Početna / world / Европа / Švedska / Ljute suši rolnice sa lososom i susamom

Ljute suši rolnice sa lososom i susamom

Ljute suši rolnice sa lososom i susamom
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 190 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 320 kcal
16% DV
Ukupne masti 12.0g
18% DV
Mononezasićene masti6.2g
Polinezasićene masti3.0g
Zasićene masti2.1g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 38.0g
13% DV
Vlakna2.0g
Skrob33.0g
Šećeri3.0g
Proteini 14.0g
28% DV
Životinjski proteini12.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Suši rolnice sa lososom, pirinčem i norijem, verovatno sa krastavcem, prelivene ljutim majonezom i susamom. Umereno kalorično jelo, sa najviše energije iz pirinča i sosa, uz umeren sadržaj proteina iz lososa.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin42.0mg8%
Vitamin A85.0mcg9%
Tiamin (B1)0.1mg10%
Vitamin B122.6mcg108%
Riboflavin (B2)0.2mg12%
Niacin (B3)4.8mg30%
Pantotenska kiselina (B5)0.9mg18%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin (B7)4.5mcg15%
Folat (B9)38.0mcg10%
Vitamin C3.2mg4%
Vitamin D7.5mcg38%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K9.0mcg8%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum42.0mg4%
Bakar140.0mcg16%
Gvožđe1.1mg6%
Magnezijum32.0mg8%
Fosfor185.0mg26%
Kalijum310.0mg7%
Selen24.0mcg44%
Natrijum430.0mg19%
Cink0.8mg7%

Ljute suši rolnice sa lososom i susamom

Uvodna napomena


Ova rolnica zasniva se na disciplinovanom kontrastu: topao, začinjen pirinač; hladno, hrskavo povrće; bogat losos; i čista ljutina koju nosi ljuti majonez. Završni sloj susama daje rolnici tihu dubinu i odmereni orašasti miris. Kada je pravilno pripremljen, svaki komad treba jasno da zadrži svoj oblik, sa čvrstom spiralom i uravnoteženim zalogajem.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Suši rolnica

  • Kuhinja ili poreklo: Inspirisano japanskom kuhinjom

  • Vrsta obroka: Glavno jelo ili lagani ručak

  • Prinos: 2 rolnice, po 8 komada

  • Veličina porcije: 4 komada

  • Vreme pripreme: 25 minuta

  • Vreme kuvanja: 20 minuta

  • Ukupno vreme: 45 minuta

  • Težina: Srednje zahtevno


  • Oprema


  • Kuvalo za pirinač ili teška šerpa

  • Fino sito

  • Mala činija

  • Prostirka za motanje sušija

  • Oštar kuvarski nož

  • Daska za sečenje

  • Mali poslužavnik ili tanjir za motanje


  • Sastojci



    Suši pirinač


  • 120 g suši pirinča

  • 180 g vode


  • Punjenje i sastavljanje


  • 60 g lososa, tanko isečenog

  • 20 g krastavca, isečenog na tanke štapiće

  • 15 g šargarepe, isečene na tanke štapiće

  • 10 g mladog luka, isečenog na tanke štapiće

  • 18 g ljutog majoneza

  • 6 g susama

  • 2 lista nori alge, svaki po oko 5 g


  • Postupak


  • 1. Isperite suši pirinač pod hladnom vodom dok voda ne postane gotovo bistra. Dobro ocedite, zatim ga pomešajte sa vodom u kuvalu za pirinač ili šerpi. Kuvajte lagano dok zrna ne omekšaju i voda se potpuno ne upije, oko 15 minuta u kuvalu za pirinač ili 18 minuta na tihoj vatri u poklopljenoj šerpi. Pirinač treba da bude sjajan, povezan i savitljiv, ne mokar niti raskuvan.

  • 2. Rasporedite pirinač u plitkom sloju i ostavite da se ohladi dok ne bude samo topao, oko 10 minuta. Treba da bude dovoljno savitljiv da se ravnomerno razmaže, a da ne pari nori algu.

  • 3. Pripremite sastojke za punjenje tako da svaki element bude uredan i suv. Losos treba tanko iseći radi ravnomernog motanja; krastavac, šargarepu i mladi luk treba iseći na tanke, ujednačene štapiće.

  • 4. Položite jedan list nori alge na prostirku za motanje, sjajnom stranom nadole. Vlažnim prstima ravnomerno rasporedite polovinu pirinča preko nori alge, ostavljajući ivicu od 2 cm duž udaljenog kraja. Sloj treba da bude tanak i ujednačen, bez izloženih grudvica.

  • 5. Rasporedite polovinu lososa, krastavca, šargarepe i mladog luka u usku liniju preko sredine pirinča. Nanesite 9 g ljutog majoneza duž linije punjenja, držeći ga pod kontrolom i u sredini. Pospite 3 g susama preko punjenja.

  • 6. Podignite prostirku i motajte suši unapred ravnomernim pritiskom, čvrsto uvijajući punjenje dok radite. Zatvorite ivicu golom trakom nori alge. Rolnica treba da bude čvrsta, kompaktna i ujednačena, bez praznina ili raspadanja.

  • 7. Ponovite sa preostalom nori algom, pirinčem, punjenjem, majonezom i susamom da napravite drugu rolnicu.

  • 8. Oštrim nožem obrišite sečivo između rezova i isecite svaku rolnicu na 8 jednakih komada. Svaki komad treba da ima čistu ivicu i jasno izraženu spiralu.


  • Serviranje i prezentacija


    Poređajte komade sušija u pravu liniju ili u diskretno pomeren red, sa vidljivim presečenim stranama. Poslužite ih tako da završni sloj susama bude odozgo, a punjenje centrirano u svakom komadu. Poslužite odmah, dok pirinač ostaje savitljiv, a nori zadržava svoj čist zagriz.

    Profesionalne napomene


    Koristite pirinač koji je začinjen i ohlađen samo do toplog; ako je vruć, nori će prebrzo omekšati, a ako je hladan, rolnica će izgubiti savitljivost. Držite punjenje uskim i preciznim, inače će se rolnica rascepiti pod nožem. Jedan čist rez je bolji od testerisanja, koje gnječi strukturu.
    UravnoteženaBez glutenaMediteranska
    Preuzmite na App Store