Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 285g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Mafuta ya Monounsaturated7.8g
Mafuta ya Polyunsaturated2.4g
Mafuta Yaliyoshiba8.2g
Mafuta ya Trans0.3g
Nyuzinyuzi4.5g
Wanga40.5g
Sukari31.0g
Protini ya Wanyama5.5g
Protini ya Mimea5.0g
Kuhusu
Sahani tamu ya crêpes iliyowekwa stroberi mbichi, mchuzi wa matunda, krimu iliyopigwa na kunyunyiziwa sukari ya unga kwa wingi. Ina wanga na sukari nyingi, mafuta ya kiwango cha kati, na protini kiasi.
Crêpes za Strawberry zenye Mchuzi wa Berry, Krimu Iliyopigwa, na Sukari ya Unga
Deserti maridadi ya crêpes nyepesi, strawberry zilizoiva, na krimu iliyopigwa kwa upole, iliyokamilishwa kwa mchuzi wa berry wenye mwangaza na pazia jepesi la sukari ya unga. Sahani hii hutegemea utofauti: crêpes laini na nyororo dhidi ya krimu baridi, matunda mabichi, na mchuzi wenye asidi ya kutosha ili kufanya utamu ubaki sahihi. Inapaswa kuwa na ladha iliyosawazika, si nzito, na kumalizia kwa usafi mdomoni.
Mambo muhimu ya mapishi
Aina ya sahani: Deserti ya crêpe tamu
Mtindo wa mapishi au asili: Imehamasishwa na Kifaransa
Aina ya kozi: Deserti
Idadi ya vipande: Sehemu 2
Ukubwa wa sehemu: 143 g
Muda wa maandalizi: Dakika 20
Muda wa kupika: Dakika 10
Muda wa jumla: Dakika 30
Ugumu: Wastani
Vifaa
Sufuria ya crêpe au kikaango kisichoshika cha 24 cm
Sufuria ndogo
Bakuli la kuchanganyia
Whisk
Spatula
Kichujio chembamba
Mwiko wa kumiminia
Sahani ya kutolea
Viungo
Crêpes
120 g crêpes
15 g siagi, kwa ajili ya kikaango
Matunda na krimu
90 g strawberry, zilizotolewa vikonyo na kukatwa vipande
40 g krimu iliyopigwa
20 g mchuzi wa berry
2 g sukari ya unga
Njia
1. Pasha crêpes kwa upole kwenye kikaango kikavu juu ya moto mdogo kwa sekunde 20 hadi 30 kila upande, hadi tu ziwe nyororo na zipate joto lote. Zinapaswa kubaki laini, bila kingo kuwa za kukauka au kukrispi.
2. Kwenye kikaango hicho hicho, ongeza siagi na uache iyeyuke juu ya moto mdogo. Zungusha kikaango ili ifunike sehemu ya chini sawasawa, kisha ondoa kikaango kwenye moto.
3. Laza crêpes tambarare na gawanya strawberry sawasawa juu yake. Weka krimu iliyopigwa juu ya matunda kwa mstari laini na wa kudhibitiwa badala ya lundo lisilo na mpangilio.
4. Kunja kila crêpe kuwa robo nadhifu au iviringishe kwa upole, huku ukiacha ujazo uonekane na umbo libaki safi. Crêpe inapaswa kushikamana bila kupasuka na krimu inapaswa kubaki tofauti.
5. Pasha mchuzi wa berry kwa muda mfupi kwenye sufuria ndogo juu ya moto mdogo kwa dakika 1 hadi 2, hadi tu uwe mwepesi kumiminika na unang'aa. Unapaswa kumwagika vizuri bila kuchemka.
6. Mimina mchuzi wa berry kuzunguka na kidogo juu ya crêpes, kisha malizia kwa kunyunyiza sawasawa sukari ya unga.
Upambaji wa sahani na utumishi
Weka crêpes kidogo nje ya katikati kwenye sahani ya moto. Panga strawberry ili zibaki zinaonekana, huku mchuzi wa berry ukitengeneza mpaka wa kiasi badala ya kuifunika sahani yote. Tumikia mara moja wakati crêpes bado ni nyororo na krimu ni baridi.
Maelezo ya kitaalamu
Crêpes lazima ziwe za moto na zinazonyumbulika; zikizidishwa joto, zitajikaza na kupasuka.
Weka krimu iliyopigwa ikiwa na hewa kwa upole, si ngumu, ili itulie kwa umaridadi pamoja na matunda.
Mchuzi unapaswa kuimarisha utamu wa strawberry, si kuufunika.