இத்தாலியன் சாசேஜ்
இத்தாலியன் சாசேஜ் என்பது மசாலா சேர்த்த பன்றி இறைச்சி சாசேஜ். 100கிராமுக்கு 301 கலோரி, சோடியம் மற்றும் புரதம் கொண்டதால் நிறைவான உணவுகளுக்கு ஏற்றது.
பற்றி
இத்தாலியன் சாசேஜ் என்பது பெருஞ்சீரகம், பூண்டு மற்றும் பிற மசாலாக்களால் சுவையூட்டப்பட்ட பன்றி இறைச்சி சாசேஜ். இது காரசாரமான, செறிவான சுவையைக் கொண்டது. பாஸ்தா வகைகள், பீட்சா, சூப் மற்றும் சாண்ட்விச்சுகளில் இதை பொதுவாக பயன்படுத்துகிறார்கள்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
கலோரிகள்
301 kcal
15% DV
மொத்த கொழுப்பு
25.2g
39% DV
வைட்டமின் D8.9g
வைட்டமின் K11.3g
தையமின் (B1)2.8g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
2.1g
1% DV
வைட்டமின் B120.8g
பயோட்டின் (B7)1.3g
புரதம்
16.1g
32% DV
விலங்கு புரதம்16.1g
வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்
வைட்டமின்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கோலின் | 60.0mg | 11% | |
| வைட்டமின் A | 10.0mcg | 1% | |
| தையமின் (B1) | 0.5mg | 42% | |
| வைட்டமின் B12 | 0.8mcg | 33% | |
| ரிபோஃப்ளேவின் (B2) | 0.2mg | 15% | |
| நியாசின் (B3) | 4.6mg | 29% | |
| பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5) | 0.7mg | 14% | |
| வைட்டமின் B6 | 0.3mg | 18% | |
| ஃபோலேட் (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| வைட்டமின் D | 0.4mcg | 2% | |
| வைட்டமின் E | 0.4mg | 3% | |
| வைட்டமின் K | 0.8mcg | 1% |
தாதுக்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கால்சியம் | 18.0mg | 2% | |
| செம்பு | 70.0mcg | 8% | |
| இரும்பு | 1.1mg | 6% | |
| மக்னீசியம் | 18.0mg | 4% | |
| பாஸ்பரஸ் | 150.0mg | 21% | |
| பொட்டாசியம் | 320.0mg | 7% | |
| செலினியம் | 20.0mcg | 36% | |
| சோடியம் | 850.0mg | 37% | |
| துத்தநாகம் | 2.0mg | 18% |
இத்தாலியன் சாசேஜ் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (1)
