ਮੇਯੋਨੇਜ਼-ਸਟਾਈਲ ਸੌਸ
ਮੇਯੋਨੇਜ਼-ਸਟਾਈਲ ਸੌਸ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹਾ, ਕ੍ਰੀਮੀ ਕੰਡਿਮੈਂਟ ਹੈ। 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 680 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ K ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਡਿਪ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਵਰਤੋਂ।
ਬਾਰੇ
ਮੇਯੋਨੇਜ਼-ਸਟਾਈਲ ਸੌਸ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀ, ਹਲਕੀ ਖੱਟਾਸ ਵਾਲਾ ਕੰਡਿਮੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਮੇਯੋਨੇਜ਼ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੇਲ, ਪਾਣੀ, ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਇਮਲਸੀਫਾਇਰ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸੈਂਡਵਿਚ, ਸਲਾਦ, ਡਿਪ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ, ਰਿਚਨੈੱਸ ਅਤੇ ਨਮੀ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
680 kcal
34% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
75.0g
100% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ D11.0g
ਵਿਟਾਮਿਨ K45.0g
ਥਾਇਮਿਨ (B1)15.0g
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
3.5g
1% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ B121.5g
ਬਾਇਓਟਿਨ (B7)2.0g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
1.0g
2% DV
ਪੌਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ1.0g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੋਲੀਨ | 5.0mg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ A | 20.0mcg | 2% | |
| ਥਾਇਮਿਨ (B1) | 0.0mg | 2% | |
| ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2) | 0.0mg | 1% | |
| ਨਿਆਸਿਨ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5) | 0.1mg | 2% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B6 | 0.0mg | 1% | |
| ਫੋਲੇਟ (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ E | 15.0mg | 100% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ K | 50.0mcg | 42% |
ਖਨਿਜ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 5.0mg | 1% | |
| ਤਾਂਬਾ | 20.0mcg | 2% | |
| ਲੋਹਾ | 0.2mg | 1% | |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 2.0mg | 0% | |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 10.0mg | 1% | |
| ਪੋਟਾਸੀਅਮ | 20.0mg | 0% | |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 1.0mcg | 2% | |
| ਸੋਡੀਅਮ | 700.0mg | 30% | |
| ਜ਼ਿੰਕ | 0.1mg | 1% |
ਮੇਯੋਨੇਜ਼-ਸਟਾਈਲ ਸੌਸ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (1)
