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Pera e maçã escalfadas de outono com canela, cardamomo e manteiga noisette

Pera e maçã escalfadas de outono com canela, cardamomo e manteiga noisette
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Informação Nutricional

Por porção de 320g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 260 kcal
13% DV
Gordura total 9.0g
14% DV
Gorduras monoinsaturadas2.2g
Gorduras polinsaturadas0.4g
Gorduras saturadas5.5g
Hidratos de carbono totais 44.0g
15% DV
Fibra6.0g
Amido2.0g
Açúcares31.0g
Proteína 1.0g
2% DV
Proteína animal1.0g

Sobre

Pera e maçã macias, escalfadas e aromatizadas com especiarias quentes, açúcar mascavado e um pouco de manteiga noisette.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Biotina (B7)1.0mcg3%
Colina8.0mg1%
Folato (B9)12.0mcg3%
Niacina (B3)0.3mg2%
Ácido pantoténico (B5)0.2mg4%
Riboflavina (B2)0.0mg3%
Tiamina (B1)0.0mg3%
Vitamina A90.0mcg10%
Vitamina B60.1mg5%
Vitamina C10.0mg11%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.5mg3%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio28.0mg3%
Crómio1.0mcg3%
Cobre0.1mcg0%
Iodo1.0mcg1%
Ferro0.5mg3%
Magnésio18.0mg4%
Manganês0.1mg7%
Molibdénio2.0mcg4%
Fósforo22.0mg3%
Potássio220.0mg5%
Selénio0.4mcg1%
Sódio55.0mg2%
Zinco0.2mg2%

Pera e maçã escalfadas de outono com canela, cardamomo e manteiga noisette

Nota introdutória


Esta é uma sobremesa de fruta contida, em que a pera permanece macia, a maçã conserva uma ligeira estrutura e a calda é conduzida por especiarias quentes e açúcar mascavado. A manteiga dá ao acabamento uma profundidade discreta, envolvendo a fruta sem obscurecer a sua clareza. O prato deve saber a algo preciso, perfumado e harmonioso, com cada elemento distinto, mas plenamente unido.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Sobremesa de fruta escalfada

  • Cozinha ou origem: Inspirada na cozinha europeia

  • Tipo de refeição: Sobremesa

  • Rendimento: 1 porção

  • Tamanho da porção: 320 g

  • Tempo de preparação: 10 minutos

  • Tempo de cozedura: 18 minutos

  • Tempo total: 28 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento


  • Tacho pequeno, 16 cm

  • Tampa pequena ou cartucho de papel vegetal

  • Ralador fino ou almofariz e pilão

  • Taça pequena de servir ou prato de sobremesa raso


  • Ingredientes


  • Pera, descascada, sem caroço e cortada em gomos uniformes: 150 g

  • Maçã, descascada, sem caroço e cortada em gomos uniformes: 120 g

  • Açúcar mascavado: 15 g

  • Manteiga: 10 g

  • Canela: 1 g

  • Cardamomo: 1 g

  • Água: 23 g


  • Método


  • 1. Coloque a água, o açúcar mascavado, a canela e o cardamomo no tacho. Leve a lume médio e mexa apenas até o açúcar se dissolver, cerca de 1 minuto. O líquido deve ficar perfumado e ligeiramente tingido, sem cristais visíveis.

  • 2. Junte primeiro os gomos de pera e depois os gomos de maçã. Leve o líquido a fervilhar muito suavemente e depois reduza o lume para brando. Tape com uma tampa ou com um cartucho de papel vegetal e escalfe durante 10 a 12 minutos, virando a fruta uma vez a meio do tempo. A fruta deve ficar tenra nas extremidades, mas ainda manter a forma.

  • 3. Destape e continue a cozer durante 2 a 4 minutos, deixando a calda reduzir ligeiramente e envolver a fruta com um brilho lustroso. A fruta deve estar totalmente tenra, mas sem se desfazer, e a calda deve aderir levemente à colher.

  • 4. Retire o tacho do lume e junte a manteiga. Rode o tacho ou mexa delicadamente até a manteiga ficar totalmente emulsionada na calda e o molho apresentar um aspeto liso e acetinado, cerca de 30 segundos.

  • 5. Deixe a fruta repousar na calda quente durante 2 minutos antes de empratar. Isto permite que o sabor assente e que o brilho se distribua uniformemente sobre a fruta.


  • Empratamento e serviço


    Disponha os gomos de pera e maçã de forma cuidada na taça de servir ou no prato raso. Regue a fruta com a calda quente especiada, por cima e à volta, deixando os gomos visíveis e levemente lacados. Sirva quente, com a fruta tenra e o molho brilhante, mas não pesado.

    Notas profissionais


  • Mantenha o líquido de escalfar num fervilhar quase impercetível; uma ebulição forte fará a fruta rachar e turvará a calda.

  • Junte a pera antes da maçã se os pedaços tiverem tamanho semelhante, pois a pera geralmente precisa de um escalfamento ligeiramente mais longo para atingir a mesma ternura.

  • A manteiga deve ser incorporada fora do lume para preservar um acabamento limpo e acetinado.
  • VegetarianaSem glútenEquilibrada
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