Nutritivne vrednosti
Po porciji od 430 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti11.5g
Polinezasićene masti3.5g
Zasićene masti8.0g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljeni hidrati
55.0g
Vlakna3.5g
Skrob48.5g
Šećeri3.0g
Životinjski proteini31.0g
Biljni proteini2.0g
O proizvodu
Obrok u činiji sa belim pirinčem, piletinom i pečurkama u laganom krem sosu. Pirinač donosi više ugljenih hidrata, piletina obezbeđuje solidnu količinu proteina, a sos umerenu količinu masti.
Пилећи фрикасе са дивљим печуркама, крем сосом и белим пиринчем на пари
Напомена
Ово је складно компоновано јело јасног укуса и утехе: мекана пилетина, печурке куване до дубоког, пуног укуса и умерен крем сос који повезује све без тежине. Пиринач овде није само подлога, већ неопходан контрапункт, који носи сос и даје тањиру структуру. Када је све правилно избалансирано, резултат је чист, богат и прецизан.
Основне информације о рецепту
Категорија јела: Чинија са пиринчем, живином и крем сосом
Кухиња или порекло: Савремена европски инспирисана
Врста оброка: Главно јело
Принос: 1 порција
Величина порције: 430 g
Време припреме: 15 минута
Време кувања: 20 минута
Укупно време: 35 минута
Тежина припреме: Средње
Опрема
1 средња шерпа са поклопцем
1 тигањ за сотирање, 24 cm
1 даска за сечење
1 куварски нож
1 дрвена варјача или ватростална шпатулица
1 фина ренде
Састојци
Пиринач
180 g куваног белог пиринча
Пилетина и сос са печуркама
140 g пилећих прса, исечених на комаде од 2 cm
60 g печурака, очишћених и исечених на листиће
25 g црног лука, ситно исецканог на коцкице
10 g зелене чили папричице, танко исечене
5 g ђумбира, ситно наренданог
12 g уља за кување
2 g соли
38 g крем соса
Поступак
1. Оставите кувани бели пиринач са стране и држите га топлим. Треба да остане растресит, пахуљаст и влажан, са јасно одвојеним зрнима.
2. Загрејте уље за кување у тигању за сотирање на средње јакој ватри. Додајте црни лук, зелену чили папричицу и ђумбир, па кувајте 2 до 3 минута, уз стално мешање, док лук не постане стакласт, а ђумбир замирише, али не порумени.
3. Додајте пилећа прса и со. Кувајте 4 до 5 минута, окрећући комаде док губе сирову боју и почињу да добијају благо златне ивице. Пилетина треба да буде непрозирна споља и скоро потпуно кувана.
4. Додајте печурке и наставите кување 3 до 4 минута, повремено мешајући, док не пусте своју течност, а затим поново почну да цврче. Тигањ треба да мирише пуно и концентрисано, не воденасто.
5. Сипајте крем сос и смањите ватру на средњу. Лагано крчкајте 2 до 3 минута, уз нежно мешање, док сос лагано не обложи пилетину и печурке и док пилетина не буде потпуно кувана. Сос треба да буде сјајан, уједначен и свиленкаст, не тежак.
6. Пробајте и прилагодите само ако је неопходно, у оквиру већ наведене количине соли. Склоните са ватре чим се сос повеже и пилетина омекша.
Сервирање
Кашиком ставите топао пиринач у плитку чинију или широк тањир, обликујући уредну подлогу. Захватите кутлачом пилетину и сос са печуркама поред пиринча и делимично преко једне стране, тако да зрна остану видљива. Готов тањир треба да покаже контраст: бели пиринач, блед крем сос и тамније печурке у контролисаној, елегантној композицији.
Професионалне напомене
Печурке у почетку држите у једном слоју како би се лепо испекле и развиле укус, уместо да се кувају на пари.
Сос треба редуковати само до лагане nappé густине; претерана редукција ће пригушити свежину пилетине.
Послужите одмах, док пиринач остаје растресит, а сос довољно течан да га правилно обложи.