முகப்பு / world / பென்னே பாஸ்தா

பென்னே பாஸ்தா

பென்னே பாஸ்தா ஒரு குழாய் வடிவ இத்தாலிய பாஸ்தா. 100கிராமுக்கு 371 கலோரி மற்றும் செம்பு தருகிறது; பேக் செய்யப்பட்ட பாஸ்தா, சாஸ் வகைகளில் பொதுவாக பயன்படும்.

பென்னே பாஸ்தா

பற்றி

பென்னே பாஸ்தா என்பது டுரம் கோதுமை செமோலினாவால் செய்யப்படும், குழாய் வடிவமும் வெளிப்புறத்தில் வரிகளும் கொண்ட பாஸ்தா. இதற்கு மிதமான, சற்றே நட்டுச் சுவை உள்ளது; அல்டென்டே ஆக சமைத்தால் உறுதியான, மெல்வதற்கு ஏற்ற அமைப்பு கிடைக்கும். பேக் செய்யப்பட்ட பாஸ்தா உணவுகள், கிரீமி சாஸ், தக்காளி அடிப்படையிலான சாஸ் மற்றும் பாஸ்தா சாலட்களில் இது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 371 kcal
19% DV
மொத்த கொழுப்பு 1.5g
2% DV
வைட்டமின் D0.3g
வைட்டமின் K0.2g
தையமின் (B1)0.6g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 74.7g
25% DV
ஃபோலேட் (B9)3.2g
வைட்டமின் B122.7g
பயோட்டின் (B7)68.8g
புரதம் 13.0g
26% DV
தாவர புரதம்13.0g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்13.0mg2%
தையமின் (B1)0.5mg42%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.1mg8%
நியாசின் (B3)6.3mg39%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.5mg10%
வைட்டமின் B60.1mg6%
ஃபோலேட் (B9)183.0mcg46%
வைட்டமின் E0.3mg2%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்21.0mg2%
செம்பு290.0mcg32%
இரும்பு3.3mg18%
மக்னீசியம்53.0mg13%
பாஸ்பரஸ்189.0mg27%
பொட்டாசியம்223.0mg5%
செலினியம்125.0mcg227%
சோடியம்6.0mg0%
துத்தநாகம்1.4mg13%

பென்னே பாஸ்தா கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (4)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்