roșii cherry
Roșiile cherry sunt roșii mici și dulci, cu 18 calorii per 100 g și vitamina C, ideale pentru salate, gustări și coacere.
Despre
Roșiile cherry sunt roșii mici, dulci și zemoase, cu gust proaspăt, intens și coajă subțire. Se consumă adesea crude, în salate și gustări, dar se pot și coace, sota sau adăuga în paste, sosuri și frigărui.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
18 kcal
1% DV
Grăsimi totale
0.2g
0% DV
Tiamină (B1)0.1g
Carbohidrați totali
3.9g
1% DV
Folat (B9)1.2g
Vitamina B122.6g
Proteine
0.9g
2% DV
Proteină vegetală0.9g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 6.7mg | 1% | |
| Vitamina A | 42.0mcg | 5% | |
| Tiamină (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavină (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacină (B3) | 0.6mg | 4% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 15.0mcg | 4% | |
| Vitamina C | 13.7mg | 15% | |
| Vitamina E | 0.5mg | 4% | |
| Vitamina K | 7.9mcg | 7% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 10.0mg | 1% | |
| Cupru | 60.0mcg | 7% | |
| Fier | 0.3mg | 2% | |
| Magneziu | 11.0mg | 3% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Potasiu | 237.0mg | 5% | |
| Seleniu | 0.4mcg | 1% | |
| Sodiu | 5.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.2mg | 2% |
Rețete cu roșii cherry (21)
Grilled salmon and roasted potato kale salad
610 kcal
Salmon, quinoa, and spinach lunch bowl
540 kcal
Sardine quinoa dinner bowl with kale
495 kcal
Lentil and roasted vegetable lunch salad
460 kcal
Sardine white bean arugula salad
430 kcal
Tuna white bean salad with potatoes and parsley
510 kcal
Salmon quinoa spinach lunch bowl
620 kcal
Sardine white bean grain bowl
590 kcal
Salmon quinoa spinach bowl
540 kcal
Tuna and white bean salad with tomatoes and parsley
410 kcal
Tuna and white bean salad with tomatoes and olive oil
460 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
Salmon avocado salad with mixed greens and cherry tomatoes
540 kcal
Tuna and white bean salad with arugula, tomatoes, and olive oil
480 kcal
Salmon quinoa power bowl
620 kcal
Chicken and lentil salad with bell peppers and tomatoes
540 kcal
Piept de pui la grătar cu quinoa, sparanghel, pesto de busuioc și lămâie
655 kcal
Toast cu avocado, rucola, roșii cherry și semințe de dovleac prăjite
337 kcal
Toast cu avocado, rucola, roșii cherry și semințe de dovleac
345 kcal
Toast cu avocado, rucola și roșii cherry
335 kcal
Toast cu avocado
355 kcal