dille
Dille is een geurig kruid met 43 calorieën per 100 g en vitamine K. Gebruik het voor frisse smaak in vis, aardappelen en augurken.
Over
Dille is een fijn geveerd groen kruid met een frisse, grassige, licht pittige smaak en een vleugje anijs. Het wordt vaak gebruikt in augurken, salades, zeevruchten, aardappelen, sauzen en soepen.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
43 kcal
2% DV
Totaal vet
1.1g
2% DV
Vitamine D0.1g
Vitamine K0.6g
Thiamine (B1)0.3g
Totale koolhydraten
7.0g
2% DV
Folaat (B9)2.1g
Vitamine B120.1g
Biotine (B7)4.8g
Eiwit
3.5g
7% DV
Plantaardig eiwit3.5g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 13.2mg | 2% | |
| Vitamine A | 3867.0mcg | 430% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Riboflavine (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacine (B3) | 1.6mg | 10% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamine B6 | 0.2mg | 11% | |
| Folaat (B9) | 150.0mcg | 38% | |
| Vitamine C | 85.0mg | 94% | |
| Vitamine E | 2.8mg | 19% | |
| Vitamine K | 154.7mcg | 129% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 208.0mg | 21% | |
| Koper | 146.0mcg | 16% | |
| IJzer | 6.6mg | 37% | |
| Magnesium | 55.0mg | 13% | |
| Fosfor | 66.0mg | 9% | |
| Kalium | 738.0mg | 16% | |
| Selenium | 2.7mcg | 5% | |
| Natrium | 61.0mg | 3% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
Recepten met dille (40)
Gevulde crêpes met zure room en dille
914 kcal
Zalm met gekookte aardappel, yoghurtkruidensaus, lente-ui, cherrytomaat, komkommer en citroen
505 kcal
Fijngehakte groente-kruidensalade
95 kcal
Meatloaf met bruine jus, aardappelpuree en cranberrysaus
760 kcal
Gebakken aardappelknoedel met vossenbessen, geroosterde krieltjes, spek en witbrood met boter
835 kcal
Greek yogurt dinner bowl with chickpeas, cucumber, herbs, and baked potato
430 kcal
Garnalensalade op toast
455 kcal
Romige garnalensalade met rode ui, dille en chili
520 kcal
Zalmkuit met rode ui, mayonaise en dille
433 kcal
Zalmkuit met fijngesneden rode ui en mayonaise
498 kcal
Greek yogurt dinner bowl with baked potato, chickpeas, cucumber, and dill
470 kcal
Cod with quinoa, asparagus, and yogurt-herb sauce
510 kcal
Gemengd feestelijk bord met gebakken vis, krieltjes, gehaktbal in bruine saus, aardappelpuree, vossenbessen, brood met boter en chocoladekoekje
1185 kcal
Baked cod and potato plate with seaweed, cucumber, and yogurt dill sauce
470 kcal
Greek yogurt tuna potato lunch plate with dill, spinach, and iodized salt
510 kcal
Greek yogurt chickpea cucumber herb lunch bowl
495 kcal
Greek yogurt potato and sardine lunch plate
510 kcal
Greek yogurt chickpea cucumber lunch salad
360 kcal
Romige komkommersalade met rode ui
180 kcal
Komkommersalade met tonijn en rode ui
215 kcal
Greek yogurt tuna potato lunch plate
470 kcal
Greek yogurt tuna chickpea lunch bowl
445 kcal
Romige komkommersalade met rode ui en kruiden
165 kcal
Baked cod with potato, asparagus, and yogurt-dill sauce
430 kcal
Sardine and potato lunch plate with arugula, tomato, and yogurt-dill sauce
520 kcal
Fish and chips in bierbeslag met tartaarsaus, citroen en dille
1175 kcal
Baked cod with potato, spinach and yogurt-herb sauce
470 kcal
Grilled cod with baked potato, green beans, and yogurt-herb sauce
430 kcal
Greek yogurt chicken pita with cucumber and tomato
490 kcal
Greek yogurt chicken pita with cucumber, tomato, and dill
480 kcal
Greek yogurt chicken pita with cucumber tomato salad
510 kcal
Greek yogurt chicken wrap with cucumber, tomato, and spinach
540 kcal
Greek yogurt cucumber dill wrap with smoked trout
430 kcal
Greek yogurt lentil salad with cucumber, tomatoes, and pumpkin seeds
510 kcal
Greek yogurt cucumber dill dinner salad with walnuts
260 kcal
Garnalensalade
290 kcal
Broodje garnalensalade
420 kcal
Garnalen in tomatensaus met Griekse yoghurt-komkommersalade met dille
500 kcal
Boterbonen in tomatensaus met komkommer-dilleyoghurt
520 kcal
Tzatziki
185 kcal