IJscoornet met noten en room
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 145 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
360 kcal
18% DV
Totaal vet
20.0g
31% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten6.9g
Meervoudig onverzadigde vetten2.2g
Verzadigde vetten10.5g
Transvet0.4g
Totale koolhydraten
39.0g
13% DV
Vezels2.5g
Zetmeel9.5g
Suikers27.0g
Eiwit
7.5g
15% DV
Dierlijke eiwitten5.5g
Plantaardige eiwitten2.0g
Over
Een wafelhoorntje gevuld met een royale bol ijs en afgewerkt met gehakte noten. Dit dessert bevat vrij veel calorieën, suiker en vet, met een kleine hoeveelheid eiwit uit zuivel en noten.
Ingrediënten
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 24.0mg | 4% | |
| Vitamine A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Vitamine B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavine (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niacine (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotine (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folaat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamine C | 0.8mg | 1% | |
| Vitamine D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamine E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamine K | 3.5mcg | 3% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 150.0mg | 15% | |
| Koper | 120.0mcg | 13% | |
| IJzer | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 240.0mg | 5% | |
| Selenium | 5.0mcg | 9% | |
| Natrium | 115.0mg | 5% | |
| Zink | 0.8mg | 7% |
IJshoorntje met noten en room
Een klassiek ijshoorntje, afgewerkt met gemengde noten en een romige zoete topping. Dit is een eenvoudig bevroren dessert, geserveerd in een wafelhoorntje.
IJs 90 g
Wafelhoorntje 20 g
Gemengde noten 15 g
Suiker 5 g
Room 10 g
Melk 5 g
Totaal: 145 g
1. Zet het wafelhoorntje rechtop in een serveerglas of hoorntjeshouder.
2. Vul het hoorntje met het ijs.
3. Meng de room, melk en suiker tot een licht glad mengsel.
4. Schep of drizzle de zoete room over het ijs.
5. Bestrooi met de gemengde noten en serveer onmiddellijk.
5 minuten
0 minuten
Houd het ijs goed koud zodat het zijn vorm behoudt in het hoorntje.
Hak de noten grof voor een makkelijkere topping en een betere textuur.
Serveer meteen om te voorkomen dat het hoorntje zacht wordt.
Ingrediënten
Totaal: 145 g
Instructies
Bereidingstijd
5 minuten
Kooktijd
0 minuten
Handige tips
Vegetarisch