sir cheddar
Sir cheddar je zorjen, izrazit sir s 403 kalorijami na 100 g in veliko kalcija. Uporabite ga v sendvičih, omakah ali kot prigrizek.
O tem
Sir cheddar je čvrst, zorjen sir z izrazitim, polnim okusom, ki je lahko glede na starost od blagega do zelo pikantnega. Pogosto ga uporabljamo v sendvičih, burgerjih, omakah in narastkih, pa tudi kot posip ali sir za prigrizek.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
403 kcal
20% DV
Skupne maščobe
33.1g
51% DV
Vitamin D19.4g
Vitamin K9.4g
Tiamin1.0g
Skupni ogljikovi hidrati
1.3g
0% DV
Vitamin B120.5g
Beljakovine
24.9g
50% DV
Živalske beljakovine24.9g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 15.4mg | 3% | |
| Vitamin A | 265.0mcg | 29% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 29% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenska kislina | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folna kislina | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 2.4mcg | 2% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 721.0mg | 72% | |
| Baker | 27.0mcg | 3% | |
| Železo | 0.7mg | 4% | |
| Magnezij | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 512.0mg | 73% | |
| Kalij | 98.0mg | 2% | |
| Selen | 28.3mcg | 51% | |
| Natrij | 621.0mg | 27% | |
| Cink | 3.1mg | 28% |
Recepti z sir cheddar (32)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Goveji polpet z pire krompirjem, brokolijem v sirovi omaki in žemljo
560 kcal
Prepognjen tortilja wrap s tuno, cheddarjem, majonezo, paradižnikom, zeleno solato in kislimi kumaricami
560 kcal
Dvojni cheeseburger s pomfrijem in kečapom
1275 kcal
Koščki rogljičkovega sendviča s puranjimi narezki, sirom, kumaro, krompirjevimi kroketi in mešano surovo zelenjavo
667 kcal
Umešana jajca s stopljenim sirom cheddar
285 kcal
Polnozrnati club sendvič z omleto, sirom, šunko in zelenjavo
610 kcal
Omleta s slanino, avokadom, sirom, paradižnikom, röstijem in vročo čokolado
980 kcal
Mleta govedina z naribanim sirom, krompirjevim čipsom in bok čojem
612 kcal
Paniran piščančji mini burger s cheddarjem, kroketi, kečapom in sirovim toastom
838 kcal
Sendvič iz kislega testa s puranom in cheddarjem
430 kcal
rogljiček s sirom
315 kcal
Rezine iz listnatega testa s sirom, omako za žar, pečenimi krompirjevimi krhlji in mešano listnato solato
1185 kcal
Čizburger s sezamovo bombetko in pomfrijem
760 kcal
tortilja čips
205 kcal
Zajtrkov sendvič s slanino v brioš žemlji
560 kcal
dvojni goveji cheeseburger v sezamovi bombetki
610 kcal
Obloženi sirni krompirček z jalapenom, čebulo, kremno omako in ocvrtimi piščančjimi perutničkami
1260 kcal
Čizburger s solato in valovitim krompirčkom
760 kcal
bogato obloženi goveji načosi z narezano solato, salso, kislo smetano in sirom
760 kcal
Sirni krožnik s krekerji in sadnim namazom
406 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Panirani piščančji nuggets z obloženim valovitim krompirčkom, sirovo omako, slanino in čilijevo majonezo
1440 kcal
McDonald's hrustljavi piščančji burger s pomfrijem
613 kcal
Burger s slanino in sirom z obloženim pomfrijem s sirom
1560 kcal
Čizburger s slanino in čebulo ter obloženim cheddar krompirčkom
1620 kcal
Veliki cheeseburger s slanino, karamelizirano čebulo in obloženim sirovim krompirčkom
1580 kcal
Tortilja z govedino in dvema siroma s svežo salso
408 kcal
Slani pečeni jajčni mafini s slanino, cheddarjem in zelišči
310 kcal
Čizburger s pomfrijem in piščančjimi nuggets
980 kcal
Čizburger s piščančjimi medaljoni in krompirčkom
980 kcal
Makaroni s sirom cheddar in slanino z rigatoni
520 kcal