Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик Creamy Crisp

Протеиновый батончик Creamy Crisp

Протеиновый батончик Creamy Crisp
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 210 kcal
11% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры3.5g
Полиненасыщенные жиры1.5g
Насыщенные жиры3.0g
Всего углеводов 22.0g
7% DV
Пищевые волокна8.0g
Крахмал13.0g
Сахара1.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок16.0g
Растительный белок4.0g

О блюде

Упакованный высокобелковый батончик с умеренной калорийностью, высоким содержанием белка, умеренным количеством углеводов и сравнительно высоким содержанием клетчатки для батончика.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин22.0mg4%
Витамин A10.0mcg1%
Тиамин (B1)0.1mg8%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)1.5mg9%
Пантотеновая кислота (B5)0.6mg12%
Витамин B60.1mg6%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.5mcg3%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь120.0mcg13%
Железо1.8mg10%
Магний45.0mg11%
Фосфор160.0mg23%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий180.0mg8%
Цинк1.5mg14%

Рецепт

Сливочно-хрустящий протеиновый батончик



Введение


Этот батончик построен на контрасте: податливая, сливочная основа вокруг хрустящей внутренней структуры, где какао-масло придаёт чистый хруст, а молочный белок обеспечивает форму. Сладость выверена, соль точна, а послевкусие намеренно сдержанное, чтобы текстура оставалась главным достоинством. Он должен восприниматься как продуманное кондитерское изделие, а не как имитация сладости.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современное кондитерское искусство

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 8 минут

  • Общее время: 45 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Цифровые весы

  • Небольшой сотейник

  • Жаропрочная миска

  • Силиконовая лопатка

  • Небольшая форма для батончика или выстланная форма на 55 g

  • Противень

  • Пергаментная бумага

  • Холодильник


  • Ингредиенты


    Основа батончика


  • 16 g смеси молочных белков

  • 10 g растворимой кукурузной клетчатки

  • 8 g изомальтоолигосахаридов

  • 6 g миндаля, мелко нарубленного

  • 7 g какао-масла

  • 3 g подсолнечного масла

  • 1 g натуральных ароматизаторов

  • 0.5 g морской соли

  • 0.5 g лецитина

  • 3 g подсластителей


  • Способ приготовления


  • 1. При необходимости выстелите форму или ячейку для батончика пергаментом и поставьте её на небольшой поднос. Рабочее место должно оставаться сухим; влага сделает итоговую текстуру менее выразительной.

  • 2. Соедините в миске смесь молочных белков, растворимую кукурузную клетчатку, изомальтоолигосахариды, рубленый миндаль, морскую соль и подсластители. Тщательно перемешайте, чтобы сухие ингредиенты распределились равномерно, а миндаль не сбивался в комки.

  • 3. Поместите какао-масло и подсолнечное масло в небольшой сотейник и нагревайте на очень слабом огне. Прогревайте только до полного расплавления какао-масла и прозрачности смеси, около 2–3 минут. Не допускайте появления дыма.

  • 4. Снимите с огня. Вмешайте лецитин и натуральные ароматизаторы до полного распределения, пока смесь не станет глянцевой и однородной.

  • 5. Влейте тёплую жировую смесь в сухие ингредиенты. Энергично перемешивайте лопаткой 1–2 минуты, пока не образуется плотная, связная масса. При сжатии смесь должна держать форму, без сухих участков.

  • 6. Переложите массу в подготовленную форму. Плотно и равномерно утрамбуйте её, прикладывая устойчивое давление, чтобы убрать пустоты и сформировать ровную поверхность. Верх должен быть гладким и компактным.

  • 7. Охлаждайте 20–25 минут, пока батончик полностью не стабилизируется и не станет плотным на ощупь. При необходимости он должен легко выниматься из формы и резаться с чётким краем.

  • 8. Аккуратно извлеките из формы. Готовый батончик должен быть компактным, местами глянцевым и хрустящим при укусе, со сливочной внутренней текстурой и чистым солоноватым послевкусием.


  • Подача и сервировка


    Подавайте батончик целиком на небольшой простой тарелке или на доске, выстланной пергаментом. Если нужно показать внутреннюю структуру, сделайте один чистый разрез; срез должен выглядеть плотным, ровным и продуманным. Восприятие должно начинаться со сливочности, затем переходить в хруст, без заметного крошения.

    Профессиональные заметки


  • Держите какао-масло достаточно тёплым, чтобы оно оставалось текучим, но никогда не перегревайте его настолько, чтобы смесь стала чрезмерно жидкой.

  • Уплотнение критически важно: недостаточное прессование даст хрупкий батончик с плохой связностью.

  • Кусочки миндаля должны оставаться различимыми; если они будут слишком мелкими, текстура утратит свой хрустящий характер.
  • Без глютенаВегетарианскаяСбалансированная
    Скачать в App Store