ஆல்ஸ்பைஸ் ஒரு மணமிக்க சூடான மசாலா. 100கிராமுக்கு 263 கலோரி கொண்ட இது பொட்டாசியத்தையும் வழங்கி, பேக்கிங் மற்றும் ஜெர்க் மசாலாவில் பயன்படுகிறது.
ஆல்ஸ்பைஸ் என்பது Pimenta dioica மரத்தின் காய்களை உலர்த்தி தயாரிக்கும் ஒரு மசாலா. இதன் சுவை இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, ஜாதிக்காய் ஆகியவற்றை நினைவூட்டும் வகையில் சூடான மணத்துடன் இருக்கும். இது பேக்கிங், ஊறுகாய் தயாரித்தல், மசாலா கலவைகள் மற்றும் காரச் சமையல் உணவுகளில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| தையமின் (B1) | 0.1mg | 8% | |
| ரிபோஃப்ளேவின் (B2) | 0.1mg | 5% | |
| நியாசின் (B3) | 2.9mg | 18% | |
| பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5) | 0.2mg | 4% | |
| வைட்டமின் B6 | 0.2mg | 12% | |
| ஃபோலேட் (B9) | 36.0mcg | 9% | |
| வைட்டமின் C | 39.2mg | 44% |
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கால்சியம் | 661.0mg | 66% | |
| இரும்பு | 7.1mg | 39% | |
| மக்னீசியம் | 135.0mg | 32% | |
| பாஸ்பரஸ் | 113.0mg | 16% | |
| பொட்டாசியம் | 1044.0mg | 22% | |
| செலினியம் | 2.7mcg | 5% | |
| சோடியம் | 77.0mg | 3% | |
| துத்தநாகம் | 1.0mg | 9% |

