ਤਾਕੋਯਾਕੀ ਸੌਸ
ਤਾਕੋਯਾਕੀ ਸੌਸ ਜਪਾਨੀ ਮਿੱਠਾ-ਨਮਕੀਨ ਟਾਪਿੰਗ ਹੈ। 100ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 120 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਟ੍ਰੀਟ-ਫੂਡ ਨੂੰ ਕਲਾਸਿਕ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਬਾਰੇ
ਤਾਕੋਯਾਕੀ ਸੌਸ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹਾ, ਨਮਕੀਨ-ਮਿੱਠਾ ਜਪਾਨੀ ਕੰਡਿਮੈਂਟ ਹੈ, ਜੋ ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਹੋਰ ਰਿਚ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਕੋਯਾਕੀ, ਓਕੋਨੋਮਿਆਕੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਮਕੀਨ ਸਟ੍ਰੀਟ-ਫੂਡ ਉੱਤੇ ਡ੍ਰਿਜ਼ਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
120 kcal
6% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
0.1g
0% DV
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
28.0g
9% DV
ਫੋਲੇਟ (B9)0.5g
ਵਿਟਾਮਿਨ B1222.0g
ਬਾਇਓਟਿਨ (B7)5.5g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
0.8g
2% DV
ਪੌਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ0.8g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੋਲੀਨ | 2.0mg | 0% | |
| ਥਾਇਮਿਨ (B1) | 0.0mg | 2% | |
| ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| ਨਿਆਸਿਨ (B3) | 0.4mg | 3% | |
| ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5) | 0.1mg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B6 | 0.0mg | 2% | |
| ਫੋਲੇਟ (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ C | 1.0mg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ E | 0.2mg | 1% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ K | 0.5mcg | 0% |
ਖਨਿਜ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 15.0mg | 2% | |
| ਤਾਂਬਾ | 40.0mcg | 4% | |
| ਲੋਹਾ | 0.6mg | 3% | |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 8.0mg | 2% | |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 18.0mg | 3% | |
| ਪੋਟਾਸੀਅਮ | 180.0mg | 4% | |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 1.0mcg | 2% | |
| ਸੋਡੀਅਮ | 4200.0mg | 183% | |
| ਜ਼ਿੰਕ | 0.2mg | 2% |
ਤਾਕੋਯਾਕੀ ਸੌਸ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (1)
