mozzarellaost
Mozzarellaost er en mild, myk ost med 280 kalorier per 100 g og mye kalsium. Bruk den på pizza, i salater og pastaretter.
Om
Mozzarellaost er en myk, mild og lett syrlig ost med en glatt og elastisk tekstur. Den brukes ofte på pizza, i caprese-salat, gratinerte pastaretter og smørbrød.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
280 kcal
14% DV
Totalt fett
17.1g
26% DV
Vitamin D10.9g
Vitamin K4.8g
Tiamin0.5g
Totalt karbohydrat
2.2g
1% DV
Vitamin B121.0g
Protein
27.5g
55% DV
Animalsk protein27.5g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 15.4mg | 3% | |
| Vitamin A | 179.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 2.3mcg | 96% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyre | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 7.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 2.3mcg | 2% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 505.0mg | 51% | |
| Jern | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 354.0mg | 51% | |
| Kalium | 76.0mg | 2% | |
| Selen | 17.0mcg | 31% | |
| Natrium | 373.0mg | 16% | |
| Sink | 2.9mg | 26% |
Oppskrifter med mozzarellaost (29)
ostepizzastykke med tomatsaus og urtekrydder
360 kcal
Ostesmørbrød med sopp og tomat
402 kcal
Ovnsbakt fiskefilet med kokte poteter, agurk- og tomatsalat, rømme og sitron
500 kcal
Pizzastykke med ost
445 kcal
Pizzastykke med ost og Cæsarsalat
1015 kcal
Foldet flatbrødpizza med pepperoni og mozzarella
500 kcal
Pizza med blomkål og bacon
1320 kcal
Personlig pepperonipizza
650 kcal
Napolitansk pepperonipizza
1035 kcal
Dönerpizza med mozzarella, tomat, løk og grønn paprika
1580 kcal
Kremet pennepasta med storfekjøtt og smeltet ost
760 kcal
Ostepizza med sopp og grønne oliven
1935 kcal
Osteravioli med kremet Alfredo-inspirert saus
620 kcal
Spaghetti med kjøttsaus, pesto og smeltet ost
620 kcal
ostepizzastykker
890 kcal
Döner kebab-pizza med tomat, grønn paprika og mozzarella
1610 kcal
Ovnsbakt pasta med tomat, mozzarella og parmesan
430 kcal
Margherita-pizza med basilikum
1310 kcal
Pennepasta med kylling og mozzarella
610 kcal
Spaghetti med kjøttsaus og smeltet ost
655 kcal
Hawaii-pizza
950 kcal
Napolitansk pizza med sopp og cherrytomater
1450 kcal
Napolitansk pizza med sopp, cherrytomater og mozzarella
1540 kcal
Pizza Margherita med sesongens topping
850 kcal
Kyllingpizza med tomat og mozzarella
1035 kcal
Tynncrustpizza med kylling, rød paprika og mozzarella
1035 kcal
Pizzastykke med ost i margherita-stil
350 kcal
Klassisk ustekt ostepizza med tomatsaus og mozzarella
1445 kcal
Margherita-pizza
910 kcal