முகப்பு / world / ஆல்ஸ்பைஸ்

ஆல்ஸ்பைஸ்

ஆல்ஸ்பைஸ் ஒரு மணமிக்க சூடான மசாலா. 100கிராமுக்கு 263 கலோரி கொண்ட இது பொட்டாசியத்தையும் வழங்கி, பேக்கிங் மற்றும் ஜெர்க் மசாலாவில் பயன்படுகிறது.

ஆல்ஸ்பைஸ்

பற்றி

ஆல்ஸ்பைஸ் என்பது Pimenta dioica மரத்தின் காய்களை உலர்த்தி தயாரிக்கும் ஒரு மசாலா. இதன் சுவை இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, ஜாதிக்காய் ஆகியவற்றை நினைவூட்டும் வகையில் சூடான மணத்துடன் இருக்கும். இது பேக்கிங், ஊறுகாய் தயாரித்தல், மசாலா கலவைகள் மற்றும் காரச் சமையல் உணவுகளில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 263 kcal
13% DV
மொத்த கொழுப்பு 8.7g
13% DV
வைட்டமின் D2.5g
வைட்டமின் K2.0g
தையமின் (B1)2.1g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 72.1g
24% DV
ஃபோலேட் (B9)21.6g
புரதம் 6.1g
12% DV
தாவர புரதம்6.1g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
தையமின் (B1)0.1mg8%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.1mg5%
நியாசின் (B3)2.9mg18%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.2mg4%
வைட்டமின் B60.2mg12%
ஃபோலேட் (B9)36.0mcg9%
வைட்டமின் C39.2mg44%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்661.0mg66%
இரும்பு7.1mg39%
மக்னீசியம்135.0mg32%
பாஸ்பரஸ்113.0mg16%
பொட்டாசியம்1044.0mg22%
செலினியம்2.7mcg5%
சோடியம்77.0mg3%
துத்தநாகம்1.0mg9%

ஆல்ஸ்பைஸ் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (2)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்