Wartości odżywcze
Na porcję 180 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone9.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone3.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone8.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Błonnik0.5g
Skrobia5.5g
Cukry2.0g
Białko zwierzęce19.0g
O produkcie
Trzy małe pieczone muffinki jajeczne, prawdopodobnie przygotowane z jajek, sera, boczku i ziół. To danie wysokobiałkowe, niskowęglowodanowe, o umiarkowanej do wysokiej zawartości tłuszczu.
Wytrawne pieczone muffinki jajeczne z boczkiem, cheddarem i ziołami
Wstęp
Te pieczone muffinki jajeczne opierają się na czystym smaku i zdyscyplinowanej teksturze: delikatnie ścięte jajka, wytopiony boczek i wyrazisty cheddar połączone w subtelnym, kremowym zapieku. Zioła unoszą tę bogatość, nie zakłócając jej, a krótki czas pieczenia pozwala zachować drobną, wilgotną strukturę. Podawane na ciepło są zwarte, wytrawne i precyzyjne.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Wytrawne pieczone muffinki jajeczne
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna
Rodzaj posiłku: Śniadanie lub lekka przekąska
Wydajność: 4 muffinki
Wielkość porcji: po 45 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas pieczenia: 18 minut
Łączny czas: 28 minut
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Forma na muffinki na 4 sztuki
Mała miska do mieszania
Trzepaczka
Mała patelnia
Pędzelek cukierniczy
Drobna tarka
Składniki
40 g boczku, pokrojonego w małe słupki
5 g oleju
120 g jajek
20 g mleka
20 g sera cheddar, drobno startego
4 g zielonych ziół, drobno posiekanych
1.5 g soli
0.5 g czarnego pieprzu
Sposób przygotowania
1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Posmaruj olejem 4 gniazda formy na muffinki, równomiernie pokrywając dno i boki, aby muffinki łatwo się wyjmowały.
2. Umieść boczek na małej patelni na średnim ogniu i smaż przez 4 do 5 minut, od czasu do czasu mieszając, aż tłuszcz się wytopi, a boczek lekko się zrumieni. Krótko odsącz na ręczniku papierowym, a następnie rozdziel równomiernie między przygotowane gniazda.
3. W misce ubij trzepaczką jajka, mleko, sól i czarny pieprz tylko do momentu, aż masa będzie gładka i jednolita. Nie mieszaj zbyt długo; masa jajeczna powinna pozostać lekka.
4. Dodaj cheddar i zielone zioła, następnie rozlej masę równomiernie na boczek w gniazdach formy, napełniając każde prawie po sam brzeg.
5. Piecz przez 16 do 18 minut, aż muffinki wyrosną, środek będzie właśnie ścięty, a powierzchnia sprężysta w dotyku, z lekkim drżeniem pośrodku. Jajka powinny pozostać delikatne, nie przesuszone.
6. Wyjmij z piekarnika i pozostaw w formie na 3 minuty. Ostrożnie wyjmij, gdy są jeszcze ciepłe.
Nakładanie i podawanie
Podawaj muffinki na ciepło, bezpośrednio z formy lub starannie ułożone na małym półmisku. Gotowa tekstura powinna być delikatna i spójna, z widocznym na powierzchni zrumienionym boczkiem i roztopionym cheddarem. Podawaj jako zwartą, wytrawną przekąskę bez potrzeby dodatkowej dekoracji.
Uwagi profesjonalne
Wytapiaj boczek tylko lekko; zbyt mocne zrumienienie zdominuje smak jajek i wysuszy gotowy kęs.
Ubijaj masę tylko do połączenia składników. Powściągliwe mieszanie pozwala zachować drobniejszą, delikatniejszą strukturę.
Wyjmij muffinki przy pierwszej oznace pełnego ścięcia. Ciepło resztkowe dokończy środek bez nadmiernego usztywnienia tekstury.