முகப்பு / world / ஐரோப்பா / எஸ்டோனியா / பாதாம்-பெர்ரி க்ரஞ்ச் சேர்த்த சூடான பருப்பு மற்றும் காளான் பவுல்

பாதாம்-பெர்ரி க்ரஞ்ச் சேர்த்த சூடான பருப்பு மற்றும் காளான் பவுல்

பாதாம்-பெர்ரி க்ரஞ்ச் சேர்த்த சூடான பருப்பு மற்றும் காளான் பவுல்
@test2 பதிவு செய்தது | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

420g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 520 kcal
26% DV
மொத்த கொழுப்பு 22.0g
34% DV
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 58.0g
19% DV
புரதம் 24.0g
48% DV

பற்றி

மென்மையான பருப்பு மற்றும் சுவைமிக்க காளானுடன் தயாரிக்கும் நிறைவான பவுல் இது. மேலே வறுத்த பாதாம், புதிய பெர்ரிகள் சேர்வதால் இனிப்பு-புளிப்பு சுவை கிடைக்கிறது. மண்ணின் மணம், நட்டியான சுவை, புத்துணர்ச்சி தரும் ருசி ஆகியவை சமநிலையாக இணையும் முழுமையான உணவு.

தேவையான பொருட்கள்

பாதாம்-பெர்ரி க்ரஞ்ச் உடன் சூடான பருப்பு மற்றும் காளான் பவுல்

முன்னுரை


இந்த பவுல் அமைதியான ஆழத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது: மண்வாசனைமிக்க பருப்பு, நன்றாகப் பழுப்பேறிய காளான், மற்றும் பெர்ரிகளின் தெளிவான இனிமை, வறுத்த பாதாம்களின் உறுதியான கடிப்புடன் சமநிலைப்படுத்தப்படுகின்றன. சூடாக பரிமாறப்படும் இது, அளவுக்கு மீறாமல் முழுமையான உணர்வை தரும் வகையில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது; ஒவ்வொரு கூறும் தனது தனித்துவமான உருமையும் தெளிவையும் தக்கவைத்துக் கொள்கிறது. இதன் விளைவாக, மாறுபாடும் சமநிலையும் கொண்ட ஒரு உணவு கிடைக்கிறது; அது நவீன மேசைக்கு போதுமான துல்லியத்துடனும், ஒரு முழு உணவாக நிற்கும் அளவுக்கு போதுமான நிறைவுடனும் உள்ளது.

செய்முறையின் முக்கிய அம்சங்கள்


  • உணவு வகை: சூடான தானியம்-மற்றும்-பருப்பு பவுல்

  • சமையல் முறை அல்லது தோற்றம்: சமகால

  • பரிமாறும் வகை: முக்கிய உணவு

  • அளவு: 1 பவுல்

  • ஒரு பரிமாறும் அளவு: 420 g

  • தயாரிப்பு நேரம்: 15 நிமிடங்கள்

  • சமைக்கும் நேரம்: 25 நிமிடங்கள்

  • மொத்த நேரம்: 40 நிமிடங்கள்

  • சிரம நிலை: மிதமானது


  • உபகரணங்கள்


  • நடுத்தர சாஸ்பான்

  • கனமான சோதே பான், 24 cm

  • நுண் சல்லடை

  • கலக்கும் பாத்திரம்

  • ஸ்பேடுலா

  • சமையலறை எடை அளவுகோல்


  • தேவையான பொருட்கள்


    பருப்பு மற்றும் காளான்


  • 160 g சமைத்த பருப்பு

  • 140 g காளான், சுத்தம் செய்து நறுக்கப்பட்டது


  • பாதாம் பெர்ரி க்ரஞ்ச்


  • 40 g பாதாம்

  • 80 g பெர்ரிகள்


  • செய்முறை


  • 1. நடுத்தர சூட்டில் ஒரு உலர் சோதே பானில் பாதாம்களை இடுங்கள். மணம் வரும் வரை மற்றும் சமமாக பொன்னிறமாகும் வரை, அடிக்கடி கிளறி, 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை வறுக்கவும். பின்னர் ஒரு பலகைக்கு மாற்றி, கொரகொரப்பாக நறுக்கவும்; பருப்புகள் தனித்தனியாகவும் மொறுமொறுப்பாகவும் இருக்க வேண்டும்.


  • 2. பானை மீண்டும் நடுத்தர-அதிக சூட்டிற்கு கொண்டு வாருங்கள். காளான்களை ஒரே அடுக்காக சேர்த்து, தேவையானபோது மட்டும் கிளறி, 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும்; அவை தங்களின் ஈரத்தை வெளியேற்றி, ஆழமான பழுப்பு நிறம் எடுத்து, செறிவான சுவைமிக்க மணத்தை உருவாக்க வேண்டும்.


  • 3. சமைத்த பருப்பை காளான்களுடன் சேர்க்கவும். பருப்பு முழுவதும் சூடாகி, கலவை ஒன்றுபட்டதாக இருந்தாலும் ஈரமாக இல்லாத வரை, மெதுவாக மடித்து கிளறி, 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை சூடாக்கவும். பருப்பு உடையாமல் முழுமையாக இருக்க வேண்டும்.


  • 4. பெர்ரிகளை பானில் சேர்த்து, அவை வெறும் சூடாகும் அளவுக்கு மட்டும், சுமார் 30 முதல் 45 விநாடிகள் வரை வைத்திருக்கவும்; இதனால் அவற்றின் ஓரங்கள் சற்றே மென்மையாகினும், அவை தங்களின் வடிவத்தையும் பளபளப்பையும் தக்கவைத்துக் கொள்ளும்.


  • 5. அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும். நறுக்கிய பாதாம்களில் பாதியை சேர்த்து மெதுவாக கலக்கவும்; மீதியை இறுதிக்காக ஒதுக்கி வைக்கவும். இப்போது பவுல் சூடாகவும், சமநிலையுடனும், பல்வேறு உருமைகளுடனும் இருக்க வேண்டும்: மென்மையான பருப்பு, சதைப்பற்றுள்ள காளான், மற்றும் இன்னும் தெளிவாகத் தெரியும் பழத்தின் சுவை.


  • அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்


    பருப்பு மற்றும் காளான் கலவையை ஒரு ஆழமில்லா பவுலில் கரண்டியால் இடுங்கள். மீதமுள்ள பாதாம்களை மேலே தூவவும்; பெர்ரிகள் சூடான கூறுகளுக்கிடையில் தெளிவாகத் தெரிவதற்காக அமைக்கவும். காளான்கள் இன்னும் பளபளப்பாக இருக்கும் போதும், சூடான அடிப்படை மற்றும் புதிய க்ரஞ்ச் இடையேயான மாறுபாடு மிகத் தெளிவாக இருக்கும் போதும் உடனே பரிமாறவும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்


  • காளான்களை சரியாகப் பழுப்பேற்றவும்; வெளிர் நிற காளான்கள் முழு உணவின் ஆழத்தையும் குறைத்துவிடும்.

  • பெர்ரிகளை மிக லேசாக மட்டும் சூடாக்கவும்; அப்போதுதான் அவை கம்போட் போன்ற மென்மையை விடத் தெளிவான புத்துணர்ச்சியை வழங்கும்.

  • பாதாம்களை இறுதியில் சேர்க்கவும்; அப்போதுதான் அவற்றின் மொறுமொறுப்பு காக்கப்படும் மற்றும் பவுல் கனமாக மாறாது.
  • வீகன்சைவம்குளூட்டன் இல்லாதபால்வர்க்கம் இல்லாதசமநிலையான
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்