein Campuran / Diproses5.0g
Protein Tumbuhan1.0g

Tentang

Bar protein berbungkus tunggal dengan kandungan protein tinggi, karbohidrat sederhana dan lemak sederhana, berkemungkinan perisa Barebells Creamy Crisp.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.3mg19%
Niasin (B3)1.2mg8%
Asid Pantotenik (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium180.0mg18%
Kuprum90.0mcg10%
Zat Besi1.8mg10%
Magnesium35.0mg8%
Fosforus160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium140.0mg6%
Zink1.2mg11%

Bar Protein Coklat Susu dengan Kerepek Soya dan Inti Susu Berkrim

Nota pengenalan



Bar ini dibina untuk kontras: inti yang lembut dan kaya protein, disalut dalam cangkerang nipis coklat susu, dengan kerepek soya memberikan rekahan akhir. Kemanisannya terkawal, teksturnya berlapis, dan penamat rasanya bersih, bukannya memuakkan. Ini ialah konfeksi yang tepat, direka untuk dimakan seperti bar namun berfungsi seperti pastri tersusun.

Asas resipi



  • Kategori hidangan: Bar konfeksi

  • Masakan atau asal: Gaya Eropah kontemporari

  • Jenis sajian: Snek

  • Hasil: 1 bar

  • Saiz hidangan: 55 g

  • Masa persediaan: 20 minit

  • Masa memasak: 5 minit

  • Jumlah masa: 45 minit

  • Tahap kesukaran: Sederhana


  • Peralatan



  • Mangkuk adunan kecil

  • Mangkuk tahan haba

  • Periuk kecil

  • Spatula silikon

  • Penimbang digital

  • Acuan bar atau acuan silikon segi empat tepat, kapasiti 55 g

  • Spatula offset kecil atau pisau palet

  • Peti sejuk


  • Bahan-bahan



    Inti protein susu


  • 18 g campuran protein susu

  • 4 g hidrolisat kolagen

  • 4 g pemanis

  • 3 g minyak isirung sawit, dicairkan

  • 2 g gliserol

  • 1 g perisa

  • 0.5 g garam

  • 4 g kerepek soya


  • Salutan


  • 18 g salutan coklat susu

  • 0.5 g mentega koko


  • Kaedah



  • 1. Lapik atau sediakan acuan bar 55 g. Pastikan ia bersih dan kering. Jika acuannya keras, sejukkan sebentar selama 5 minit supaya salutan mengeras sekata apabila bersentuhan.


  • 2. Dalam mangkuk kecil, satukan campuran protein susu, hidrolisat kolagen, pemanis, dan garam. Gaul hingga sebati supaya komponen kering tersebar sepenuhnya dan tiada jalur pucat yang tinggal.


  • 3. Masukkan minyak isirung sawit yang telah dicairkan, gliserol, dan perisa. Gaulkan campuran dengan spatula selama 1 hingga 2 minit sehingga ia menjadi pes yang licin dan padat. Lipat masuk kerepek soya pada akhir sekali, hanya sehingga tersebar sekata dan masih kekal utuh.


  • 4. Tekan inti dengan padat ke dalam acuan dalam satu lapisan. Padatkan dengan belakang sudu atau spatula supaya permukaannya rata dan adunan itu padu. Sejukkan selama 10 minit sehingga cukup pejal untuk dikeluarkan dari acuan tanpa berubah bentuk.


  • 5. Cairkan salutan coklat susu bersama mentega koko di atas api perlahan, pastikan campuran kekal cair dan berkilat. Kacau hingga benar-benar licin dan suam, bukan panas; salutan hendaklah mengalir dalam jalur nipis yang sekata.


  • 6. Keluarkan inti yang telah disejukkan dari acuan dan letakkan di atas rak atau kertas parchment. Salutkannya secara sekata dengan salutan coklat, gunakan spatula untuk menutup bahagian sisi dan melicinkan permukaan. Cangkerangnya hendaklah nipis, berterusan, dan bebas daripada lapisan tebal berlebihan.


  • 7. Biarkan bar mengeras di dalam peti sejuk selama 15 hingga 20 minit sehingga salutan pejal dan bahagian tengahnya kekal padat serta boleh dihiris. Bar yang siap hendaklah terasa pejal pada suhu bilik, dengan patahan bersih daripada cangkerang dan bahagian dalam yang berkrim.


  • Penyajian dan hidangan



    Hidangkan bar itu seekor, diletakkan di tengah pinggan kecil atau dibungkus kemas dengan kertas parchment. Persembahkan dengan cangkerang yang masih utuh dan permukaan tanpa cela, supaya kontras antara salutan rangup dan inti berkrim jelas pada pandangan pertama.

    Nota profesional



  • Inti mesti dipadatkan sebelum disalut; bahagian tengah yang longgar akan memecahkan cangkerang.

  • Pastikan salutan coklat nipis. Ketebalan berlebihan menumpulkan gigitan dan mengaburkan kontras tekstur.

  • Kerepek soya hendaklah kekal berasingan, bukan dihancurkan ke dalam pes, supaya bar yang siap mengekalkan kerangupan yang dimaksudkan.
  • Bebas glutenSeimbang
    Muat turun di App Store