Strona główna / world / Europa / Szwecja / Gazowany napój energetyczny proteinowy z batonem owsianym z czekoladą i migdałami

Gazowany napój energetyczny proteinowy z batonem owsianym z czekoladą i migdałami

Gazowany napój energetyczny proteinowy z batonem owsianym z czekoladą i migdałami
Zapisane przez @ronja | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 385 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 290 kcal
14% DV
Tłuszcz ogółem 10.0g
15% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone4.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone3.0g
Węglowodany ogółem 28.0g
9% DV
Błonnik4.0g
Skrobia21.0g
Cukry3.0g
Białko 21.0g
42% DV
Białko zwierzęce21.0g

O produkcie

Na zdjęciu widać butelkowany napój energetyczny bez cukru oraz baton proteinowy. Wartości odżywcze oszacowano ostrożnie na podstawie typowych profili takich produktów.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina35.0mg6%
Witamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.4mg33%
Witamina B121.2mcg50%
Ryboflawina (B2)0.5mg38%
Niacyna (B3)8.0mg50%
Kwas pantotenowy (B5)2.0mg40%
Witamina B60.8mg47%
Biotyna (B7)10.0mcg33%
Folian (B9)80.0mcg20%
Witamina C30.0mg33%
Witamina D2.0mcg10%
Witamina E3.0mg20%
Witamina K8.0mcg7%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź180.0mcg20%
Żelazo2.5mg14%
Magnez55.0mg13%
Fosfor170.0mg24%
Potas260.0mg6%
Selen12.0mcg22%
Sód240.0mg10%
Cynk1.8mg16%

Musujący proteinowy napój energetyczny z czekoladowo-migdałowym batonem owsianym

Komponowany butelkowany napój energetyczny i oszczędny w formie baton proteinowy, stworzone z myślą o klarowności smaku i funkcjonalnym przeznaczeniu. Napój jest wyrazisty, lekko słodki i czysty w odbiorze, podczas gdy baton wnosi umiarkowaną głębię, teksturę orzechów i zdecydowane czekoladowe wykończenie. Razem tworzą zdyscyplinowany duet: lekki, treściwy i precyzyjny.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Napój butelkowany z batonem proteinowym

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna funkcjonalna

  • Rodzaj posiłku: Napój i przekąska

  • Wydajność: 1 butelka napoju i 1 baton

  • Wielkość porcji: 385 g łącznie

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 10 minut

  • Czas całkowity: 30 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt



  • Mały rondelek

  • Żaroodporna miska do mieszania

  • Mała trzepaczka

  • Waga cyfrowa

  • Mała silikonowa foremka do batonów lub foremka keksowa wyłożona papierem

  • Mała tacka

  • Butelka lub szczelnie zamykane naczynie do podania

  • Łyżka lub szpatułka kątowa


  • Składniki



    Musujący napój proteinowy


  • Woda gazowana, 330 g

  • Mieszanka białka serwatkowego, 16 g

  • Izolat białka mlecznego, 5 g

  • Rozpuszczalny błonnik kukurydziany, 8 g

  • Gliceryna, 6 g

  • Naturalne aromaty, 1 g

  • Kwas cytrynowy, 1 g

  • Kofeina, 1 g

  • Sól, 1 g

  • Mieszanka witamin, 1 g


  • Czekoladowo-migdałowy baton owsiany


  • Migdały, 7 g, drobno posiekane

  • Polewa czekoladowa, 8 g

  • Płatki owsiane, 3 g

  • Orzeszki ziemne, 2 g, drobno posiekane

  • Olej słonecznikowy, 2 g


  • Sposób przygotowania



  • 1. Przygotuj bazę batona. Umieść migdały, płatki owsiane i orzeszki ziemne w małej misce i równomiernie wymieszaj. Ich tekstury powinny pozostać wyraźnie odrębne, ale rozkład składników musi być jednolity.


  • 2. Rozpuść i połącz. Delikatnie podgrzej olej słonecznikowy w małym rondelku na małym ogniu, następnie dodaj polewę czekoladową. Mieszaj bez przerwy przez 1 do 2 minut, aż składniki się rozpuszczą i staną się lśniące, bez widocznych stałych kawałków.


  • 3. Uformuj baton. Dodaj mieszankę orzechów i płatków owsianych do roztopionej czekolady i mieszaj do równomiernego pokrycia. Mocno dociśnij masę do małej silikonowej foremki do batonów lub wyłożonej papierem foremki keksowej. Dobrze ją ubij, aby baton dał się równo kroić i zachował kształt.


  • 4. Schłódź baton. Przenieś do lodówki na 10 minut lub do momentu, aż baton będzie twardy w dotyku, a powierzchnia zyska czysty, czekoladowy połysk.


  • 5. Przygotuj bazę napoju. W żaroodpornej misce połącz mieszankę białka serwatkowego, izolat białka mlecznego, rozpuszczalny błonnik kukurydziany, glicerynę, naturalne aromaty, kwas cytrynowy, kofeinę, sól i mieszankę witamin. Ubij trzepaczką, aż proszki całkowicie się rozproszą, a mieszanka będzie wyglądać jednolicie.


  • 6. Dodaj wodę gazowaną. Wlewaj wodę gazowaną cienkim strumieniem, delikatnie mieszając trzepaczką. Płyn powinien pozostać żywy, ale nie może nadmiernie się spieniać; gotowy napój musi być gładki, lekko musujący i pozbawiony widocznych grudek.


  • 7. Przelej do butelki i schłódź. Natychmiast przelej napój do butelki lub szczelnie zamykanego naczynia do podania. Schładzaj przez 5 minut przed podaniem, aby nagazowanie ułożyło się w drobne, rześkie bąbelki, a smak pozostał czysty.


  • Wykończenie i podanie



    Podawaj schłodzoną butelkę obok stężałego batona, w całości lub równo pokrojonego na jedną schludną porcję. Prezentacja powinna być oszczędna i precyzyjna: jeden zimny, musujący napój i jeden kompaktowy baton z wyraźną czekoladową krawędzią. Równowaga opiera się na kontraście — lekkość z napoju, gęstość z batona.

    Uwagi profesjonalne



  • Dodawaj wodę gazowaną na końcu i ostrożnie; zbyt energiczne mieszanie trzepaczką spłaszczy napój.

  • Baton trzeba mocno docisnąć przed schłodzeniem, w przeciwnym razie będzie się kruszył zamiast kroić z precyzją.

  • Podawaj oba elementy na zimno, aby uzyskać najostrzejszy profil smakowy i najczystszą teksturę.
  • Zbilansowana
    Pobierz w App Store