Informații nutriționale
Per porție de 55 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate3.5g
Grăsimi polinesaturate1.5g
Grăsimi saturate3.0g
Carbohidrați totali
22.0g
Fibre8.0g
Amidon13.0g
Zaharuri1.0g
Proteine animale16.0g
Proteine vegetale4.0g
Despre
Baton proteic ambalat, cu un aport caloric moderat, multă proteină, carbohidrați moderați și un conținut de fibre relativ ridicat pentru această categorie.
Rețetă
Baton proteic cremos și crocant
Notă introductivă
Acest baton este construit pe contrast: o matrice suplă, cremoasă, în jurul unui interior crocant, cu untul de cacao care oferă o rupere curată și proteina din lapte care dă structură. Dulceața este măsurată, sarea precisă, iar finalul este în mod deliberat reținut, astfel încât textura să rămână principalul lux. Ar trebui să se consume ca o confecție compusă, nu ca o imitație de produs de cofetărie.
Elemente esențiale ale rețetei
Categorie preparat: Baton proteic
Bucătărie sau origine: Cofetărie contemporană
Tip de fel: Gustare
Randament: 1 baton
Mărimea porției: 55 g
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 8 minute
Timp total: 45 de minute
Dificultate: Intermediar
Echipament
Cântar digital
Crăticioară mică
Bol termorezistent
Spatulă din silicon
Formă mică pentru baton sau cavitate căptușită pentru baton de 55 g
Tavă de copt
Hârtie de copt
Frigider
Ingrediente
Baza batonului
16 g amestec de proteine din lapte
10 g fibră de porumb solubilă
8 g izomalto-oligozaharide
6 g migdale, tocate fin
7 g unt de cacao
3 g ulei de floarea-soarelui
1 g arome naturale
0.5 g sare de mare
0.5 g lecitină
3 g îndulcitori
Metodă
1. Căptușiți forma sau cavitatea pentru baton cu hârtie de copt, dacă este necesar, și așezați-o pe o tavă mică. Păstrați spațiul de lucru uscat; umiditatea va estompa textura finală.
2. Combinați într-un bol amestecul de proteine din lapte, fibra de porumb solubilă, izomalto-oligozaharidele, migdalele tocate, sarea de mare și îndulcitorii. Amestecați bine, astfel încât ingredientele uscate să fie distribuite uniform, iar migdalele să nu fie aglomerate.
3. Puneți untul de cacao și uleiul de floarea-soarelui într-o crăticioară mică, la foc foarte mic. Încălziți doar până când untul de cacao este complet topit și amestecul este limpede, aproximativ 2 până la 3 minute. Nu îl lăsați să scoată fum.
4. Luați de pe foc. Încorporați lecitina și aromele naturale până când sunt complet dispersate, iar amestecul arată lucios și uniform.
5. Turnați amestecul cald de grăsimi peste ingredientele uscate. Amestecați energic cu o spatulă timp de 1 până la 2 minute, până se formează o masă densă și coerentă. Amestecul trebuie să se lege când este presat, fără porțiuni uscate rămase.
6. Transferați amestecul în forma pregătită. Presați-l ferm și uniform, folosind presiune constantă pentru a elimina golurile și a crea o suprafață curată. Partea de sus trebuie să fie nivelată și compactă.
7. Răciți timp de 20 până la 25 de minute, până când batonul este complet întărit și ferm la atingere. Ar trebui să se desprindă curat și să se taie cu o margine definită, dacă este necesar.
8. Scoateți cu grijă din formă. Batonul finit trebuie să fie compact, lucios pe alocuri și crocant la mușcătură, cu un interior cremos și un final sărat, curat.
Plating și servire
Serviți batonul întreg pe o farfurie mică, simplă, sau pe un suport căptușit cu hârtie de copt. Prezentați-l cu o singură tăietură curată dacă structura interioară trebuie evidențiată; secțiunea trebuie să pară compactă, uniformă și intenționată. Echilibrul trebuie să se citească drept cremos mai întâi, crocant în al doilea rând, fără sfărâmare vizibilă.
Note profesionale
Păstrați untul de cacao suficient de cald cât să rămână fluid, dar niciodată atât de fierbinte încât să subțieze excesiv amestecul.
Compactarea este esențială: o presare insuficientă va produce un baton fragil, cu coeziune slabă.
Migdalele tocate trebuie să rămână distincte; dacă sunt prea fine, textura își pierde caracterul crocant.
Social
What people on Instagram say.